Какая мазь помогает от боли в мышцах после тренировок: обзор 17 лучших средств

И снова здравствуйте, мои любимые читатели. Наверняка вы сталкивались с мышечными болями, проявляющимися после тренировок или нетипично больших для организма нагрузок. Чувство дискомфорта порой оказывается настолько сильным, что хочется принять обезболивающее, отлежаться несколько дней дома и на время забыть о спортзале.

В сегодняшней статье я хочу поговорить про мазь от боли в мышцах, о ее полезных свойствах, о существующих видах этого болеутоляющего препарата. Лечебные средства характеризуются противовоспалительным эффектом, помогая снять отек и уменьшить боль.

Типы лекарственных средств для снятия мышечных болей

Боли могут возникать в силу разных причин. К сожалению, появляются они не только после напряженных тренировок, но и как результат развития патологических процессов, сопровождающихся миалгией, и требующих лечения. Если речь идет о заболевании, то важно поставить диагноз и проходить лечение под наблюдением врачей.

Снять мышечную боль и неизбежно возникающий дискомфорт можно используя разные средства. Это могут быть:

• Мази.
• Бальзамы.
• Гели.
• Кремы.
• Противовоспалительные средства в форме таблеток и капсул.

Помогает избавиться от болезненных ощущений массаж. Но, повторюсь, необходимо понимать причину возникновения боли. Одно дело, если мышцы начинают побаливать спустя один-два дня после тренировки, и совсем другое, когда боль возникает без видимых причин, внезапно, и не оставляет в течение недели.

Лучшие российские мази

Среди российских разогревающих мазей встречаются очень эффективные номинанты. Причем они не только действуют не хуже импортных аналогов, но и имеют более привлекательную стоимость.

Салвисар

Рейтинг: 4.9

Российский производитель Биохимик выпускает разогревающую мазь Салвисар. Она является отечественным аналогом Випросала В. Мазь содержит яд гадюки обыкновенной, кислоту салициловую, камфору синтетическую, скипидар живичный. Она показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы. Это средство противопоказано до 6 лет. А лица до 18 лет должны применять его с большой осторожностью.

Салвисар представляет собой мазь белого цвета с легким желтоватым оттенком с запахом камфоры и скипидара. Она продается в алюминиевых в тубах в очень разной расфасовке — от 15 до 100 г. Мазь по частям наносят на патологические участки и аккуратно втирают 1 раз за день. Если боли выражены сильно, то это средство могут использовать утром и вечером. Максимальный срок применения этой мази без консультации со специалистом не должен превышать 10 дней.

Потребители отмечают, что Салвисар действует ничем не хуже импортного Випросала. Эта мазь отлично разогревает болезненный участок и обезболивает его. А если после нанесения средства еще укутать патологический очаг, то эффект будет в разы сильнее. Некоторым не нравится лишь то, что мазь достаточно жирна и плохо впитывается. А также иногда она провоцирует кожные аллергические реакции.

Преимущества

1. работающий состав;
2. отлично согревает и обезболивает;
3. экономично расходуется;
4. различные варианты расфасовки;
5. доступная стоимость.

Недостатки

1. мазь жирная, долго впитывается.

Эспол

Рейтинг: 4.8

Российская фармацевтическая компания Нижфарм выпускает препарат Эспол. Эта мазь в качестве основного действующего вещества содержит перца стручкового экстракт густой. Среди вспомогательных компонентов присутствуют масло лаванды и кориандра. Это средство оказывает местнораздражающее, «отвлекающее», анальгезирующее и противовоспалительное действие, усиливает местное кровообращение.

Эспол выпускается в виде красновато-коричневой мази со слабым специфическим запахом. Продается она в алюминиевых тубах в различной расфасовке на выбор. Мазь используют наружно в области патологического очага. Слегка втирают 2-3 г 2-3 раза за день. Эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки. Длительность лечения 1-10 дней. Мазь разрешена к применению с 2-х лет.

Из отзывов следует, что при втирании мази через 10-15 минут появляется гиперемия (покраснение кожи) и ощущение тепла. При этом потребители отмечают, что не следует наносить Эспол толстым слоем во избежание получения ожогов. Этот препарат отлично согревает и обезболивает. Некоторым не нравится только то, что эта мазь может оставлять следы на одежде. А еще в месте нанесения возможно появление зуда и шелушения кожи.

Преимущества

1. не перегруженный, но действенный состав;
2. отличный разогревающий эффект;
3. обезболивает, снимает воспаление;
4. можно применять детям с 2-х лет.

Недостатки

1. может пачкать одежду;
2. в месте нанесения возможно появление зуда и шелушения кожи.

Бом Бенге

Рейтинг: 4.7

Различные российские фармацевтические компании выпускают мазь Бом Бенге. Она содержит 2 активных компонента: ментол и метилсалицилат. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Под воздействием мази происходит расширение сосудов. Первичное холодящее ощущение сменяется легким жжение и покалыванием.

Бом Бенге представляет собой мазь белого или желтого цвета с запахом ментола и метилсалицилата. Консистенция у нее густая. Продается в банках из оранжевого стекла или в тубах. Рекомендуется наносить мазь на болезненные участки тела слоем приблизительно в 1 мм, а затем втирать в кожу. В зависимости от интенсивности боли процедуру повторяют 2-3 раза за день.

Многие очень хвалят это проверенное временем средство в своих отзывах. Эта мазь подходит для растирания взрослых и детей. Она помогает справляться как с мышечными болями, так и с простудными заболеваниями. Если Бом Бенге хорошенько втирать, то разогревающий эффект будет ярко выраженным. Но некоторым не нравится доставать это средство из стеклянной банки и они предпочитают тубы.

Преимущества

1. простое, но проверенное временем средство;
2. отлично разогревает;
3. лечит мышечные боли и простуду;
4. можно использовать для лечения детей.

Недостатки

1. неудобно доставать из банки.

Гэвкамен

Рейтинг: 4.6

Замыкает обзор лучших разогревающих мазей препарат Гэвкамен. Он выпускается различными российскими фармацевтическими компаниями. Мазь содержит 4 активных компонента: левоментол, масло листьев мяты перечной, масло листьев эвкалипта прутовидного и камфору. В качестве вспомогательного компонента выступает масло цветков гвоздики. Препарат разрешен к применению с 12 лет.

Гэвкамен представляет собой однородную мазь белого цвета с желтоватым оттенком и специфическим запахом. Ее можно приобрести в банках из темного стекла или в жестяных тубах. Небольшое количество мази следует наносить на болезненную область и втереть в кожу легкими массажными движениями. Процедуру проводят в зависимости от интенсивности болевых ощущений 2-3 раза в день.

Из отзывов следует, что при хорошем растирании области нанесения Гэвкамена наблюдается существенный разогревающий эффект. Он более выраженный и дольше сохраняется, если это место укутать шарфом. Препарат отлично обезболивает и снимает воспалительный процесс. Некоторые отмечают, что их смущает первичное жжение и покалывание после нанесения этой мази, но эти дискомфортные ощущения достаточно быстро проходят.

Преимущества

1. хороший состав с растительными компонентами;
2. приятный разогревающий эффект;
3. обезболивает, снимает воспаление;
4. помогает при лечении простуды.

Обезболивающие мази и как они работают

Чаще всего для устранения боли в мышцах используются мази. Ассортимент их обширен, при чем нет недостатка в недорогих препаратах с высокой эффективностью. Наименований действительно очень много, поэтому неподготовленному человеку порой сложно сделать выбор. При серьезных заболеваниях мази назначаются врачами-терапевтами на основании диагноза.

Местные препараты хороши еще и тем, что побочные эффекты от их использования выражены гораздо слабее (либо вовсе отсутствуют) по сравнению с лекарствами, поступающими в кровоток напрямую.

Большинство лекарственных средств обладают согревающим действием. Благодаря расширению сосудов происходит отток крови от поврежденного участка. Если на месте травмы образовался отек, он уменьшается, а кровообращение восстанавливается. Воспалительный процесс постепенно затихает, мышцы расслабляются и спазм уходит.

Еще одним полезным свойством мазей является переключение внимания нервной системы на локальный раздражитель. Этот момент я поясню подробнее. При возникновении сильной боли (а травма сустава часто оказывается довольно болезненной) эти ощущения транслируются в мозг, где образуется настоящий болевой очаг. Нервная система замыкается на нем, и это сильно изматывает организм.

Прервать неприятный процесс можно с помощью локального раздражителя. Средство не только согревает поврежденный участок, быстро впитываясь в кожу, но и выступает таким раздражителем благодаря включенным в ее состав компонентам (производные перца, камфары, пчелиного яда и так далее). Зачастую этого оказывается достаточным для того, чтобы переключить нервную систему.

Есть и охлаждающие препараты. Они не обладают ярко выраженным раздражающим эффектом, но создают ощущение уменьшения температуры вокруг пораженной области. В их состав входят анальгетики, ментол, эфирные масла, антикоагулянты. Как правило, такие препараты используются сразу или спустя непродолжительное время после получения травмы, позволяя быстро снять болевые ощущения.

Лучшие импортные мази

Импортные фармацевтические компании предоставляют большой ассортимент разогревающих мазей. Многие из них могут использоваться в лечебных целях или для помощи спортсменам (до, во время или после тренировок). Чаще всего они имеют комбинированные составы. Среди действующих веществ могут присутствовать: капсаицин, пчелиный или змеиный яды, экстракты горчицы.

Финалгон

Рейтинг: 4.9

Первым номинантом нашего обзора стала немецкая мазь Финалгон. Ее активные действующие вещества: нонивамид (синтетический аналог капсаицина) и никобоксил (производное никотиновой кислоты). Оба компонента способны локально расширять сосуды, провоцируя покраснение кожных покровов. Такой эффект явно ощущается через 2-3 минуты после нанесения мази. Препарат разрешен к применению с 18 лет.

У мази Финалгон однородная консистенция. Она полупрозрачная и визуально напоминает гель. Ее можно приобрести в тубе по 50 или 20 г. В комплекте для удобства нанесения предусмотрен аппликатор. В начале нужно проверить переносимость организмом этого средства, нанеся его минимальное количество. Если применять такую мазь часто, то реакция на нее становится слабо выраженной и приходится увеличивать ее количество при нанесении.

Согласно отзывам, Финалгон может стать настоящим спасением при различных патологиях мышц и суставов, но при условии правильного использования этого средства. Важно избегать злоупотребления, поскольку жжение будет очень сильным. Если же следовать инструкции, то приятный разогревающий эффект достигает своего максимума через 20-30 минут после нанесения, а через 1-2 часа развивается отличное обезболивание. Многим также нравится приятная отдушка у этого средства.

Преимущества

1. эффективное сочетание действующих веществ;
2. ненавязчивая отдушка;
3. туба укомплектована аппликатором;
4. разогревает глубоко и надолго;
5. хорошо обезболивает;
6. имеет много показаний к применению.

Недостатки

1. при злоупотреблении может спровоцировать химический ожог.

Капсикам

Рейтинг: 4.8

Латвийский производитель Гриндекс выпускает разогревающую мазь Капсикам. Она содержит 5 активных ингредиентов: диметилсульфоксид, камфору рацемическую, скипидар живичный, бензилникотинат, нонивамид. Эти вещества провоцируют расширение сосудов и действуют раздражающе на нервные окончания. На фоне этого наблюдается покраснение тканей и обезболивающее действие.

Мазь Капсикам имеет почти белый окрас, однородную структуру и специфический запах. Купить ее можно в жестяных тубах по 30/50 г. При суставных или мышечных патологиях мазь наносят на патологический очаг в количестве 1-3 г. Для этого используют специальный аппликатор. Затем ее аккуратно втирают в кожу. Делают это 2-3 раза за день. Капсикам также используют перед спортивными тренировками.

За несколько часов после нанесения Капсикама температура кожных покровов возрастает на 1-2 °С. Боли проходят спустя 30-40 минут и этот эффект сохраняется на протяжении 3-6 часов. Обычно мазь просто очень хорошо греет место, куда она попала. Нет никаких неприятных ощущений, только разливающееся тепло. Но если нанести ее сразу после душа или в ближайшее время принимать водные процедуры, то жечь будет очень сильно.

Преимущества

1. эффективный комбинированный состав;
2. в комплекте присутствует аппликатор;
3. разогревающий эффект сохраняется достаточно долго;
4. обезболивает на 3-6 часов;
5. подходит для применения спортсменами.

Недостатки

1. запах довольно отталкивающий;
2. при попадании воды начинается сильное жжение.

Никофлекс

Рейтинг: 4.7

Следующим номинантом нашего обзора стала венгерская разогревающая мазь — Никофлекс. В ее составе присутствует 3 действующих вещества: капсаицин натуральный, этилникотинат, этиленгликоль салицилат. При нанесении этого препарата локально на коже возникает покраснение, и повышается температура. Мазь рекомендована для применения лицами старше 18 лет, но некоторые спортсмены используют ее и в более раннем возрасте.

Никофлекс представляет собой однородную мазь белого цвета с достаточно специфическим запахом. Продается препарат в алюминиевой тубе по 50 г, которая дополнительно упакована в картонный коробок. Важно не злоупотреблять количеством мази и следить за тем, чтобы кожный покров перед нанесением был сухим и чистым. При суставных патологиях на протяжении трех дней ее используют 1 раз за сутки, а затем переходят на нанесение дважды в день. Этой мазью также можно разогревать мышцы у спортсменов во время массажа.

Никофлекс хвалят как спортсмены, так и люди с различными патологиями мышц и суставов. Им нравится, что это средство отлично прогревает мышцы. Никофлекс быстро поглощается кожей, не оставляя жирного или липкого следа. Мазь быстро убирает боли и помогает справиться с воспалительным процессом. Обычно переносится она хорошо, но иногда в месте нанесения может провоцировать аллергические высыпания.

Преимущества

1. натуральный капсаицин в составе;
2. быстро впитывается без жирного следа;
3. отлично разогревает мышцы;
4. обезболивает, устраняет воспалительный процесс;
5. может использоваться для лечения или для профилактики.

Недостатки

1. специфический аромат мази.

Наятокс

Рейтинг: 4.6

Вьетнамская разогревающая мазь Наятокс содержит сухой яд кобры обыкновенной, метилсалицилат, камфору, масло эвкалиптовое. Это средство раздражает чувствительные дермальные рецепторы, что способствует расширению сосудов, улучшению трофических процессов в тканях. Наятокс является отличным обезболивающим средством. Эту мазь применяют для лечения взрослых и с большой осторожностью для лечения детей старше 6 лет.

Наятокс представляет собой густую, однородную мазь. Она полупрозрачная, белого цвета с легким желтоватым оттенком и специфическим запахом. Она расфасована по жестяным тубам в количестве 20 г. Мазь наносят на кожные покровы патологических очагов 1 раз за день по 5-10 г. Делают это постепенно и аккуратно втирают препарат. При сильно выраженных болях Наятокс разрешается использовать утром и вечером.

Согласно отзывам, мазь Наятокс очень приятно согревает и обезболивает. Это эффект усилится, если после нанесения средства укутать болезненное место. Разогревающий эффект у нее умеренный, но он достаточно хорошо отвлекает. При сильных болях опорно-двигательной системы для заметного облегчения состояния может понадобиться применять эту мазь около 10 дней. Обычно Наятокс хорошо переносится, но в единичных случаях в месте нанесения может появляться зуд и высыпания.

Преимущества

1. сухой яд кобры в составе;
2. хорошо распределяется и впитывается;
3. разогревает умеренно;
4. мягкое обезболивающее действие.

Недостатки

1. эффект развивается не сразу;
2. возможно появление зуда и высыпаний в месте нанесения.

Апизартрон

Рейтинг: 4.5

Среди номинантов нашего обзора оказалась также немецкая мазь Апизартрон. Она содержит пчелиный яд, который усилен экстрактом из горчичного масла и метилсалицилатом. Благодаря входящим компонентам этот препарат глубоко прогревает ткани, улучшает местную циркуляцию крови, обезболивает, снимает воспалительный процесс. Мазь подходит взрослым и детям с 12 лет.

У мази Апизартрон исключительно однородная консистенция. Окрас у нее белый, запах специфический за счет метилсалицилата. Продается это лекарство в тубах по 20 или 50 г. Полоску мази (3-5 см) рекомендуется равномерно распределять на коже до тех пор, пока не появится ощущение тепла и гиперемия. Обычно это занимает 2-3 минуты. Затем не спеша втирают ее до полного впитывания и укутывают это место шарфом.

Пациенты делятся тем, что болевой синдром Апизартрон купирует сразу после первичного применения. А полностью избавляет от него за 4-5 дней терапии. Разогревающий эффект у этой мази очень приятный. Она может использоваться не только для лечения, но и для разогрева мышц перед спортивными тренировками, во время их и после. Однако некоторых от использования этого препарата отталкивает резкий запах.

Преимущества

1. эффективный комбинированный состав;
2. приятная консистенция мази;
3. мгновенно устраняет болевой синдром;
4. приятный согревающий эффект;
5. может использоваться спортсменами.

Недостатки

1. некоторых отталкивает запах мази.

Випросал В

Рейтинг: 4.4

Латвийский производитель Гриндекс выпускает мазь Випросал В. Основным компонентом этого средства является сухой яд гадюки. Он дополнен камфорой, скипидаром и салициловой кислотой. Мазь оказывает местное раздражающее действие и обезболивает. После ее нанесения расширяются кровеносные сосуды, улучшаются трофические процессы.

Текстура у мази Випросал В достаточно плотная, но не жирная. Цвет у нее абсолютно белый, запах — специфический. Это средство подходит для терапии лиц старше 12 лет. При нанесении учитывают размер патологического очага, но обычно за один раз используют не более 5-10 г мази. Допускается использовать эту разогревающую мазь утром и вечером.

Если сравнивать Випросал В с Финалгоном или Капсикамом, то по согревающему эффекту она им явно уступает. Тем не менее она достаточно эффективно обезболивает в сочетании с другими препаратами при невралгиях, артралгиях и миозитах. Согласно отзывам, эта мазь легко распределяется по коже и быстро впитывается. Во время ее использования нет риска испачкать одежду.

Преимущества

1. яд гадюки в составе;
2. легко распределяется и быстро впитывается;
3. при ее использовании одежда остается чистой;
4. умеренный разогревающий эффект;
5. хорошо устраняет болевой синдром.

Недостатки

1. некоторых смущает запах.

Доктор Тайсс эвкалипт

Рейтинг: 4.3

Немецкая мазь Доктор Тайсс эвкалипт является разогревающим средством иного назначения. Она содержит такие активные компоненты: масло эвкалипта и сосновой хвои, а также камфору. Это средство обладает противовоспалительным, местно раздражающим и отхаркивающим действием. Активно применяется при лечении бронхитов, фарингитов и других патологий дыхательных путей. Мазь можно использовать с трех лет.

Доктор Тайсс эвкалипт представляет собой однородную мазь. Она полупрозрачная со светло-желтым окрасом и специфическим запахом. Мазь можно приобрести в банках из коричневого стекла по 20 или 50 г. Средство наносят на кожные покровы спины/груди и втирают путем аккуратного массирования. После этого данное место утепляют шарфом. Манипуляцию повторяют 2-3 раза за день.

О мази Доктор Тайсс многие очень хорошо отзываются. С их слов, это средство действует в двух направлениях. Оно отлично разогревает те места, куда было нанесено, а также излучает лечебный аромат эфирных масел. С такой мазью как взрослые, так и дети намного легче переживают различные симптомы простуды. Обычно этот препарат хорошо переносится, но в редких случаях он может провоцировать аллергические реакции или бронхоспазм.

Преимущества

1. состав богат на натуральные компоненты;
2. мягкое разогревающее действие;
3. приятный аромат;
4. эффективно устраняет симптомы простуды;
5. подходит детям с 3-х лет.

Недостатки

1. возможны аллергические реакции, бронхоспазм.

Доктор Мом Фито

Рейтинг: 4.2

Индийская разогревающая мазь Доктор Мом имеет много областей применения: симптоматическая терапия ОРЗ, болей в спине, голове, мышцах. В ее составе присутствует 3 вида масла (эвкалиптовое, мускатное, скипидарное), левоментол и камфора. Она разрешена к применению с 3-х лет.

Доктор Мом Фито продается в пластиковых банках по 20 г. Сама мазь полупрозрачная, практически белая со специфическим запахом. По консистенции напоминает вазелин. Если болят мышцы или спина, то мазь наносят на эту область. Для достижения лучшего результата прикрывают патологический очаг теплым шарфом. Если беспокоят головные боли, то мазь наносят на кожные покровы височной области.

Мазь Доктор Мом Фито дает мягкий согревающий эффект. Но при этом данное средство эффективно устраняет боли в мышечных волокнах. Расходуется она очень экономично. Если не наносить на раздраженную кожу, то не жжет. По действию эта мазь очень напоминает «звездочку», но действует более деликатно. Обычно она хорошо переносится, но в редких случаях вызывает аллергические реакции.

Преимущества

1. эффективный, натуральный состав;
2. подходит детям с 3-х лет;
3. различные области применения;
4. мягкий разогревающий эффект;
5. экономично расходуется.

Недостатки

1. изредка может провоцировать аллергические реакции.

Активные вещества спортивных мазей

Удивительно, но список активных веществ, широко используемых в многочисленных спортивных мазях, кремах и гелях не так широк, как можно было предположить. Я приведу основные компоненты:

• Метилсалицилат.
• Кетопрофен.
• Диклофенак.
• Ибупрофен.
• Индометацин.

Все они занимаются один и тем же – ингибированием циклооксигеназы. Пусть вас не смущает это мудреное словосочетание. Речь идет об ослаблении болевых и воспалительных симптомов. Каждое из действующих веществ делает это с разной степенью эффективности, однако в конечном итоге боль уменьшается.

В составе спортивных средств можно обнаружить и другие вещества, действие которых сводится к созданию раздражающего и отвлекающего эффектов. Я уже упоминал о том, что высшую нервную деятельность необходимо отвлечь от боли. В этом помогают:

• Пчелиный яд.
• Змеиный яд.
• Экстракт горчицы, перца.
• Ментол.
• Камфара.

Какие бывают компоненты состава

Действующие вещества таких мазей обычно оказывают местно раздражающее действие. Они должны резко или мягко согревать болезненный участок. Чаще всего компоненты таких средств имеют растительное или животное происхождение (экстракт перца, змеиные или пчелиные яды). Среди вспомогательных веществ могут встречаться следующие:

1. салицилаты;
2. НПВС (кетопрофен, ибупрофен, индометацин, диклофенак);
3. эфирные масла (горчица, эвкалипт, гвоздика);
4. живица;
5. скипидар;
6. парафин, вазелин, глицерин.

В составе могут присутствовать также камфора и ментол. Они обладают охлаждающим эффектом, поэтому при воздействии основных действующих веществ жжение выражено не так ярко. Различные производители за рубежом и в России выпускают мази с вышеперечисленными компонентами. В нашем обзоре мы рассмотрим лучшие из них.

Когда нужно использовать обезболивающие мази

Спектр применения обезболивающих мазей очень широк. Их используют при:

• Артритах и артрозах.
• Повреждениях кожных тканей.
• Остеохондрозе.
• При болях в спине, позвоночнике, шее.
• При ушибах и растяжениях.
• Болях в суставах, в пояснице.
• При травмах.
• При повреждении икроножных мышц.
• При возникновении резких болевых синдромов.

Повторюсь, если речь идет о серьезных заболеваниях и травмах, то перед применением средства необходимо получить консультацию у врача. Если же препарат используется для борьбы с незначительными травмами, возникшими в результате выполнения спортивных упражнений, то получить консультацию можно у тренера. Также вы можете обратиться ко мне через раздел обратной связи.

Как выбирать мазь или гель при мышечных болях

Стандартной причиной мышечных болей являются воспалительные процессы, протекающие в мягких тканях. Вызваны они могут быть самыми разными причинами, например, излишней физической нагрузкой при занятиях спортом. Как правило, боль появляется спустя некоторое время после тренировки.

Возникновение сильных болевых ощущений может говорить о сильном воспалении. Не стоит снимать его с помощью разогревающих мазей, ведь они могут усилить боль. Лучше использовать охлаждающие препараты, содержащие масло ментола, анальгетики, эфирные масла.

Охлаждающие препараты оказывают обезболивающее действие, уменьшают отек. Такие препараты можно применять сразу после травмирования. После того, как отек спал или уменьшился, для дальнейшей борьбы с мышечными болями можно задействовать разогревающие мази.

Разогревающие препараты используются и в профилактических целях. Перед началом тренировки в мышцы втирается некоторое количество мази и обязательно проводится разминка.

Впрочем, злоупотреблять лечебными средствами не стоит. Перед применением обязательно прочтите аннотацию и ознакомьтесь со списком противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Почему возникает боль

В советские времена, да и вплоть до конца 90-х годов в качестве главной причины, вызывающей неприятные ощущения в мускулах, называли воздействие молочной кислоты. По устаревшему мнению учёных, лактат накапливался в мышцах и через 24-48 часов провоцировал появление жжения.

Сейчас эту теорию считают безосновательной. Установлено, что молочная кислота выходит из организма уже через 40 минут после окончания физической нагрузки. Значит, она никак не может влиять на человека спустя двое суток.

А причиной крепатуры теперь считают микроскопические травмы, возникающие в мускулах и соединительной ткани. Есть много методов восстановления, но мы сделаем выбор в пользу фармакологического.

Противопоказания для использования мазей

Основными противопоказаниями являются:

• Беременность.
• Лактация.
• Раны, ссадины и другие кожные повреждения.
• Кожные заболевания в месте, на которое наносится препарат.
• Аллергическая реакция.

Добавлю, что препараты нельзя применять детям до 12 лет. Для лечения маленьких пациентов обязательно нужна консультация врача.

Во время беременности следует воздержаться от применения препаратов, хотя существуют отдельные препараты, которые все-таки можно использовать под наблюдением врача.

Рейтинг лучших разогревающих мазей

Виды обезболивающих мазей

Поговорим об основных видах обезболивающих мазей. Каждый из них отличается действующими веществами, входящими в состав. Разнятся и условия применения.

Существует 5 основных подгрупп мазей:

• Хондропротекторы.
• На базе нестероидных противовоспалительных средств.
• На базе капсаицина (разогревающие, известны своим «жгучим» эффектом).
• Охлаждающие.
• Иные препараты, в том числе комбинированные и гомеопатические

Хондропротекторы

Используются для быстрого запуска процесса восстановления в поврежденных тканях. Замедляют старение хрящевой ткани, блокируя вредное действие различных ферментов. Действующим веществом является хондроитина сульфат. Могут применяться при мышечных болях, растяжениях, ушибах, для снятия воспаления.

К сожалению, эффективность хондропротекторов при внешнем применении не слишком высока, так как через кожу впитывается малое количество действующего вещества. Лучше использовать препарат в виде таблеток.

Нестероидные противовоспалительные средства

К НПВС относится очень широкий спектр наименований, отличающихся друг от друга действующим веществом. Основным компонентом может быть:

• Диклофенак.
• Ибупрофен.
• Индометацин.
• Кетопрофен.
• Нимесулид.
• Пироксикам.

Как правило, НПВС назначаются при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. Подбором лекарств занимается врач. Использование НПВС в виде мазей позволяет быстро ослабить боль, уменьшить отек, увеличить объем движений в больном суставе.

Разогревающие

Данный вид широко задействуется при устранении болевых ощущений. Они быстро уменьшают отек, восстанавливают кровоснабжение в поврежденных тканях, предотвращают развитие и усиление воспалительного процесса. Эффективны при радикулитах, невритах, миозитах, проблемах с суставами и связками.

Их можно использовать при травмах, но перед тем, как мазать травмированный участок, его необходимо охладить. Сделать это можно или при помощи охлаждающей мази, или с помощью холодного компрессора или воды. Если нанести разогревающую мазь сразу после травмы, вместо облегчения она может умножить боль и даже привести к увеличению зоны повреждения.

В состав обычно входят вещества на основе капсаицина (содержится в жгучем перце). Не нужно втирать мазь в больное место. Просто нанесите ее на кожу и подождите несколько минут, пока она впитается.

Охлаждающие

Востребованность охлаждающих мазей объясняется их способностью практически мгновенно снять болевые ощущения и связанный с ними дискомфорт. Они не охлаждают поврежденный участок физически, но позволяют создать такое ощущение. В составе — эфирные масла, спирт, ментол, анальгетики.

Как правило, именно охлаждающие мази или гели используются сразу после появления первых болевых ощущений в мышцах. В качестве быстрого болеутоляющего средства они считаются оптимальными.

Гомеопатические мази

Сравнивать гомеопатические препараты с лекарственными препаратами, прошедшими клинические исследования, вряд ли корректно. Тем не менее, фармакологическое действие многих гомеопатических мазей позволяет им эффективно и быстро снимать болевые ощущения. В состав часто входят эфирные масла, спиртовые извлечения из различных растений и трав.

Комбинированные мази

Преимущество комбинированных препаратов в их обладании сразу несколькими эффектами. Помимо обезболивания, мази могут иметь, например, рассасывающее и тромболитическое действие.

Спектр применения довольно широк. Комбинированные препараты задействуются при возникновении и развитии воспалительных процессов в мышцах, при лечении невралгий, закрытых ран и ушибов, болезнях ног. Недостатком является сравнительно большое количество противопоказаний. Так как действующих веществ несколько, они могут по-разному влиять на работу внутренних органов.

Области применения

Мази, обладающие разогревающим действием, используют для лечения болевого синдрома у пациентов, страдающих следующими патологиями:

1. изменение в хрящах межпозвоночных дисков с реактивными процессами в окружающих их тканях;
2. радикулопатия (поражение корешков спинного мозга);
3. ишиас (сдавление седалищного нерва);
4. люмбаго и люмбалгия;
5. нарушения периферической циркуляции крови;
6. мышечные боли.

Такие препараты также хорошо себя зарекомендовали при применении их спортсменами. Они предупреждают появление болевых ощущений во время тренировок.

Отдельные разогревающие средства используются для массажа, который часто входит в комплексную терапию дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночном столбе. Согревающие мази применяют также во время стихания симптоматики основных заболеваний. При обострении патологии их не используют, поскольку это может привести к усилению болевых ощущений.

Сколько мази наносить, каким образом и как долго это делать определяют с учетом состава препарат, показаний и общего самочувствия больного. Такие средства нельзя использовать после горячих водных процедур или совместно с согревающими компрессами. Мази следует наносить аккуратно и следить за тем, чтобы они не попали на слизистую оболочку или на раздраженную кожу. После манипуляций следует тщательно мыть руки с мылом.

Наиболее популярные мази

Количество наименований давно исчисляется сотнями, а выбор обуславливается, в первую очередь, причинами, из-за которых в мышцах возникают болевые ощущения. Я уже упоминала о том, что сначала определяется причина, и только потом начинается лечение.

Если же говорить о препаратах для спортсменов, то к самым популярным разогревающим относятся:

• Капсикам.
• Никофлекс.
• Финалгон.
• Апизартрон.
• Бен-Гей.

Охлаждающие средства:

• Капилар.
• Венорутон-гель.
• Спортивный бальзам «42».
• Репарил.

Из гомеопатических препаратов можно выделить:

• Namman Muay.
• Фонг Тхап Тху.
• Quick Fit.

Впрочем, гомеопатия – это тема для отдельного разговора, и, если вам необходим гарантированный эффект, лучше обратить внимание на классические охлаждающие и разогревающие средства.

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

• Репарил-гель
• Венорутон-гель
• Капилар
• Гэвкамен
• Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Народные средства

Приготовить лекарственный препарат можно и в домашних условиях. При условии, что есть все вспомогательные ингредиенты, ничего сложного в этом нет. Приведу лишь небольшой список народных средств:

• Мазь из полевого хвоща.
• Лекарство из лаврового листа.
• Ромашковое масло.
• Мазь на ивовых почках.
• Мазь из бодяги.

Выводы

Зачастую мази являются первым препаратом, с которого начинается лечение. Спортивные мази широко используются не только профессиональными спортсменами, но и людьми, регулярно занимающимися спортом в залах, на стадионах или дома.

Местные препараты быстро уменьшают болезненные ощущения, охлаждают и впоследствии согревают мышцы, помогают нервной системе отвлечься от боли, убирают отеки и запускают регенеративные процессы. В силу особенностей применения они максимально быстро начинают оказывать действие на пораженную область, и не вызывают существенных побочных эффектов.

На этом пока все, ну а в следующих статьях я обязательно расскажу вам что-то важное, полезное и интересное.

Какие причины приводят к появлению болей в ногах

Боли в ногах могут беспокоить даже совершенно здоровых людей. Факторов, которые их провоцируют очень много:

• повышенная физическая активность, связанная со спортивными или трудовыми нагрузками;
• травмы различного характера: спортивные, бытовые – ушибы, растяжения, разрывы связок и пр.;
• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения обменных процессов в мышечных тканях;
• заболевания костной системы: артириты, артрозы, остеопороз, остеохондроз, отложение солей, невралгии, миозит и пр.

Предпосылками мышечных болей выступает поражение мелких сосудов, увеличение проницаемости капилляров. Эти процессы нарушают кровоток и питание тканей, а также замедляют их восстановление. Хорошие кремы и мази помогают не только устранить боль, но и нормализовать обмен веществ и усилить кровоток.