Лечение артроза в домашних условиях: 8 народных средств

Артроз – частая причина дискомфорта при движении и сильных болей. По статистическим данным, около 7% российского населения страдает от этой патологии. В основном это люди предпенсионного и пенсионного возраста, причём среди мужчин и женщин количество одинаковое. Лечение артроза простыми народными средствами хорошо зарекомендовало себя, однако, применять их нужно в комплексе с другими методами терапии.

Нормальный хрящ и поврежденный артрозом

Описание патологии

В этиологии лежит дистрофия хрящевой ткани. По причине естественного старения организма хрящи подвергаются износу, понижается их эластичность. Это в результате приводит к ограничению подвижности суставов, человеку становится трудно двигаться, сгибать и разгибать конечности. Травмы, аутоиммунные заболевания, воспалительные процессы также приводят к появлению артроза.

Причины, симптомы и лечение патологии давно изучены специалистами, главное – использовать индивидуальный подход к каждому пациенту.

Риск развития болезни повышается при влиянии таких факторов:

• пожилой возраст;
• лишний вес;
• нехватка необходимых микроэлементов в питании;
• чрезмерные нагрузки на суставы;
• тяжёлый физический труд;
• наследственная предрасположенность;
• хирургическое вмешательство;
• инфекционные болезни.

Основные симптомы артроза:

1. Боль, сначала без чёткой локализации, возникающие после физической нагрузки.
2. Снижение подвижности поражённого сустава.
3. Хруст при движении.

Артрит и артроз — симптомы заболевания и причины появления

Артрит и артроз — это заболевания сустава, вызывающие боль в суставах и их воспаление. Однако артрит — это просто воспалительный процесс, возникающий в костных соединениях. В то время как артроз является хроническим заболеванием, которое не поддается полному излечению.

Эти заболевания вызывают воспаление тазобедренного, плечевого, коленного и многих других суставов.

Симптомы этих болезней схожи:

1. Боль в суставе колена, стопы, в голеностопном, тазобедренном и плечевом суставе.
2. Воспаление пораженного участка.
3. Отек.
4. Ограничение подвижности.

Исключительными симптомами артроза является деформация соединения колена, стопы или иных сочленений. Однако этот симптом проявляется только на 3 стадии недуга. На первых двух стадиях, симптомы заболевания проявляются редко и практически не влияют на жизнь человека.
Еще о различии заболеваний артрита и артроза >>

Спровоцировать развитие воспалительных процессов в тазобедренном, плечевом и других сочленениях может следующее:

1. Травмирование сочленений (ушибы, растяжки).
2. Длительное воздействие низкой температуры.
3. Различные заболевания, сказывающиеся на состоянии всего организма (диабет, онкология и т.д.).
4. Недостаток микроэлементов, входящих в состав суставной жидкости.
5. Ожирение.
6. Наследственность.
7. Постоянная тяжелая физическая работа.
8. Возрастные изменения в организме.

В основном развитие воспалительных процессов в голеностопном, плечевом, в суставе большого пальца наги и в иных суставах порождает несоблюдение техники безопасности и отсутствие контроля за состоянием здоровья. Большинство людей ведут неправильный образ жизни, плохо питаются из-за чего организм утрачивает нормальную работоспособность и становиться уязвимым.

Методы лечения заболевания

Выбор терапии зависит от стадии артроза. Методов лечения много, и они применяются комплексно:

• массаж;
• ЛФК;
• физиотерапия;
• народная медицина;
• оперативное вмешательство;
• медикаментозная терапия.

Проведение массажа при артрозе коленного сустава
Ко всему прочему, нужно обязательно правильно питаться, проводить много времени на свежем воздухе и употреблять достаточное количество жидкости.

Где купить

Интернет-магазин «Русские корни» предлагает большой выбор народных средств и компонентов для их приготовления. Для жителей Москвы и ближнего Подмосковья предусмотрена курьерская доставка. В остальные регионы страны товар доставляется почтой. В столице народные средства для лечения артроза можно приобрести в сети фито-аптек «Русские корни».

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Гомеопатия при подобных заболеваниях

Хоть и до сих пор не открыто лекарство, позволяющее вылечить артроз, многие применяют гомеопатию. Если гомеопатические препараты подобраны правильно, они повышают иммунные барьеры в суставах, регулируют обменные процессы в тканях.

Лучше всего гомеопатия помогает на начальных стадиях развития заболевания.

Препараты, которые могут применяться при артрозе:

• «Траумель»;
• «Аурум»;
• «Фосфукус»;
• «Цель Т»;
• «Калькарея флюорика»;
• «Бензойная кислота».

Хоть и гомеопатические средства содержат в себе очень маленькую дозу активного вещества, такое лечение подходит не всем. Не рекомендуется для борьбы с артрозом употреблять их беременным женщинам, а также онкологическим больным.

Диета: список продуктов при артрозе

При этой болезни непременно требуется следование диете. Такое питание благотворно влияет на метаболизм, снижает массу тела, ускоряет процесс регенерации тканей.

Принципы составления рациона при артрозе:

1. Полезны белковые продукты с низким содержанием жира. Комбинировать их лучше с зеленью и овощами.
2. Кофе и алкоголь строго запрещены.
3. Ограниченно пациенту можно кушать картошку, хлеб, бобовые.
4. Сладости запрещены.
5. Необходимо наладить питьевой режим (не меньше 2 литров фильтрованной питьевой воды в день).
6. Кушать нужно понемногу, но часто (до 6 раз в день).
7. Жареные, копчёные, консервированные продукты.

Рацион больного должен быть насыщен молочными продуктами, орехами и фруктами
Разрешены следующие продукты:

• фрукты и свежевыжатые соки из них;
• сухофрукты;
• орешки;
• кисломолочная продукция;
• блюда, содержащие желатин: холодец, заливное;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• овощи тушёные или на пару;
• яйца.

Обзор действенных народных рецептов лечения артроза в домашних условиях

Традиционная медицина положительно зарекомендовала себя в борьбе с данным заболеванием. Однако, чтобы народные методы лечения артроза приносили только пользу, а не вред, важно знать некоторые принципы её применения:

1. Все рецепты должны быть сначала согласованы с врачом. Особенно это относится к пациентам, страдающим от хронических болезней, аллергии или пониженного иммунитета.
2. Лечение народными средствами дома нужно проводить курсами. Только таким образом можно увидеть улучшения.
3. Во время приготовления средства по рецепту важно чётко следовать тому, что в нём указано.

Для лечения артроза часто применяют мед и другие продукты пчеловодства
Очень хорошо зарекомендовала себя продукция пчеловодства, хрен, капустные листья и различные травы и растения. Из них можно делать мази, компрессы, растирки, настойки, отвары и ванночки.

Невозможно сказать, какие рецепты самые действенные и лучшие – всё зависит от самого пациента, и самые эффективные средства для каждого человека свои.

Рецепты с хреном

В лечении деформирующего остеоартроза народными средствами хорошо зарекомендовал себя хрен. Что можно из него приготовить:

1. Свежий корень хрена натереть мелко. Получившуюся кашицу выложить на марлю и поместить на поражённый сустав. Компресс накладывается на пару часов дважды в сутки.
2. Натереть хрен и яблоко, сделать растирку и нанести на сустав.
3. При обострении артроза эффективна смесь из редьки, горчицы и корня хрена. Все ингредиенты протираются через тёрку, далее перемешиваются и кладутся на марлю. Это используется для компрессов. Процедуру нужно повторять несколько раз в сутки примерно 1,5 недели.

Рецепты с мёдом и прополисом

Продукция, производимая пчёлами, очень хорошо помогает при разных проблемах со здоровьем, в том числе при артрозе.

Рецепты:

• Растопить 100 г прополиса, перемешать его с кукурузным или подсолнечным маслом. Смесь остудить, затем втирать в поражённый сустав.
• Взять по 1 ст. л. горчицы, растительного масла и мёда. Всё это необходимо смешать и держать на водяной бане до получения однородной консистенции. Далее, получившаяся масса наносится на больное место, укутывается чем-то тёплым и оставляется до утра.

Мумиё

Это чёрное высокогорное вещество, называемое «горной смолой». В состав его входит полсотни натуральных элементов.

Самые распространённые способы применения мумиё при артрозе:

1. Раствор с травами. Сначала готовят настойку на базе кошачьей мяты (10 г), корня лакрицы (25 г), володушки и стакана кипятка. Затем добавляют чайную ложку мёда и 1 грамм мумиё.
2. Можно изготовить компресс. Для этого смешивают полстакана тёплой кипячёной воды и 30 г мумиё. В этой жидкости смачивают марлю и прикладывают к поражённому суставу. Можно просто втирать эту массу в кожу на больном участке.
3. Компресс из воды (5 мл), медицинской серы (1 г), мумиё (2 г). Получившийся компресс накладывают на сустав и укутывают.

Из мумиё можно сделать компресс на больной сустав

Профилактика артроза суставов

Специальных методов предупреждения возникновения дегенеративных процессов в суставах при артрозе не существует. Так как заболевание часто обнаруживается у лиц старших лет и среднего возраста, то оно является распространенным. Если у человека имеется генетическая предрасположенность к возникновению артроза суставов, то главное правило профилактики включает изменение образа жизни. Цель любых профилактических действий – предупредить осложнения уже при имеющейся патологии либо не допустить появление заболевания.

Как можно проводить безопасно профилактику возникновения или обострения артроза суставов:

1. Больше увеличивать амплитуду движения в суставах за счет регулярного выполнения лечебной гимнастики и физкультуры. Основная проблема, возникающая при артрозе суставов, это тугоподвижность. Из-за нарастающих остеофитов сустав утрачивает привычную амплитуду движений, возникает характерный хруст, являющийся одним из первых признаков болезни. Чтобы замедлить процессы, приводящие к естественному уменьшению амплитуды движений, нужно регулярно разрабатывать суставы.
2. Еще одна важная часть профилактики артроза – грамотное дозирование нагрузки. В данном случае вредны как избыточные усилия, так и полное бездействие. Важно понимать, что при отсутствии движения из-за полностью сидячего образа жизни, связки и мышцы около сустава ослабевают, что автоматически увеличивает нагрузку в повседневности на пораженную область. В результате скованность и боль при артрозе сильно прогрессируют. Чтобы устранить дискомфорт, требуется проведение ЛФК и соблюдение адекватной двигательной активности. Оптимально ежедневно проходить не менее 3-5 км. Чрезмерные нагрузки, включая подъем тяжестей, также вредны и приводят к обострению.
3. Ношение ортопедической обуви. Помогает правильно распределить нагрузку на конечности.
4. Использование ортопедических постельных принадлежностей. Такие аксессуары помогают в снятии нагрузки с позвоночника, что актуально при наличии остеоартроза.

Важен прием профилактических медикаментов (хондропротекторы), правильное питание и отказ от вредных привычек. Также рекомендуют выбирать профессии с низким риском травматизма. Способствуют появлению артроза суставов стоячие виды работ (продавцы, учителя, официанты) и те, что связанны с подъемом большого веса (грузчики, разнорабочие).

Пероральные средства

К народным методам эффективного лечения артроза также относятся отвары и настои, которые могут приниматься вовнутрь или быть содержимым компресса:

1. Ингредиенты: 1/3 стакана чистого спирта и 30 грамм листьев агавы. Листочки измельчаются и заливаются спиртом. После этого данную массу нужно поместить в тёмное и прохладное место на пару недель. Получившуюся настойку употребляют перед едой дважды в сутки по 30–40 капель. Курс длится месяц.
2. Нужно взять крапиву, корни малины, девясил, чёрную бузину по чайной ложке. Туда же добавить половину ложечки арники горной и 1,5 ч. л. цветков болотного багульника. Всё это заливается 0,5 л крутого кипятка и ставится на водяную баню минут на 10. Далее процеживается. Настойка готова. Употреблять нужно до завтрака, обеда и ужина по 1/3 стакана на протяжении 45 дней.

Важно помнить, что готовить отвары в алюминиевых кастрюльках нельзя, так как может возникнуть реакция с металлом.

Сборы на основе трав

Очень эффективные средства при артрозе — отвары из растений. В борьбе за здоровые суставы призваны помочь следующие рецепты:

• Отвар из зверобоя и аптечной ромашки аптечной. Смесь этого сырья берётся в одинаковых пропорциях, заливается водой и помещается на плиту. Нужно довести до кипения и держать ещё 10 минут. В течения дня рекомендуется пить минимум литр такого отвара;
• брусничные листья. Сделать совершенно несложно: листочки кладутся в термос и заливаются кипятком. Остаются на всю ночь, а наутро лекарство готово
• следующий рецепт включает себя смесь листьев берёзы, крапивы, анютиных глазок в одинаковом соотношении. Всё это заливается кипятком и настаивается. Применять этот отвар из трав нужно до трёх раз в сутки.

Мази при артрозе

Применение мазей – еще один эффективный метод лечения артроза, так как действующие вещества препаратов проникают сразу внутрь пораженного сустава. Выбрать подходящее средство непросто из-за их разнообразия, лучше прислушиваться к рекомендациям лечащего врача.

Все мази, применяемые при поражении суставов, делятся на несколько групп:

1. Противовоспалительные. В их состав входят нестероидные вещества с ярко выраженным противовоспалительным действием. Длительность их применения обычно не долгая, сразу после прохождения обострения назначаются другие группы препаратов. Эффективными противовоспалительными мазями являются Диклофенак, Долобене, Фастум-гель.
2. Согревающие. Они оказывают сосудорасширяющий эффект, стимулируя прохождение кровотока к пораженному суставу. Это действие и обеспечивает согревающий эффект. Часто назначаются такие согревающие мази как Вольтарен, Апизартрон.
3. Хондропротекторы. Их функция – обеспечение поступления к хрящам и суставам веществ, регенерирующих их ткани. Часто назначаются Хондроксид, Структум, Терафлекс.

Компании Биолит удалось объединить эти лечебные свойства мазей в одном продукте и сделать эффективное средство для лечения артроза – Крем массажный с экстрактом сабельника «Эсобел». Он оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, устраняет и предотвращает отеки. Благодаря благотворному воздействию экстракта сабельника активизируется процесс регенерации хрящевой ткани в очаге поражения, что позволяет восстанавливать нарушенную структуру суставной поверхности и подвижность суставов.

Небольшое количество крема надо втирать, легко массируя пораженную область, на протяжении не менее 10 минут. Чтобы усилить эффективность лечения, надо затем прогреть проблемное место, используя сухое тепло. Продолжительность прогревания – 20-30 минут. Количество процедур – не менее 10.

Местные средства

В домашних условиях можно легко приготовить наружные средства с целебным эффектом из натуральных ингредиентов. Эти составы успокаивают болевые ощущения на месте поражённого артрозом сустава.

Рецепты для растираний

Растирки из натуральных ингредиентов уменьшат боль в суставах, снимут спазмированность. Лечебный массаж можно делать также на основе смесей, приготовленных по этим рецептам:

1. Смешать медицинский спирт, сок алоэ и камфорное масло по 100 мл. Туда добавить 2 ампулы новокаина. Настаивается такая смесь 7 суток минимум. Далее, можно каждый день перед сном растирать с её помощью сустав.
2. Эвкалипт, ромашка и хвоя берутся по 1 ст.л. и смешиваются. Далее, всё это сырьё заливается оливковым маслом. Растирка, приготовленная таким способом, очень популярна среди людей, страдающих от артроза.

Из алоэ можно приготовить растирку

Домашние мази

На уменьшение симптомов артроза благоприятно влияет лечение народными рецептами, предусматривающими применение корня лопуха, календулы и ромашки. Дома из них можно приготовить очень действенную мазь. Способ изготовления: все травы измельчаются и берутся в равных пропорциях, смешиваются с вазелином. Мазь нужно настоять на протяжении 2–3 дней, а затем прикладывать к проблемным местам. Если артроз приносит сильные боли и серьёзный дискомфорт, то мазь можно наносить до 5 раз в сутки.

Из календулы и корня лопуха можно приготовить мазь

Компрессы

При артрозах рекомендуется применять согревающие влажные многослойные повязки. На поражённое место наносится лечебный состав, далее он накрывается плёнкой и укутывается чем-то шерстяным (шаль, шарф).

Примеры эффективных компрессов:

1. Нужно взять литр водки и залить ею 100 г сабельника болотного. Нужно настаивать примерно 15 суток. В полученной жидкости смочить кусочек марли, приложить его к больному участку, накрыть плёнкой и чем-то тёплым.
2. Берутся листья лопуха (примерно 5 шт) и растительное масло (чайная ложечка). Вместо листочков лопуха можно взять капустные. Поражённое место смазывается маслом, обёртывается листьями, далее укутывается в шерстяной шарф на несколько часов.

Применение компрессов при артрозе

Ещё одна из самых эффективных процедур – компресс из желатина. На 1 чайную ложку этого вещества берётся 250 мл воды. Всё перемешать и приложить к больному месту на 20 минут. Компрессы с желатином также нужно сверху укрывать чем-то тёплым.

Целебные водные процедуры

Артроз в некоторых случаях заставляет больного чувствовать себя очень тяжело. Ванночки с солью и травами помогают избавиться от спазма и боли в мышцах.

Растительные компоненты улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм. Морская соль полезна для тканей, которые воспаляются от остеоартроза.

Снять боль при артрозе помогут ванночки с морской солью и травами

Температура воды такой ванночки должна быть комфортной и не выше 400С. Находиться в ней рекомендуется не дольше, чем полчаса.

Ванна с травами

Наиболее эффективны календула, крапива, шалфей, ромашка, дубовая кора, зверобой.

Вот несколько рецептов с их использованием:

1. Нужно в одинаковых пропорциях смешать зверобой, календулу и душицу. Получившуюся смесь залить 500 мл кипятка и дать настояться примерно часик. Далее залить в ванну.

Этот отвар не очень концентрированный, поэтому рекомендуется использовать его только для того, чтобы прогреть больной сустав. Процедура должна длиться не более 20 минут, делать ванночки нужно через день в течение трёх недель.

1. Для ванны по этому рецепту необходимо взять в равном соотношении цветы пижмы, крапиву и листья берёзы. 100 г сырья залить 4 стаканами крутого кипятка и настаивать в течение 30 минут. Далее нужно добавить этот раствор в ванну и принимать её полностью в течение четверти часа. Курс – 2 недели через день.

Хвойные ванны

Ванны с морской солью и сосновыми ветками также горячо любимы людьми, пробующими народное лечение при артрозе. Соли нужно взять 1 кг, а веток – 2–3 штуки.

Сначала веточки кладутся в ванну и заливаются кипятком. Через 30 минут можно добавлять соль и скипидар, всё это в горячую воду. Далее, когда ванна наберётся полная, нужно подождать, пока водичка станет комфортной температуры и поместиться в неё полностью. Длительность процедуры – 20 минут, таких ванн должно быть 12.

Ванна хвойная при артрозе

Соль и сода

При проблемах мелких суставов конечностей полезно будет делать локальные ванночки, особенно содово-солевые. Ванна с морской солью готовится следующим образом: в равном соотношении нужно смешать соду и соль, далее залить кипятком. Принимают 15 минут, аккуратно массируя поражённые участки. После этой процедуры рекомендуется надеть носки или рукавички из шерсти. Курс – 3 недели, ванночки принимаются каждые 2 дня.

При артрозе лечение рецептами народной медицины эффективно помогает только в комплексе с другими методами лечения. Главное – сначала получить согласование лечащего врача.

Как забыть о болях в суставах?

Чтобы избавиться от симптоматики патологии и вернуть подвижность конечностям, используют традиционную медицину вкупе с народной. Препараты медикаментозного лечения назначает врач исходя из субъективных особенностей пациента и характера патологии. Лечение артроза в домашних условиях проводят народными средствами, о которых и пойдёт речь . Только комплексная терапия даст положительный результат.

Техника проведения упражнений при артрозе

Физические упражнения

Чтобы избавиться от скованности суставов и улучшить их работу, рекомендуется выполнять специальную лечебную гимнастику. Умеренные нагрузки положительно сказываются на состоянии хрящевой ткани. Специальные упражнения назначаются врачом ревматологом или ортопедом. ЛФК противопоказан только в послеоперационный период.

Чтобы избавиться от симптоматики патологии, врачи часто назначают лечение артроза по Бубновскому. Такая методика основывается на следующих принципах:

• полный отказ от приёма медикаментозных препаратов;
• регулярное посещение бани с обязательным ополаскиванием холодной водой после парилки;
• выполнение специальных упражнений;
• для купирования боли рекомендуется использовать не обезболивающие препараты, а компрессы изо льда.

Для достижения положительного результата, тренировку проводят ежедневно. Начинать рекомендуется с 20 секунд, постепенно увеличивая время, доводя его до нескольких минут. Перед началом занятий делают разогревающие упражнения. Заканчивают тренировку также разминкой.

Чтобы избавиться от артроза, выполняют такие упражнения:

• К коленям привязывают пакет со льдом. Опускаются на колени, руками держатся за стул. В таком положении делают несколько шагов.
• Встают на колени с тем же компрессом. В таком положении садятся на пятки и задерживаются на несколько секунд.
• Ложатся на пол. Носки ног подтягивают к себе.
• Встают к стене и приседают так, чтобы в коленях образовался угол в 900. Упражнение выполняют 10 раз.

Лечебные упражнения при артрозе
Тренировку можно выполнять только по назначению врача.

Самомассаж

Для терапии также рекомендуется делать самомассаж. Это улучшает микроциркуляцию крови, возвращает подвижность конечностям и ускоряет обменные процессы, происходящие в клетках. Для этого выполняют поглаживания, растирания, круговые движения по проблемным участкам. Самомассаж рекомендуется выполнять ежедневно.

Были случаи, когда специальные упражнения и растирания излечивали больного при регулярном и правильном выполнении.

Самомассаж при артрозе улучшает циркуляцию крови

Домашнее лечение

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях рекомендуется проводить после консультации врача. Самостоятельное использование препаратов может привести к осложнениям и ухудшению состояния.

Для домашней терапии используют следующие средства:

• примочки и компрессы, приготовленные на основе лекарственных трав;
• мази для втирания в проблемные участки;
• лечебные ванны;
• употребление настоев и отваров целебных растений.

Применение компрессов при артрозе
Эффективное средство от боли – холодовой компресс. Средство можно использовать в перерывах между проведением процедур.