Массаж шейно-воротниковой зоны: польза, показания и противопоказания

: Грачев Илья Илларионович
Редактор
: Ефремов Михаил Михайлович

Дата публикации: 13.05.2014 Дата обновления: 02.10.2017 Все врачи клиники

Общий массаж — совокупность приемов целенаправленного механического и рефлекторного воздействия на определенные зоны тела путем поглаживаний, растираний, надавливаний и вибраций. Применение методики специалистами клиники «Парамита» оказывает терапевтическое воздействие, позволяет приобрести привлекательные формы и получить заряд позитивной энергии. Метод направлен на расслабление нервной системы, восстановление сил, снижение общего напряжения, устранение хронических болевых синдромов.

Массаж при заболеваниях суставов

Массаж показан при ревматоидном артрите, других воспалительных процессах суставов, артрозе, после травм. Он помогает при суставной боли, так как уменьшает отечность тканей и улучшает микроциркуляцию. Массаж способствует выделению продуктов воспаления, которые раздражают нервные окончания и вызывают боль.

Чаще всего массажные процедуры не используют без применения других терапевтических мероприятий. Это лишь один из элементов консервативной терапии. Наряду с массажем, используются:

Эффекты классического массажа

Стимуляция нервных окончаний, мышц, сосудов позволяет достичь множества положительных эффектов:

• нормализация мышечного тонуса;
• восстановление нормальной эластичности тканей – связок, мышц, сухожилий;
• устранение судорог и мышечных спазмов;
• повышение общего тонуса организма;
• нормализация кровообращения и лимфотока;
• расслабление после перенесенных стрессов, положительный психоэмоциональный эффект;
• восстановление контуров тела и уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки;
• уменьшение отеков;
• укрепление мышечного корсета;
• улучшение подвижности суставов, позвонков, восстановление нормального объема движений.

Благодаря общему классическому массажу удается ускорить выздоровление и восстановление после травм, улучшить собственные защитные силы организма, снять напряжение, избавиться от хронических болей, головокружения.

Известно положительное действие массажа на кожу: она очищается от ороговевших клеток, увлажняется, становится более эластичной и упругой. Повышаются защитные свойства кожных покровов, устойчивость к инфекционным агентам и аллергенам.

При сочетании массажа с другими терапевтическими методами удается достичь впечатляющих результатов, ускорить выздоровление и регенерацию тканей. Массаж можно дополнять лечебной физкультурой, посещением бассейна, диетотерапией, медикаментозными способами лечения многих заболеваний.

Массаж при заболеваниях суставов

Массаж при заболеваниях суставов

• лечебная физкультура;
• физиотерапия;
• кинезиотейпирование;
• иммобилизация поврежденной конечности;
• медицинские препараты;
• внутрисуставные уколы.

Массаж помогает увеличить безопасность проводимых физических упражнений. Разогрев мышцы и суставы перед тренировкой, человек значительно в меньшей степени рискует растянуть связку или получить мышечную травму.

Когда пора на прием к массажисту?

При статичной и малоподвижной работе:

• Боли в спине, пояснице, шее
• Хроническая усталость
• Головокружения
• Нервозность
• Рассеянное внимание

При травмах и механических повреждениях:

• Переломы и вывихи
• Тугоподвижность суставов
• Мышечные изменения
• Рубцовые сращения тканей
• Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок

При заболеваниях нервной, сердечно сосудистой систем:

• Боли в спине, пояснице, шее
• Артриты и артрозы в подострой и хронической стадии
• Сколиозы и кифозы
• Плоскостопие

При нарушении обмена веществ:

• Ожирение
• Сахарный диабет
• Отдышка
• Целлюлит
• Синдром «Апельсиновой корки»

При занятиях спортом:

• Перенапряжение мышц
• Гипоксия
• Болевой синдром
• Спайки и фиброзы в результате микротравм
• Постоянная усталость в результате тренировок

Массаж суставов ног

Массажное воздействие на любые суставы нижних конечностей противопоказано до обследования в случае острой боли. Важно убедиться перед началом лечения, что нет переломов костей, вывихов, полных разрывов связок и других тяжелых повреждений.

В основном массаж делают через несколько дней после затухания острого патологического процесса (после травмы, острого воспаления), а также при хронической боли в коленном, тазобедренном, голеностопном или другом суставе. Процедуры проводят каждый день. Иногда требуется 2 сеанса массажа в сутки.

Техника выполнения может значительно отличаться, в зависимости от локализации патологии, её выраженности, а также причины болевых ощущений в суставе. Но общий алгоритм приблизительно одинаковый:

Противопоказания

• Острые кожные заболевания и аллергические высыпания
• Наличие злокачественных опухолей
• Воспаление костной ткани
• Гнойные процессы независимо от локализации
• Воспалительные процессы, повышенная температура тела
• Склонность организма к образованию кровотечений и тромбов
• СПИД, венерические заболевания
• Алкогольное и наркотическое опьянение
• Психические заболевания с повышенной возбудимостью нервной системы

Результаты лечения общим массажем

1. Происходит полное расслабление тела, оказывается тонизирующее воздействие
2. Восстанавливается кровообращение, улучшается иммунитет
3. Повышается настроение
4. Снимается переутомление и восстанавливается работоспособность
5. Укрепляется здоровье, уменьшается риск возникновения простудных и инфекционных заболеваний

Массаж суставов ног

Массаж суставов ног

• начинают массаж с поглаживания;
• затем делают разминающие движения;
• воздействию подлежат мышцы, расположенные вблизи очага поражения;
• сам источник боли не массируют;
• любые движения должны быть безболезненными, а если они провоцируют боль, то массажист снижает интенсивность воздействия или прорабатывает зоны, в большей степени отдаленные от источника болевых ощущений.

Сам сустав лучше не трогать, если он сильно опух, деформировался, отмечаются признаки гематомы или значительная нестабильность. Но можно массировать мышцы возле проблемного сустава, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить отек и обеспечить хорошие условия для регенераторных процессов.

Цены за сеанс

Спортивный массаж3000 руб.60 мин.Баночный массаж, 1 зоны1490 руб.20 мин.

Массаж рук при болях в суставах

Массажировать можно любые части тела, в том числе руки. Суставы верхних конечностей болят значительно реже, чем нижних. Здесь не так часто развиваются дегенеративные процессы. Но всё же боли возможны, особенно при ревматических патологиях, а также на фоне постоянных тяжелых физических нагрузок. Не являются редкостью заболевания плеча. Особенно они распространены среди представителей профессий, которые вынуждены совершать одни и те же движения в плече продолжительное время. Это маляры, строители, художники, хирурги и т.д.

Если болят руки на фоне физических нагрузок, единственным эффективным методом безоперационного лечения остается функциональный покой. Нужно обязательно устранить основной патогенетический фактор, который приводит к боли. Следует либо пересмотреть гигиену труда, либо вообще сменить работу. Кроме того, в период лечения требуется приостановка профессиональной деятельности, приведшей к боли.

Массаж рук при болях в суставах

Массаж рук при болях в суставах
Массаж может быть использован практически при любых заболеваниях суставов рук. Его польза заключается в уменьшении боли и устранении отека. На исход болезни процедура влияния практически не оказывает. Но она позволяет уменьшить основные симптомы и быстрее отказаться от обезболивающих препаратов.

Особенностью массажа при ревматических заболеваниях является отсутствие энергического растирания, так как оно может привести к увеличению количества внутрисуставного выпота. Не делают также рубление, поколачивание и выжимание.

Приемы классического массажа

Сеанс классического массажа предусматривает работу только руками специалиста. Он может использовать следующие техники и приемы:

• поглаживание. Это начало сеанса, важно подготовить ткани к более глубокой проработке, расслабить мышцы. Техника призвана снизить болезненность, расслабить мускулатуру и достичь желаемого психоэмоционального состояния, повысить эластичность тканей;
• растирание. Этот прием необходим для улучшения кровоснабжения обрабатываемой области. Он позволяет наладить и отток лимфы, стимулировать быстрое восстановление. Демонстрирует хорошие результаты при перенесенных травмах, невралгиях, радикулите;
• разминание. Представляет собой мягкое сдавливание, оттягивание, захват кожи. Прием эффективно справляется с отеками и застойными явлениями, стимулирует регенерацию за счет усиления притока кислорода и полезных веществ. Можно назвать эту технику пассивной гимнастикой для мышц;
• вибрация. Колебательные движения разных амплитуд: рубление, поколачивание, похлопывание. Приемы призваны стимулировать нервно-мышечный аппарат, усилить рефлексы, применяются при различных нарушениях чувствительности.

Классический медицинский массаж не предполагает готовых решений и схем – набор техник и приемов определяет специалист с учетом диагноза пациента, его состояния, жалоб, сопутствующих заболеваний. Некоторые приемы требуют повторения до 4–5 раз для получения нужного результата. Курс может включать до 10–15 сеансов, их количество, а также продолжительность (от 30 до 90 минут) определяются индивидуально.

Массаж в период реабилитации

Массаж широко применяется в реабилитологии. Его делают пациентам после перенесенных травм и хирургических операций. Задачей массажного воздействия является:

• уменьшение симптомов;
• улучшение функции сустава, увеличение амплитуды движений;
• подготовка конечности к физическим упражнениям;
• улучшение кровообращения и устранение отечности;
• нормализация микроциркуляции и улучшение регенераторных процессов в мягких тканях.

Выполнение массажа может быть начато в разные сроки. Принимая решение, когда приступить к этому виду лечения, следует принимать во внимание ощущения больного. Массаж не должен вызывать боли. Поэтому, если давление на ткани болезненно, допускается лишь легкое поглаживание. Если и оно провоцирует боль, стоит отложить процедуру, либо выполнять массажное воздействие на ткани, расположенные рядом. Например, в ранний период реабилитации после операции на колене массируют не сам коленный сустав, а бедро.

Подготовка к массажу и ход процедуры

Желательно взять с собой к массажисту выписки и заключения с уточненными диагнозами, если такие есть, а также важно рассказать о состоянии здоровья, общем самочувствии, жалобах и симптомах. Непосредственно перед массажем необходимо принять душ. Наносить на кожу косметические средства не нужно – специалист использует гипоаллергенные масла или гели для облегчения скольжения рук по коже.

Процедура предусматривает проработку всего тела. Массажист начинает работать с шейно-воротниковой зоны, постепенно переходя к области спины, рукам, ягодицам, нижним конечностям. Последовательность движений специалиста соответствует току лимфатической жидкости, что позволяет получить быстрый результат. Приемы и техники чередуются друг с другом в определенном порядке, обязательно проводится предварительное разогревание тканей мягкими, медленными движениями.

Сеанс включает в себя четыре этапа:

1. подготовительный. Разогревание мышц для улучшения кровотока, повышения эластичности тканей, позволяет повысить восприимчивость мышц к лечебным воздействиям;
2. среднеглубинный. Массажист подготавливает мускулатуру на средней глубине залегания мышц, позволяет нормализовать обменные процессы и двигательную функцию;
3. глубокий этап. Усилия специалиста становятся более выраженными, прорабатываются нижние слои мышечных тканей, отвечающие за поддержание анатомически правильного положения позвоночника, конечностей, суставов. Это самый долгий по времени этап;
4. заключительный этап. Приемы и техники призваны расслабить мускулатуру, которая подвергалась тонизирующим, разогревающим действиям.

При перенесенной травме, болезни того или иного отдела позвоночника или заболевании сустава/конечности можно прибегнуть к локальному методу оздоравливающего массажа. Например, работать только с верхними конечностями, поясничным отделом спины и пр.

Один из видов медицинского массажа, предусматривающий работу со спиной, шейно-воротниковой зоной, пояснично-крестцовым отделом – мягкое мышечное вытяжение. Оно используется при искривлениях позвоночного столба.