Метатарзалгия стопы: причины, как распознать, профилактика и лечение

Если у человека немеет пятка, причины могут быть как физиологическими, так и патологическими. Онемение нередко возникает, если человек ударяется ногой. Однако если онемение пятки и других частей ноги отмечается часто и без видимой причины, это может указывать на то или иное заболевание. В таком случае следует обратиться за медицинской помощью и начать лечение.

Часто онемение пятки вызвано ношением слишком тесной обуви

Определить заболевание только по имеющимся симптомам невозможно. Для постановки диагноза проводится сбор жалоб и анамнеза, объективный осмотр, инструментальное и лабораторное обследование. Полученные результаты оценивает врач. Могут потребоваться консультации хирурга, ортопеда, невролога, онколога, ревматолога.

Немеет пятка: причины

Патологические

Основной причиной служат травмы ног (часто по причине ударения, также пятка может неметь при попадании в ногу занозы, если человек наступит на мелкий предмет и т. д.), при этом онемение может возникать в момент получения травмы или спустя некоторое время.

Кроме того, онемение пятки (а также стопы, пальцев) наиболее часто наблюдается при следующих патологиях:

• остеохондроз позвоночника;
• воспалительные процессы в суставах;
• фасцит;
• межпозвонковая грыжа поясничного отдела;
• подагра;
• туберкулез позвоночника;
• воспаление седалищного нерва;
• диабетическая нейропатия.

Причиной онемения довольно часто служит нарушение кровообращения:

• тромбоз;
• атеросклеротическое поражение сосудов;
• варикозное расширение вен;
• компрессия кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также температурное воздействие на них (например, обморожение нижних конечностей);
• инсульт – при этом у пациента немеет пятка правой ноги или левой, а также другие части тела с одной стороны, противоположной той, с которой был поражен участок мозга.

Онемение в сочетании с болью возникает при:

• переломе таранной или пяточной кости;
• парезе стопы;
• новообразованиях головного мозга;
• черепно-мозговых травмах;
• мигрени;
• энцефалите;
• психических расстройствах;
• рассеянном склерозе;
• невроме Мортона.

Физиологические

Онемение стопы часто вызвано ношением тесной обуви, не соответствующей длине и/или ширине стопы. Такая обувь сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, что и приводит к неприятным ощущениям. К факторам риска относятся наличие плоскостопия, постоянная нагрузка на стопы (в том числе при занятиях спортом, особенно ездой на велосипеде, наличии работы, на которой приходится длительное время стоять или сидеть и пр.).

К списку причин, почему может возникать онемение пятки и отечность у женщин, относится беременность. При этом может поражаться только одна нога. В зависимости от того, какие кровеносные сосуды пережимаются увеличивающейся в размерах маткой, у пациентки немеет пятка левой ноги или правой. С жалобами на онемение пяток к врачу чаще приходят беременные женщины со сниженным иммунитетом, анемией, переутомлением.

Факторы риска

Способствовать развитию патологического состояния могут:

• эмоциональное напряжение, частые стрессовые ситуации;
• чрезмерные физические нагрузки;
• вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табакокурение приводят к развитию изменений в кровеносных сосудах, на фоне чего также может возникать онемение);
• недостаток витаминов в организме;
• избыточный вес;
• неправильное питание.

Симптоматические проявления

Первоначальными симптомами формирования патологии считаются:

• В стопе ощущается покалывание. Дискомфорт возникает как в случае физнагрузок на конечность, так и в покое.
• В пятке ощущается похолодание, она часто замерзает.
• В случае спортивных занятий (бега, прыжков, катаний на велосипеде) в заднем отделе ступни развивается болевое ощущение. В случае значительного проявления женщина вынуждена отложить обувь на высоком каблуке, поскольку такое доставляет ей много дискомфорта.
• Периодическое появление в стопе и нижней трети нижней конечности судорожного состояния.

Описанные признаки могут появляться одновременно либо независимо друг от друга. Клинические проявления соответствуют причинному фактору развития патологического процесс. На начальном этапе болезненное чувство незначительное и почти не замечается пациентом. Но постепенным образом интенсифицируется, и препятствует осуществлению нормальной жизнедеятельности больного.

Признаки и сопутствующие симптомы

Онемение может развиваться во время ходьбы, когда человек сидит или находится в горизонтальном положении. У пациента при этом также могут возникать ощущение зуда, жжения, ползанья мурашек, дискомфорт, ноющая боль, отечность, похолодание конечностей, судороги, область пятки может стать менее чувствительной.

При развитии онемения ноги на фоне той или иной болезни с прогрессированием патологического процесса и при отсутствии адекватного лечения симптомы обычно становятся более выраженными. Человеку может стать трудно ходить в обуви на каблуках, бегать, ездить на велосипеде.

Симптомы

Онемение пятки развивается на первых этапах опасных хронических заболеваний, но в некоторых случаях оно не представляет опасность. Чтобы быстро установить его причину, важно детально описать ощущения, которые появляются в стопе:

• потеря чувствительности кожи, уменьшение реакции на боль;
• мурашки или даже судороги ‒ они могут начаться ночью и стать причиной бессонницы;
• боль и онемение во время ходьбы или бега, которые распространяются на область голени;
• жжение, покалывание, повышение местной температуры либо, наоборот, холод и синюшность кожи;
• стопа становится ватной.

Дополнительные признаки могут включать воспаление и уплотнение сосудистых стенок, формирование узелков и новообразований. Важно указать не только их расположения, но также скорость роста и время их появления.

Что делать и как лечить онемение пятки

Если неприятные ощущения носят кратковременный характер, то в большинстве случаев специального лечения не требуется, достаточно понимания причины и устранения негативного воздействия на организм.

В остальных случаях терапия подбирается врачом в зависимости от патологии, вызвавшей симптом:

1. При межпозвонковой грыже – медикаментозная терапия (кортикостероиды, миорелаксанты и пр.), лечебная физкультура.
2. При сахарном диабете – состояние пациента улучшается при нормализации уровня глюкозы в крови.
3. При нарушении кровообращения – могут назначаться флеботонические препараты, противовоспалительные средства, витаминно-минеральные комплексы. Эффективен массаж стоп, также может применяться точечный массаж, акупунктура, физиотерапевтические процедуры (лазерная, ультразвуковая, магнитная терапия, гидротерапия, применение лечебных грязей или парафина).

Следует знать, что отсутствие своевременного лечения при серьезной патологии, например, при диабетической нейропатии (диабетическая стопа), может приводить к необходимости осуществления оперативного вмешательства, вплоть до того, что иногда требуется ампутация пораженной конечности.

Массаж стопы может помочь при онемении пяток

Общие рекомендации

Для предотвращения развития патологии и улучшения состояния пациента при наличии онемения можно проводить самомассаж при помощи жесткой губки во время принятия душа или ванны. При огрубении кожи пятки показаны скрабы, которые стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

Если нарушение чувствительности связано с обменными нарушениями, может понадобиться ограничение употребления поваренной соли. В рацион рекомендуется включать продукты, богатые калием, кальцием, магнием, фосфором.

В таблице представлены некоторые продукты питания, которые могут быть полезными при онемении пяток у человека.

Народная медицина

В некоторых случаях (если речь не идет о серьезном заболевании) могут помогать методы народной медицины:

1. Ножные ванночки с растворами лекарственных трав, молока, меда.
2. Растирания средствами, в состав которых входят чеснок, лук, черный или жгучий перец.
3. Компрессы из вареной тыквы. Вареную тыкву размять в пюре, приложить к стопам в области пяток. Тыква должна быть теплой, компресс следует держать 30 минут.

Методы диагностики и лечения

Чтобы понимать, что делать при онемении пятки, необходимо провести более подробную диагностику. Чтобы исключить вероятность травм, назначается рентгенография. Также информативно УЗИ, в том числе с контрастным веществом для оценки состояния сосудов. Дополнительно проводят общий и биохимический анализы крови.

Лечение онемения заключается в устранении его причин и симптомов. Схема может состоять их нескольких этапов:

• противовоспалительные кремы, мази и таблетки;
• массаж и лечебная физкультура (хождение на носках и на пятках, перекатывание предметов пальцами ног, разминка для суставов);
• физиотерапия (воздействие лазером, магнитотерапия, электрофорез, лечение низкими температурами);
• по необходимости ‒ антибиотики;
• лечение основного заболевания, которое вызвало снижение чувствительности.

Если пятка онемела разово, а дополнительные симптомы не проявляются ‒ симптом не нуждается во внимании. К врачу стоит обратиться, если онемение беспокоит часто, вызывает боль и дискомфорт.

Онемение в области пятки ‒ это неприятный симптом, который влияет на активность пациента в повседневной жизни. Чтобы избежать его, важно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи, а также следить за состоянием сосудов. При первых признаках серьезных нарушений, которые сопровождаются болью, онемением и дискомфортом, следует начинать лечение по назначенной врачом схеме.

Профилактические мероприятия

Любой человек непременно должен заботиться о собственном здоровье. Да и профилактические мероприятия в этом случае не очень-то и сложные, вполне выполняемые:

• Здоровый и активный образ жизни, выполнение спортивных упражнений, исключение вредных привычек.
• Рекомендуется избегать стрессовые ситуации. Излишне интенсивное нейронапряжение отрицательно воздействует на состояние кардио-васкулярного аппарата и обменные явления.
• Наполняйте собственный рацион продуктами, богатыми необходимыми витаминами и микроэлементами.
• Регулярное посещение массажного кабинета и выполнение курса массажа стоп. Допускается самостоятельное его выполнение.
• Своевременная обработка антисептическими растворами различных открытых раневых поверхностей на ступне.
• Ношение комфортной обуви (соразмерной, широконосой и пр.).

Восстановительные манипуляции

До выполнения тщательного медицинского диагностирования и определения достоверного провоцирующего фактора развития парестезии в пятке проводит терапию практически не имеет смысла. В случае первичного проявления дискомфортных ощущений следует попробовать скорректировать собственный образ жизни. Для этого рекомендуется отказаться от табакокурения и приема алкоголя, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, употреблять в пищу исключительно полезные продукты.

Самыми распространенными методиками восстановления чувствительности в пяточной области являются:

• Лекарственная терапия с помощью препаратов, направленных на ликвидацию воспаления.
• Физиотерапевтические сеансы.
• Обработка поврежденной части ступни с помощью лазерного либо специального криогенного луча.
• ЛФК и диетическое питание.
• Витаминная терапия.

С целью достижения эффективной терапии необходимо своевременно определить проблему и провоцирующий ее фактор. В случае продолжительного течения дискомфортного ощущения и во избегание усугубления ситуации рекомендуется немедленно обратиться к соответствующему врачу за консультацией и диагностикой.