Боль после массажа спины: причины, противопоказания к процедуре

Из этой статьи вы узнаете:

Каковы показания для массажа для спины
Каковы противопоказания для массажа спины
Это норма, когда возникает боль после массажа спины
Почему может болеть спина после массажа

Массаж спины – это полезная процедура, но после нее некоторые пациенты жалуются на боль. Такие неприятности встречаются примерно в 30 % случаев. И зачастую тут дело не в недостаточном профессионализме мастера, а в раздражении, которое появляется при разминании кожного покрова. Однако без подобного влияния на организм не обойтись, ведь именно благодаря этим манипуляциям происходит отсылка импульсов в центральную нервную систему, что впоследствии производит тонизирующий или расслабляющий эффект.

Чаще всего после качественного сеанса массажа у пациента восстанавливаются силы, повышается выносливость. Но бывает и обратный результат, когда человек испытывает сильный дискомфорт. В каких ситуациях боль после массажа спины считается нормальным явлением, а когда следует обращаться к врачу, рассмотрим в статье.

Показания для массажа спины

Массаж спины – это приятная процедура, которую любят многие. Но такой тип воздействия на организм подходит далеко не всем. Перед тем как пройти лечебный курс, необходимо выполнить тщательную диагностику, после которой врач сможет определить, нужны подобные манипуляции человеку или нет.

Массаж спины назначается в следующих случаях:

Постоянная или ноющая боль в спине.

Такой дискомфорт приносит наибольшие неудобства человеку, так как нарушает жизненный ритм. Причины возникновения подобного симптома могут быть разными. Зачастую он является следствием защемления нервных окончаний.

Чрезмерная нервная возбудимость.

Расслабляющий массажный эффект дает быстрые результаты. Уже после первого сеанса у хорошего специалиста можно почувствовать значительные улучшения, которых не всегда удается добиться медикаментозной терапией.

Синдром хронической усталости.

Эта неприятность часто встречается у людей, которые занимаются интеллектуальным трудом и ведут малоподвижный образ жизни. При серьезных умственных нагрузках происходит потеря общего тонуса тела. Но синдром хронической усталости бесследно исчезает даже после 10-минутного сеанса в кабинете массажиста.

Проблемы с иммунной системой.

Частые простудные заболевания провоцируют снижение защитных сил человеческого организма. Массаж спины оказывает восстанавливающее действие и предотвращает возникновение новых недугов.

Мышечная гипотония.

Снижение тонуса мышц часто происходит без видимых на то причин. Хотя подобное состояние крайне неприятно, от него можно легко избавиться благодаря курсу лечебного массажа спины.

Сколиоз.

Данный недуг связан с неправильным расположением мышечной ткани в области спины. За счет этого на некоторых участках наблюдается сильное перенапряжение, то есть гипертонус. Это провоцирует защемление нервных окончаний, что выливается в сильную боль и другие неприятные симптомы.

Остеохондроз.

Подобный недуг встречается у людей разного возраста. Особенно часто диагностируется остеохондроз шейного отдела позвоночника. При помощи правильных массажных процедур можно облегчить состояние больного и вправить межпозвоночные диски.

Ошибки мастера

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
Ограниченность движения в месте воздействия.
Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
Покраснение в области спины.
Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

Важно! Если после массажа сильно болит шея, и состояние только ухудшается в течение 48 часов, следует незамедлительно обратиться к врачу.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

[node:field_similarlink]

Типы массажа спины и боли после них

Массажные техники делятся на несколько видов. После некоторых манипуляций возникновение боли считается нормой, но бывает, что это сигнал для обращения к врачу.

Каждый массаж делится на несколько категорий и выполняется по своей инструкции. Иногда пациент испытывает дискомфорт из-за чрезмерно агрессивного воздействия на кожный покров и мышцы спины. Наибольшую опасность несет ошибочно подобранная техника, которая может быть вредна для конкретного человека.

Виды процедуры по типу боли:

Расслабляющий массаж требуется для устранения напряженности и усталости мышечной ткани. Техника предусматривает использование мягких движений без сильного давления и точечного воздействия. В данном случае боли после лечебного массажа спины быть не должно.
Тонизирующее воздействие необходимо для восстановления ослабленных мышц. Болевой симптом при использовании этой техники возможен, но проходит он максимум после двух-трех процедур (не позже чем через два-три дня). Если неприятные ощущения в спине не исчезают, необходимо сделать перерыв и выполнить дополнительную диагностику у специалиста.
Точечное воздействие предусматривает активную разработку определенных точек и участков спины. Эта техника наиболее агрессивна, поэтому во время процедуры пациенты часто чувствуют боль и дискомфорт. Как правило, после завершения массажа неприятные ощущения прекращаются. Если этого не произошло, то, скорее всего, специалист допустил ошибку при выполнении манипуляций либо неправильно подобрал точки воздействия.

Снизить риск возникновения боли в спине можно, пройдя предварительную диагностику всего организма, что позволит выявить возможные противопоказания и осложнения. Также многое зависит от квалификации медицинского работника.

Рекомендуемые статьи по теме:

Термальная детоксикация: легкость тела и чистота кожи
Липолитическая терапия : показания, противопоказания, этапы процедуры
Коррекция веса: все, что нужно знать о процедуре

Другие способы лечения

Способы лечения подбираются врачом после того, как пациент прошел тщательный осмотр, сдал анализы и сделал предписанные обследования. В качестве способов и методов лечения болей в спине и пояснице выступает целый комплекс мер, в зависимости от причины возникновения боли и диагноза. Лечение может включать прием медикаментов (обезболивающие, противовоспалительные и т.д.), мануальную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапию, укрепление иммунитета, хирургическое вмешательство и т.д.

Почему возникает боль после массажа в спине

Массаж спины может быть назначен специалистом по показаниям или по желанию самого пациента для снятия напряжения после сложной трудовой недели. Правильно подобранная методика дает возможность избавиться от защемления нервных окончаний, избыточной возбудимости, хронической усталости, снижения иммунной защиты организма, низкого мышечного тонуса и даже целлюлита. После массажных процедур может болеть спина, и причин этого существует множество.

Наиболее часто подобный симптом становится следствием ошибок при выполнении манипуляций или чрезмерно агрессивного воздействия на организм пациента. Проблемы, провоцирующие боль после массажа, могут привести к осложнениям, поэтому первопричину такой неприятности нужно выявить обязательно. В дальнейшем может понадобиться специальное лечение либо коррекция текущего состояния организма.

Предпосылками боли в спине могут быть:

Наличие противопоказаний к проведению массажа.
Межпозвоночная грыжа в период обострения.
Нарушение правил массажа спины, к примеру, сильное давление на позвоночный столб.
Обострение хронических недугов.
ОРВИ с повышенной температурой тела.
Воспалительные процессы в мышцах.
Плохая свертываемость крови и нарушение кровообращения.
Усиление динамики болезней опорно-двигательной системы.
Врожденные аномалии в позвоночнике.
Поздние сроки беременности.
Сильное переохлаждение либо чрезмерная физическая нагрузка после массажа спины.

Бывают и такие ситуации, когда болевой симптом относят к нормальному явлению. Но неприятное ощущение не должно вызывать сильного дискомфорта, а также обязано полностью исчезнуть на третий день. При усиливающейся интенсивности и затянувшейся боли в спине нужно обязательно обратиться к врачу. После тщательной диагностики, скорее всего, понадобится комплексная терапия. Одних обезболивающих будет недостаточно.

Наиболее часто дискомфорт отмечается после лечебных процедур. Это связано с процессами, нормализующими кровообращение и улучшающими состояние больного участка. После расслабляющего и косметологического массажа спины неприятные ощущения бывают в редких случаях и, как правило, всегда связаны с нарушением инструкции по выполнению манипуляций.

Читайте материал по теме: Мануальная терапия шейного отдела позвоночника – особенности методики

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника

Беременность на поздних сроках.
Обострение хронического заболевания.
ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
Воспалительный процесс в мышечных тканях.
Злокачественные процессы независимо от их локализации.
Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
Инфекционные процессы.
Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
Психиатрические расстройства.
Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Нет рекламы 1

Причины боли в спине после массажа

Причин подобного дискомфорта в спине может быть много. К этому приводит и непрофессионализм массажиста, и обострение хронических недугов.

Записываясь на массаж, человек хочет избавиться от заболевания либо ослабить его течение, но такое воздействие может спровоцировать усугубление патологии и вызвать осложнения.

Причиной болевого симптома в области спины может стать:

Травма позвонков. Присутствует тянущая боль, концентрирующаяся в позвоночнике. Прогрессируя, она распространяется из одной точки по всему диаметру. Если пациенту была нанесена травма, боль может проявиться не сразу, а спустя некоторое время.
При деформации позвоночного столба данный симптом связан с чрезмерным воздействием на некоторые внутренние органы.
Боль в поясничном отделе спины после массажа может быть признаком пиелонефрита. В данном случае дополнительно отмечается гипертермия.
При мышечном воспалении появляется тянущая боль, которая усиливается при движении и при нажатии на проблемный участок. Кожа в этом месте будет красная и отекшая.
Если боль проявилась в области паха, копчика или крестца, не исключено, что у пациента простатит. Симптом в данном случае имеет тянущий характер.
При болезни Бехтерева, которая является особой формой артрита, поражающей позвоночник, дискомфорт концентрируется в районе живота.
Поясничный отдел спины после массажа может болеть из-за некоторых гинекологических недугов. Симптом в данном случае будет ноющим.
Массаж спины при пневмонии может привести к появлению сильной боли в области нижних ребер.
Острая форма холецистита либо панкреатита.

Если у пациента имеется заболевание либо травма, болевой симптом будет ярко выраженным. Некоторые недуги протекают скрыто, поэтому их можно обнаружить только при тщательной диагностике.

Важно! В случае появления дискомфорта в спине после массажных процедур нужно обязательно обратиться к врачу, который сможет выявить источник боли. Правильное определение причины – это половина лечения!

Если же болезней и травм нет, фактор боли нужно искать в другом месте. Наиболее распространенными причинами дискомфорта являются:

Неправильно выбранная техника.

Инструкция предусматривает определенную последовательность и интенсивность действий для того или иного случая. Но пациенты не всегда проходят предварительную диагностику и предупреждают специалиста о проблемах со здоровьем. В результате этого может быть выбрана неправильная техника. Чтобы не допустить подобного развития событий, рекомендуется перед курсом массажа пройти обследование, включая МРТ или рентгенографию спины. Это поможет в постановке корректного диагноза и исключит осложнения.

Техника может быть неправильно подобрана по нескольким причинам:

Низкая квалификация массажиста.
Отсутствие полной картины о состоянии здоровья пациента.
Проведение общеукрепляющих процедур вместо лечебных или точечных.
Зажатость во время массажа.
Неправильно подобранное место для выполнения манипуляций.

Если применяется неподходящая техника, а у пациента имеются сопутствующие недуги, состояние его будет становиться хуже от сеанса к сеансу, а боль после массажа спины усиливаться. Помимо дискомфорта, появятся скованность в движениях, напряжение и иные неприятности. Подобное часто происходит при использовании тонизирующей техники тогда, когда пациенту нужен расслабляющий массаж, освобождающий нервные отростки.

Наличие противопоказаний.

У здорового человека массажные процедуры не должны вызывать негативных реакций со стороны организма. Если дискомфорт все же появился, не исключено, что дело в скрытом заболевании, которое могло быть противопоказанием к манипуляциям со спиной. Подобные случаи, когда пациент раскрывает массажисту неполную картину состояния своего здоровья, не редкость.

К основным противопоказаниям относят:

Последние месяцы беременности.
Обострение хронических недугов.
ОРВИ с лихорадкой и гипертермией.
Воспаление мышц.
Злокачественные новообразования вне зависимости от места их расположения.
Свежие травмы поясничного отдела спины или шеи, которые имели место не более шести месяцев назад.
Инфекционные заболевания.
Кожные патологии с нарушением целостности покрова.
Расстройства психики.
Туберкулез в активной фазе.

Некоторые заболевания допускают массаж спины, но только с одобрения врача. К таким стоит отнести межпозвоночную грыжу, при которой делают легкие и максимально щадящие процедуры.

Ошибки мастера.

Массаж спины может принести как пользу, так и вред. Чтобы снизить вероятность последнего, нужно выбирать только опытных профессионалов, которые имеют соответствующее ортопедическое либо неврологическое образование. Если пациент проходит обследование в лечебном учреждении, ему могут дать направление в кабинет, работающий на базе больницы.

Но при желании всегда можно обратиться к частному специалисту. Важно, чтобы это был не просто косметологический салон, а полноценный кабинет. Проверить мастерство и навыки такого массажиста будет сложно, поэтому лучше посещать человека, работающего в зарекомендовавшем себя медицинском учреждении.

Если у специалиста недостаточно опыта, во время выполнения процедуры он может неправильно рассчитать интенсивность движений, а это грубейшая ошибка. Именно из-за нее чаще всего смещаются позвонки и травмируются мягкие ткани, а впоследствии появляются синяки и гематомы.

Также могут быть повреждены костно-хрящевые структуры. В такой ситуации у пациента будут отмечаться не только боли в спине, но и такие симптомы, как:

сильный дискомфорт при физической нагрузке или повороте тела;
ограничение подвижности в месте воздействия;
отсутствие эффекта от обезболивающих препаратов;
появление субфебрильной температуры (+37 °С…+37,5 °С);
краснота кожного покрова на спине;
отечность или припухлость в месте проведения массажа.

Важно! Сильная прогрессирующая боль в шее, которая не проходит более двух суток, является сигналом к обращению к врачу.

Если состояние пациента ухудшается, специалист обязательно назначает рентгеновский снимок. Этот диагностический метод дает возможность увидеть смещения или повреждения позвоночника. Следует также помнить о том, что физиология у всех разная, поэтому для некоторых людей дискомфорт в спине после массажа может считаться нормой. Но это относится только к тем случаям, когда симптом постепенно теряет выраженность и может быть легко купирован обезболивающими препаратами.

Скрытые заболевания.

После интенсивного массажа спины дискомфорт в мышцах вполне естественен. Однако если после процедуры в области поясницы начал сильно тянуть живот или при воздействии на шейный отдел невыносимо болит голова, скорее всего, дали о себе знать скрытые недуги. Наиболее частыми патологиями, вызывающими данный симптом, являются:

Воспаление в мышцах, для которого характерна ноющая боль, усиливающаяся при каждом движении.
Заболевания кровеносной системы. В данном случае пациент будет испытывать сильную боль, а на теле начнут образовываться пятна пурпурного цвета, схожие с синяками. Причем они могут появляться в любом месте, а не только в области воздействия.
При дегенеративных изменениях позвоночного столба, в том числе межпозвоночной грыже, пациент будет ощущать боль в спине. Особенностью данного типа дискомфорта является отсутствие эффекта от анальгетиков. Боль при грыже не проходит самостоятельно даже через несколько дней.
Если у человека имеется сколиоз. На ранней стадии, без специальной диагностики его можно не заметить. Но непрофессиональный массаж в такой ситуации недопустим.

При появлении боли в поясничном отделе спины, ощущении слабости в ногах либо отказе конечностей необходимо срочно обратиться к врачу. Это может быть следствием старой травмы или воспаления, что без правильной и своевременной помощи способно привести к серьезным осложнениям.

Читайте материал по теме: Какие бывают СПА-процедуры для женщин и мужчин

Неправильно выбранная техника

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

Недостаточную квалификацию специалиста.
Сокрытие информации о своем заболевании.
Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
Невозможность расслабиться во время сеанса.
Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.

Кашель, насморк, повышение температуры, являются основаниями для отказа от похода к массажисту

Почему боли после массажа появляются на следующий день

Боль при периодическом массаже спины – это нормальное явление.

Оно возможно из-за слабости мышц, а также малого притока крови и кислородного голодания. Если не оказывать мышечной ткани постоянную поддержку, она будет вялой даже при абсолютном здоровье и отсутствии различных заболеваний.

Качественная массажная процедура обеспечивает тонизирование организма. Мощный приток крови вместе с кислородом приливает к ослабленным местам. На этих участках начинаются активные обменные процессы. Все это приводит к накоплению молочной кислоты в мышцах, которая и провоцирует болезненные ощущения.

Важно! Обмен веществ значительно усиливается в ночное время. Именно поэтому боль в спине может появиться лишь на следующий день после процедуры. Особенно хорошо ее можно почувствовать в утренние часы после пробуждения.

Но дискомфорт должен исчезнуть в течение двух-трех дней. Если даже спустя данный промежуток времени спина сильно болит, это может говорить о возможном хроническом недуге. Причина нередко скрывается в чрезмерной слабости и запущенности мышц либо в низкой квалификации мастера.

В первом случае необходимо начальные сеансы массажа проводить в особенно щадящем режиме, постепенно увеличивая нагрузку и нажимы.

Читайте материал по теме: Мезотерапия тела для похудения: современная методика коррекции фигуры

Степени остеохондроза: 1, 2, 3, 4 стадии

Независимо от локализации патологии — в шее, пояснице или груди, при всех видах остеохондроза наблюдаются одинаковые патологические изменения внутри позвонков и дисков, которые их разделяют.

1 стадия.
Начальные изменения связаны с незначительным уменьшением высоты диска, но уже в таком виде смещение приводит к возникновению трещин фиброзного кольца и дегидратации (обезвоживанию) ядра позвонка. Боль у человека появляется только при длительном сохранении неудобной позы.
2 стадия.
Дальнейшее сокращение высоты диска ведет к ослаблению связок и позвоночных мышц, которые начинают хуже удерживать позвонки. По этой причине повышается их подвижность, особенно при физической нагрузке. На 2 стадии возможно появление костных выростов (остеофитов), в то время как у пациентов с 3 стадией они уже диагностируются в 100 % случаев.
3 стадия.
Диск, испытывая чрезмерное давление смежных позвонков, принимает приплюснутую форму, при которой его часть выходит за пределы соприкосновения с позвонками. У пациента диагностируются протрузии («выпячивания»), пролапсы, артроз межпозвоночных суставов. При данной форме болезни массаж спины при остеохондрозе все еще может помочь больному не допустить появления осложнений. Симптомы при третьей стадии: длительные боли, возникающие из-за ущемления нервных корешков.
4 стадия.
Разрыв фиброзного кольца приводит к появлению межпозвонковой грыжи, вызывающей острую боль и проблемы с передвижением (развивается анкилоз — неподвижность позвонковых суставов). Тип выбранного лечения зависит от размера грыжи: операция показана при наличии большого пролапса — более 12 мм, а также признаках секвестрации (отделения части диска и ее попадание в область прилегающего к позвонку спинномозгового канала).

Когда боль после массажа – норма

После первой процедуры боль в спине бывает часто, что считается нормой, а не поводом для беспокойства.

Подобная ситуация может быть напрямую связана с определенными факторами:

Малоподвижный образ жизни.

В данном случае первая встряска для мышечной ткани обязательно приводит к боли. Причиной этому является атрофирование некоторых мышц, длительное время не получавших необходимые питательные вещества. Во время массажа спины из тканей выводится много молочной кислоты, которая и становится причиной дискомфорта. Эти ощущения можно сравнить с теми, что испытывают после усиленного занятия спортом.

Изменение силы тонического напряжения.

После длительной скованности мышц и сильного напряжения их переход в нормальное состояние может вызывать некоторые неприятные ощущения. Это связано с тем, что волокна распрямляются, снимается защемление сосудов. Как правило, после трех – пяти процедур боль исчезает полностью.

Первая процедура массажа.

Если пациент со слабыми мышцами впервые пришел на тонизирующий массаж, скорее всего, его ждут не самые приятные ощущения. Причиной этому будут реакция обработанной области на усиление кровообращения и рефлекторное возбуждение мышц спины. Дискомфорт проходит уже после второго-третьего сеанса.

Специалисты считают, что болевой симптом после массажных процедур в большинстве случаев является нормой. Но это касается только тех типов дискомфорта, которые постепенно проходят с каждым последующим сеансом. Спустя два дня после возникновения болевого синдрома он должен практически полностью исчезнуть.

При сильных неприятных ощущениях необходимо в первую очередь убедиться в том, что спина не была травмирована, а в области воздействия нет воспалительного процесса. Признаками подобных проблем являются покраснение кожного покрова, гипертермия и отечность. Если описанные признаки отсутствуют, беспокоиться не о чем.

Читайте материал по теме: Коррекция веса у мужчин: 7 реально работающих советов

Остеохондроз: что это такое и причины появления

В молодом возрасте позвоночный столб имеет повышенный запас прочности, поэтому даже при длительном воздействии неблагоприятных факторов разрушение межпозвоночных дисков происходит медленно. Естественные механизмы старения и изнашивания организма постепенно ускоряют этот процесс. После 25 лет у большинства пациентов периодически возникают спинные боли, поэтому они все чаще начинают задумываться о том, что это такое и как воздействует на тело остеохондроз. С медицинской точки зрения патология включает дистрофические изменения хрящевой ткани в позвоночнике, который снижает свою подвижность. Смещение костной ткани, вызывая рефлекторный спазм, формирует болевой синдром.

Деструктивные изменения провоцируют смещение межпозвоночных дисков, защемление корешковых нервов и появление остеофитов (костных наростов) в позвоночнике. Без использования лечебных и профилактических средств патологическое состояние может прогрессировать, вызывая состояния, которые необходимо впоследствии корректировать хирургическим путем.

Причины появления остеохондроза:

возрастные изменения;
неправильное положение тела;
гиподинамия (недостаток активности);
механические травмы;
транспортировка тяжелых предметов;
слабый мышечный каркас;
нарушения осанки (в том числе сколиоз);
генетическая предрасположенность;
плоскостопие;
лишний вес;
сон на неэргономичной подушке;
профессиональный спорт.

У женщин остеохондроз быстрее образуется из-за ношения обуви на каблуках — изменение нагрузки приводит к смещению позвонков. Беременность — другой распространенный фактор развития болезни: рост плода провоцирует смещение поясничных позвонков, поэтому ближе к родам будущие мамы часто испытывают боли, локализующиеся в пояснично-крестцовой области.

Тяжелая физическая нагрузка, характерная для мужчин, вызывает остеохондроз и сопутствующие дистрофические изменения чаще именно по этой причине. Сильный пол равным образом часто злоупотребляет курением и приемом алкогольных напитков, которые ухудшают протекание обменных процессов в организме, в том числе внутри межпозвоночных дисков. Интоксикация организма уменьшает количество внутрисуставной жидкости и приводит к вымыванию кальция из позвонков.

Боль в позвоночнике необязательно указывает на повреждение хряща

Падение или неудобная поза могут повредить только связки и мышечные волокна, которые и вызывают боль из-за образовавшегося гипертонуса.

Как купировать боль в спине после массажа

Болевые ощущения после массажа могут доставлять много неудобств, которые вовсе не обязательно терпеть. Современные лекарственные средства способны эффективно и быстро избавить человека от дискомфорта. Препараты можно приобрести в виде таблеток, гелей, кремов и мазей. Варианты для наружного использования при боли в спине являются максимально удобными. Они оказывают локальное воздействие на организм и снижают риск побочных эффектов из-за незначительного всасывания в кровь.

Негативные реакции на лекарства вполне возможны. Поэтому перед применением того или иного препарата необходимо посоветоваться со специалистом и тщательного изучить инструкцию.

Касаемо того, как снять боль после массажа спины, наиболее часто используются следующие средства:

Противовоспалительные («Кеторол», «Ибупрофен», «Найз»).
Камфорное масло 2–10 % («Звездочка», «Випросал В», мазь «Доктор Мом»).
Согревающие препараты, в состав которых входит скипидар либо муравьиный спирт («Живокост», «Терпентинное масло», «Скипидарная мазь», «Капсикам»).
Никотиновая кислота.

Для максимальной эффективности можно использовать:

«Фастум гель» на основе кетопрофена. Его назначают при боли в спине, которая может быть связана с травмой позвоночника либо мышц. Лекарственное средство нельзя применять при открытых ранах, порезах, незаживших царапинах и экземах. Также недопустимо его использовать при аллергии на кетопрофен. Препарат противопоказан беременным.
«Финалгон» производит раздражающее воздействие. Его активными компонентами являются никобоксил и нонивамид. Гель полезен при болевых ощущениях в мышцах, ишиалгии, неврите и травмах спины. Препарат нельзя использовать во время беременности и при индивидуальной непереносимости компонентов. Также лекарство не назначают детям до 12 лет.
«Долобене» состоит сразу из нескольких активных веществ. Здесь присутствует гепарин натрий, декспантенол и диметилсульфоксид. Средство хорошо помогает при воспалительных процессах в мышцах, травмах, растяжениях, ушибах и невралгиях. Запрещено применять «Долобене» во время беременности, при наличии астмы, заболеваний сердца, печени и почек. Нельзя использовать детям до пяти лет.

Обратите внимание! Во время вынашивания ребенка и кормления грудью практически все обезболивающие противопоказаны. Тем не менее некоторые средства можно использовать в относительно безопасные триместры, но только с одобрения лечащего врача.

Помимо популярных препаратов, снять боль в спине после массажа могут «Апизартрон», «Диклофенак», «Хондроксид», «Дикловит» и «Бетаникомилон».

Гель наносится на проблемный участок без лишнего давления и втирания. В день достаточно двух-трех использований. Лечебный курс не должен превышать пяти суток. Если после начала применения не приходит облегчение, появляются побочные эффекты, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Помимо использования лекарств, не стоит забывать о необходимости полного покоя и запрете на чрезмерные физические нагрузки первые двое суток после массажа спины. Бороться с болью помогает теплая ванна или душ. Главное, чтобы вода не была слишком холодной или горячей.

Массаж спины – это популярная лечебная методика, которая нередко входит в комплекс процедур для оздоровления организма и ускорения процесса выздоровления. Дискомфорт во время сеанса, переходящий через несколько часов в боль, возможен. Это может быть как нормой, которую нужно просто перетерпеть, так и поводом для консультации со специалистом.

Читайте материал по теме: Лечебная физкультура при грыже позвоночника

Массаж при обострении остеохондроза и трещинах позвоночника

Снижение межпозвоночного пространства приводит к появлению у пациента периодов хорошего и плохого самочувствия, поэтому пациенты часто интересуются, можно ли делать массаж, если у пациента наблюдается обострение остеохондроза, но есть стойкое желание посетить массажный кабинет. Вертебрологи относят данное состояние к временному противопоказанию — после ослабления болей курс лечебных процедур можно пройти без ограничений.

Состояние, которое называют трещиной позвоночника, медики относят к переломам, которые возникают после удара, падения или попадания человека в ДТП. Неблагоприятная ситуация может привести к перелому как позвонка, так и его остистых, а также поперечных отростков. Прибегать к слугам массажиста следует только после заживления костной и хрящевой тканей. Причина — высокий риск усилить деструктивные процессы из-за увеличения подвижности мышц и кожи.

Потеря или снижение чувствительности конечностей — вероятный признак перелома позвоночника и повреждения спинного мозга.

Когда необходимо воздержаться от массажа

Пациентам с некоторыми заболеваниями массаж спины противопоказан. Если игнорировать запрет, могут появиться боли, вызванные обострением недуга и новыми осложнениями.

При выполнении массажа спины следует придерживаться следующих рекомендаций:

Воспаление в мышцах является противопоказанием. Даже щадящая процедура может привести к неврологическому синдрому, который вызывает сильную боль. Последняя локализуется от поясничного отдела до конечностей.
Массаж не рекомендован при дорзальной грыже. Процедура возможна, но только при условии, что опытный мастер не будет затрагивать проблемное место.
Агрессивное воздействие на позвоночник либо область расположения таких органов, как печень и сердце, недопустимо. Массажисту не следует пытаться вправить каждый позвонок, так как это может спровоцировать боль.

Абсолютным противопоказанием для процедуры будут туберкулез костей, остеомиелит, онкологические недуги позвоночника, наличие открытых ран, поздний срок беременности, венерические болезни и травмы спины.

В некоторых случаях массаж может быть очень полезен. Однако это не такая простая манипуляция, как может показаться на первый взгляд, поэтому она должна проводиться правильно и с учетом всех нюансов, влияющих на состояние здоровья пациента.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете пройти курс массажа по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься один из лучших специалистов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13

, и вы сами в этом убедитесь!

Прививка от криворукости

«Учить, лечить и убивать должны профессионалы», — однажды в интервью корреспонденту «Известий» сказала опытный массажист. Некоторые коллеги-массажисты согласно кивнут: медицинское образование у массажиста должно быть обязательно. И сертификат, который нужно подтверждать каждые пять лет. Хотя по закону медицинское образование обязательно совсем не для всех видов массажа, уточняет президент Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины Владимир Егоров.

«Порядок есть, и достаточно жесткий. Для проведения медицинского массажа должно быть среднее медицинское образование, а у медицинского центра, который берет мастера на работу, — лицензия на медицинский массаж», — объясняет Егоров. — Другое дело, что есть еще два вида деятельности, в которых тоже есть массаж, но не медицинский — физкультурно-оздоровительная деятельность и спа-услуги. Обязательное медицинское образование по ним не предусмотрено, но необходима подготовка по тем или иным видам оздоровительного массажа».

Массаж-2

Для проведения медицинского массажа должно быть среднее медицинское образование, а у медицинского центра, который берет мастера на работу – лицензия на медицинский массаж

Фото: Depositphotos

Маникюр вписали в ГОСТ

Новый стандарт предписывает отказывать клиентам с заболеваниями ногтей

На спа-услуги распространяется СанПиН парикмахерских и салонов красоты. Завел санитарную книжку (тут дело совести и чести, как вы ее раздобыли), окончил курсы и вперед — мять бока, нести красоту в массы. Рынок массажных услуг огромен. Только в Москве на официальном сайте по поиску специалистов из разных сфер свыше 2600 массажистов готовы взяться за работу.

«Как найти своего массажиста? По рекомендации знакомых. Сарафанное радио работало и всегда работает. Искать какого-то, кто отсидел какие-то курсы и вышел с этим дипломом… Я был на тех курсах, знаю, кого там выпускают. Если документ есть, то мозгов может и не быть абсолютно. Документ — не гарантия от криворукости», — уверен мастер с 30-летним стажем Олег Хазов. Но добавляет: бывает, что кто-то и через пять дней может сделать больше, чем некоторые лет за десять. Все зависит от желания, стремления, рук и, конечно, головы.

«Когда заканчивал свои первые курсы, наш преподаватель сказал, что массажист выбирается «по рукам», — вспоминает Алексей Трумпе. — Твое или не твое. Может быть, и специалист высокого уровня, а руки «не твои», некомфортно».

Массаж-2-2

Почувствовать себя «немного целителем» предлагают и на всевозможных курсах, и даже не вставая с дивана – по видео на YouTube

Фото: Depositphotos

Половина проверенных косметологов работают с нарушениями

В Росздравнадзоре рассчитывают, что ситуацию исправят контрольные закупки

Почувствовать себя немного целителем предлагают и на всевозможных курсах, и даже не вставая с дивана — по видео на YouTube. Интересно, что статистика в сфере массажа звучит оптимистично: по словам Владимира Егорова, на 7 000 жалоб в надзорные органы по поводу некачественного оказания медицинских услуг лишь единицы приходятся на массаж. Пусть редко, но кому захочется войти в эту статистику. Да и не каждый мастер возьмется за «переделку».

«Пару раз приходили клиентки — проблемы с шеей. «Была на массаже, что-то мне пощелкали, и вот шея не поворачивается». Скорее всего, это какой-то миозит (воспаление одной или нескольких мышц). Горе-мануальщик дернул неразогретую мышцу, она сократилась, защемило. Советую идти в медицинский центр, сделать рентген и только по назначению врача проводить какие-то физиотерапевтические процедуры, — рассказала Анна Страхова. — Не берусь исправлять чужие ошибки. Во-первых, не имею права делать мануальную коррекцию. Во-вторых, у нас, с юридической точки зрения, кто последний касался руками, тот виноват. Мало ли что. Это не волосы, а массажист — не парикмахер, так просто неправильную стрижку не исправишь. Все-таки речь идет о здоровье, жизни человека».

Используемые масла

Масло или крем во время массажа способны решить сразу несколько задач. В первую очередь они улучшают и облегчают контакт между ладонями и спиной. Во вторую очередь они насыщают кожу питательными компонентами, делают сам массаж более эффективным. Многие косметические средства обладают согревающим эффектом, поэтому масла для массажа со всех сторон несут положительное воздействие. Если мы говорим про общеукрепляющий массаж тела, то можно использовать одно из следующих масел:

Кокосовое. Не отличается низкой стоимостью, но гарантирует легкое скольжение по телу, приятный запах и практически полное отсутствие аллергической реакции, даже у самых чувствительных пациентов. Еще одно преимущество кокосового масла – отсутствие жирной пленки после процедуры. Упаковки такого масла хватает на очень длительный отрезок времени, но хранить продукт можно только в холодильнике.
Подсолнечное масло. Его обычно применяют для жарки на кухне, но самое обычное подсолнечное масло подойдет и для массажа. Отмыть его после сеанса не так просто, жирность действительно очень сильная, но стеариновая и пальмитовая кислоты отлично действуют на кожу.
Масло — авокадо. Обойдется не дешево. Кроме того, оно имеет очень тяжелую структуру, поэтому профессиональные массажисты рекомендуют его смешивать с небольшим количеством миндального масла.
Кунжутное. Из всего перечня масле сложно найти аналог кунжутному по целебным свойствам. Продукт способен улучшить кровоток, вывести токсины и другие вредные вещества из организма. Структура вещества также достаточно тяжелая, масло очень вязкое и жирное, работать новичку с ним непросто. Поэтому можно просто смешивать кунжутное и подсолнечное масла в равных пропорциях.

Масла карите, зародышей пшеницы, оливковое, также подойдут для массажа в домашних условиях. Каким косметическим средством пользоваться – решить только вам.

Анатомия спинных мышц

Мышцы спины и ног являются самыми мощными и большими. На позвоночный столб ежедневно приходится огромная нагрузка, связанная не только с физическими упражнениями, но и реалиями повседневной жизни. Сидение и хождение уже доставляют немало трудностей, поэтому мышцы спины должны быть хорошо развиты. Если же отдельные участки спины не справляются с нагрузкой, то может появляться грыжа, остеохондроз, трещины и другие неприятные болезни. Все мышцы спины можно условно разделить на две большие группы: поверхностные и глубокие. Чтобы во время массажа задействовать их все, нужно тщательно прорабатывать каждую группу, для этого выделим основные анатомические единицы:

Трапециевидная мышца – расположена в верхней части спины, соединяет лопаточную часть и шейные отдел. Внешне она плоская, близка к треугольной форме. Когда сокращаются верхние пучки мышечной группы, то лопатка поднимается, при сокращении нижних – опускается. Когда лопатка приближается к позвоночнику, сокращаются все пучки мышечной группы. Трапециевидные мышцы играют важную роль при формировании осанки.
Широчайшая мышца – находится на большей части нижней части спины. Она отвечает за соединение плеча и спины, нагрузка на нее приходится в момент отведения и сведения руки. Также широчайшая мышца играет важную роль при дыхании. В момент вдоха грудная клетка расширяется именно за счет широчайших мышц спины.
Ромбовидные мышцы – расположены сразу под трапециевидными мышцами и по своей форме напоминают ромб. Когда эта группа мышц сокращается, то лопатка тянется вверх к позвоночному столбу. Еще одно назначение это группы: закрепление края лопатки в определенном положении по отношению к грудой клетки.
Выпрямитель спины. Это самая длинная, мощная и сильная мышечная группа спины. Выпрямитель спины тянется от черепа до крестца вдоль всего позвоночника. Мышца настолько длинная, что ее разделяют на три больших отдела: длиннейший, остистый, позвоночно-реберный. Ее основная задача – формирование осанки и реализация всех базовых движений. Сгибание, разгибание, наклоны происходят при ее непосредственном участии. При этом задействованы и другие мелкие группы мышц, но таких анатомических знаний достаточно для составления программы массажа в домашних условиях.
Большая круглая мышца – расположена сразу под широчайшей мышцей. С ее помощью происходят базовые движения руки. Большая круглая мышца отвечает за опускание поднятой руки, отведение рук вперед и назад. Всем желающим визуально расширить верхнюю часть спины, следует тренировать большую круглую мышцу.

В спине находится еще несколько десятков групп и подгрупп мышц. Но перечисленных анатомических особенностей достаточно, чтобы понимать основные принципы и техники массажа. Настало время поговорить об основных техниках.