Клинит шею. Специалист — о том, как не довести остеохондроз до вестибулопатии

Резко заболела шея? Невозможно повернуть голову ни вправо, ни влево, а малейшие движения вызывают острую боль? Сильный мышечный спазм не позволяет вести обычный образ жизни и сохраняется на протяжении более чем недели? Не торопитесь пить обезболивающие препараты или прикладывать холодные (и, тем более, горячие) компрессы! Если шею «заклинило», то есть произошел «прострел» в этой проекции, необходимо в срочном порядке обратиться к профессионалам.

Специалисты Медицинского помогут определить точные причины явления, когда у человека «заклинило» шею. На основании точной диагностики будет назначено комплексное лечение и профилактика.

Такое явление считается последствием мышечного спазма или так называемого шейного прострела цервикаго. Состояние может ухудшиться при определенных патологиях внутренних органов или систем. Важно понять, что стало причиной прострела, и правильно выстроить лечение.

Таблетки или мазь?

Если шею прострелило так, что любое движение отдается жгучей болью, и трудно даже лежать, лучше выпить болеутоляющее или противовоспалительное лекарство. В домашней аптечке наверняка найдется Аспирин, Ибупрофен, Найз или Дексалгин. Подойдет и любое средство на основе метамизола натрия – Баралгин, Темпалгин или Пенталгин.

Справка: таблетка Аспирина не только поможет снять болевой синдром, но и нормализует кровообращение в пораженной зоне за счет своего свойства разжижать кровь.

Принимая средства из группы нестероидных противовоспалительных (НПВС), нужно помнить об их возможных побочных эффектах. Такие лекарства, как Диклофенак и Ибупрофен, а также их производные негативно влияют на слизистые желудочно-кишечного тракта. Поэтому пить их следует максимально коротким курсом, не превышая допустимых дозировок.

Лечить прострел можно с помощью средств местного применения. В данном случае наиболее эффективными будут согревающие и противовоспалительные мази. Они помогают как при травмах (ушибах и растяжениях), так и при невралгии различного происхождения.

В состав мази Финалгон входят два активных вещества: никобоксил – производное никотиновой кислоты, обладающее сильным сосудорасширяющим действием, и нонивамид – синтетический аналог капсаицина.

Согревающим действием обладает мазь Капсикам, Финалгон, Никофлекс, Апизартрон, Випросал, Бен-Гей, Эспол, Эфкамон, крем Софья, а также бальзам Золотая Звезда. Местнораздражающее свойство этим средствам придают такие компоненты, как пчелиный и змеиный яд, экстракт жгучего красного перца, камфара и скипидар. Поэтому перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Мазь Капсикам, к примеру, наносят на кожу только с помощью пластиковой лопатки, вложенной в упаковку, чтобы не вызвать жжения в руках. Кроме того, у каждого препарата есть противопоказания.

Справка: если шею защемило из-за переохлаждения или сквозняка, для растирки и компрессов можно использовать водку, медицинский или камфарный спирт. После растирания или наложения компресса шея обязательно утепляется.

Противовоспалительные мази и гели включают такие препараты, как Кетопрофен, Нимесулид (Найз), Долобене, Аэртал, Нурофен, Диклофенак, Пироксикам, Фенилбутазон, Ибупрофен. Чтобы усилить действие мазей, после нанесения рекомендуется закрыть шею теплым шарфом или платком. Хорошо, если изделие будет из натуральной шерсти или пуха. Теплую повязку лучше всего оставить на целый день или держать хотя бы 2–3 часа.

Интересно

1. Прострел шеи сопровождается острой мышечной болью, которая ограничивает подвижность головы.
2. Основные причины боли кроются в мышечном спазме, вызванном воспалительным процессом, растяжением и микротравмами, а также патологиями шейных позвонков.
3. В группу риска попадают люди, страдающие остеохондрозом, особенно при наличии сидячей и малоподвижной работы, требующей нахождения головы в одном положении длительное время.
4. Первая помощь заключается в полном обездвиживании головы, что возможно с помощью шарфа или платка.
5. Диагностика предполагает оценку общего состояния больного и условий, которые спровоцировали прострел. Для подтверждения диагноза может потребоваться проведение рентгенографии.
6. Медикаментозная терапия направлена на снижение мышечного спазма и нормализацию обменных процессов в области шеи. Согревающие мази и крема провоцируют повышенный приток крови к очагу боли, что ускоряет процесс выздоровления. Анальгетики и противовоспалительные средства помогают снизить боль и дискомфорт, а миорелаксанты расслабляют спазмированные мышечные волокна.
7. Физиотерапия ускоряет процессы регенерации тканей, а также помогает в кратчайшие сроки избавиться от неприятного симптома — ограниченной подвижности шеи.
8. Только комплексный подход в лечении позволит получить ожидаемые результаты. Самолечение может быть неэффективным, если причины кроются в прогрессировании системных заболеваний.

Что делать, если заклинило шею?

Первая помощь и медикаменты

Первое, что стоит сделать при заклинивании шеи — не беспокоить пораженный участок.

Первая помощь в данном случае будет заключаться в следующем:

• Не нужно сразу через боль выполнять упражнения с целью возвращения шее подвижности.
• Примите противовоспалительное средство, которое поможет снизить боль и сокращения мышцы шеи.
• Оберните шею специальным воротником, который будет ее поддерживать и предупредит перенапряжение мышц. Если они будут расслаблены, то организм справится с недугом быстрее.
• Полезны простые упражнения, к примеру, пожимания плечами. Также можно плавно поворачиваться в стороны, где не ощущается боль. Это поможет ускорить восстановление.
• Если боль очень сильная, приложите к шее лед или что-то другое холодное. Изначально предмет нужно завернуть в ткань, а потом приложить к пораженному участку.
• Если болевые ощущения длятся уже не один день, можно использовать тепло. Возьмите ткань, смочите ее в кипятке, отожмите и приложите к задней части шеи. Это поможет улучшить кровообращение. Холод помогает снять воспаление в случае острой боли, а тепло посредством нормализации кровообращения помогает справиться с длительной болью.

Также могут помочь различные медикаменты. В первую очередь показаны препараты, уменьшающие боль и снижающие воспаление. К ним относятся такие средства, как Кеторол, Найз, Нимесил, Диклофенак, Мелоксикам и другие.

Для наружного применения показаны мази и гели, которые место помогают снять неприятные симптомы. Например, Фастумгель, Випросал, Ибупрофeн, Быструмгель, Индометацин и другие.

Хирургическое лечение

Если медикаментозное лечение неэффективно, или развиваются серьезные осложнения, то может быть показано хирургическое вмешательство. Обычно операция нужна при межпозвоночной грыже.

В этом случае специалист удаляет новообразование. Вмешательство показано, если в течение полугода другие меры не помогают справиться с прострелами, при этом патология провоцирует постоянные боли.

ЛФК и массаж

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Также при данной проблеме может быть показан массаж и лечебная физкультура.

Массаж стоит делать после купирования острых симптомов — болевой синдром к этому моменту должен отсутствовать. Оптимально начинать курс массажа спустя 2-3 дня после того, как появились симптомы.

Массаж шеи необходимо делать аккуратно и только после затихания острой болиЛучше, чтобы массаж выполнял профессионал. Однако при отсутствии такой возможности можно овладеть его техникой и самостоятельно.

Вначале делаются легкие поглаживания области шеи ладошками. Затем нужно растирать кожу кончиками пальцев. Двигаться нужно в направлении от затылка к спине.

Другой метод восстановительной терапии — упражнения лечебной физкультуры. Приступать к ним стоит после снятия острых болевых ощущений.

Упражнения помогают ускорить процесс восстановления двигательных функций шейного отдела, улучшают кровообращение в тканях и укрепляют мышцы. Эффективна ЛФК при дегенеративно-дистрофических процессах в позвонках шейного отдела.

При этом важно проявлять осторожность при переломах и вывихах. Начинать выполнять упражнения рекомендуется после восстановления позвонков. Сначала делаются упражнения, направленные на расслабление мышечных тканей. В дальнейшем занятия дополняются укрепляющими упражнениями для мышц.

Вот пара упражнений, которые могут применяться при данной патологии:

• В положении сидя на стуле медленно наклоните голову вперед, чтобы ощутить натяжение мышц шеи. Выполните 8-10 повторов.
• В аналогичном исходном положении вначале плавно поверните голову вправо, затем — влево. При этом также должно ощущаться натяжение.

Видео: «Упражнения от напряжения в шее»

Лечение народными средствами

В домашних условиях традиционные меры лечения можно дополнить народными средствами.

Так, хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты:

• Настойка барбариса. Для ее приготовления нужно залить столовую ложку измельченного барбариса стаканом 70% спирта и оставить настаиваться в теплом месте на неделю, периодически взбалтывать. Готовое средство нужно процедить через марлю для устранения остатков растения. Принимать 2-3 раза сутки по 20 капель. Продолжать курс до полного устранения симптомов.
• Картофель с медом. Для приготовления этого средства очистите от кожуры несколько крупных картофелин, натрите их на небольшой терке. Полученную кашицу перемешайте с двумя столовыми ложками меда. Средство наносится на пораженную зону на 10-15 минут, затем смывается теплой водой. Повторять процедуру два раза в день.
• Настойка сирени. Сирень народная медицина нередко использует для лечения простудных заболеваний. Но также она обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, поэтому при заклинивании шеи также результативна. Для приготовления настойки нужно до половины заполнить небольшую стеклянную баночку цветками сирени, залить спиртом либо водкой, чтобы в результате банка была заполнена целиком. Средство должно настояться в течение десяти дней, затем используйте его для растирания пораженных зон дважды в сутки — утром и вечером.
• Компресс из капусты. Молотком нужно отбить несколько капустных листов, чтобы получить сок, затем сложите их вместе. Верхний слой полученного компресса должен быть смазан хозяйственным мылом, сверху он посыпается содой. Капустный компресс прикладывается к больному месту и фиксируется посредством шарфа и пищевой пленки. Примерно через полчаса его можно снимать.
• Мумие. Этот компонент используется во многих рецептах народной медицины. В том числе его можно использовать для лечения защемленной шеи. Рекомендуется принимать по чайной ложке мумие каждый день в течение десяти дней. Затем необходимо сделать перерыв длительностью не меньше пяти дней.

Кроме всех этих методов важно обратить внимание на меры профилактики, которые помогают предотвратить защемление шеи.

К ним относятся следующие:

• 
  Занятие спортом поможет избежать заклинивание шеиПолезно регулярно заниматься активными видами спорта. Пассивный образ жизни — очень распространенная причина заклинивания шеи. Старайтесь несколько раз в неделю заниматься гимнастикой, плавать или ездить на велосипеде.

• Не допускайте сильного перенапряжения. Прежде чем поднять что-то тяжелое, предварительно разомните мышцы.
• Контролируйте осанку, в особенности, если трудитесь на сидячей работе.
• Негативно влияют на организм резкие перепады температуры. Очень важно избегать сквозняков.
• Регулярно посещайте массажиста — это помогает предупредить неприятности в разных отделах позвоночника.

Видео: «Вправление позвонков шеи: техника мануального терапевта»

Физиотерапевтические процедуры

Кроме фармакологических препаратов больному назначают физиотерапевтические способы, базисная задача которых заключена в облегчении проявлений патологического процесса и нормализирования гемообращения в поврежденных мышечных структурах цервикальной области. Преимущественно пациентам с таким состоянием специалисты назначают магнитотерапия, которая направлена на ускорение регенерационных процессов в тканях методом воздействия магнитных полей. С целью достижения желаемого эффекта следует выполнить от 7 до 10 процедур.
Альтернативным вариантом в физиотерапевтических методах выступает электротерапия, сутью которой является влияние на организм электроимпульсов. Электротерапия обладает антивоспалительным и обезболивающим действием.

Методы лечения боли и скованности в шейном отделе

Терапия болезненности шеи может включать в себя:

• Сеансы физиотерапии (магнитотерапия, электрофорез, ультразвуковая терапия, УВТ).
• Назначение обезболивающих, седативных, противовоспалительных средств, мышечных релаксантов.
• Методы холистической медицины (иглоукалывание, массаж, моксотерапия, гирудотерапия, стоун-терапия, вакуум-терапия).
• Лечебную физкультуру, правильную организацию рабочего места, контроль за осанкой.
• Хирургическое вмешательство. Радикальные способы хирургического лечения назначаются только в случае неэффективности консервативных методов или при более серьезном диагнозе, который изначально предполагает оперативное вмешательство.

Терапевтический подход

Исключительно комплексный подход может произвести максимальный лечебный эффект, потому врачи в сочетании с лекарственной терапией назначают физиотерапевтические процедуры и даже рецепты народной медицины. Комплекс составляющих терапевтических мер зависит от первопричиной патологии. В редких вариантах специалист вынужден применить хирургические методики.

Применяются также аптечные средства. Лекарственная терапия направлена на устранение проявлений заболевания, снятие воспалений и восстановление гемообращения. В этом случае показаны нестероидные антивоспалительные средства. Последние также обладают болеудаляющими свойствами:

• «Найз»;
• «Диклофенак»;
• «Вольтарен»;
• «Нимесил»;
• «Нимесулид»;
• «Фастум гель».

С целью усиления действия назначенных лекарственных средств необходим режим бодрствования и отдыха, а также соблюдение специальной диеты. Обычно рацион в случае ущемления нервного пучка в шее предусматривает употребление полезных пищевых продуктов для поддержания соответствующего баланса питательных веществ

Потому из рациона важно исключить вредные продукты (фаст-фуды, чипсы, жирные продукты, газированные сладкие напитки и пр.)

Последствия

При отсутствии надлежащей терапии такая, казалось бы, безобидная проблема может спровоцировать опасные последствия. К примеру, если пациент страдает шейным остеохондрозом, и на его фоне одновременно защемляются артерии и нервы, возможен ишемический инсульт.

На фоне шейного остеохондроза может произойти защемление кровеносных сосудов и нервов в шее

Головные боли носят пульсирующий характер, а их интенсивность может усиливаться при любом движении головой. Для предупреждения осложнений нужно как можно раньше обратиться за квалифицированной помощью.

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление болевого синдрома в шейном отделе достаточно просто. Для этого необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, правильно питаться и соблюдать следующие простые правила:

• Каждое утро выполнять зарядку, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то подобрать вместе с врачом подходящий ЛФК-комплекс. Отличным решением станут упражнения доктора Бубновского С.М.
• В процессе сидячей работы чередовать отдых и нагрузку. Каждые полтора часа делать небольшую разминку мышц шеи, выполнять круговые движения головой.
• Приобрести качественные постельные принадлежности, желательно ортопедические для обеспечения нормальной гигиены сна.
• Периодически принимать контрастный душ, чередовать теплую воду с холодной. Это позволит укрепить сосуды, улучшить тонус организма, взбодриться в целом.
• Все время контролировать осанку, не горбиться, не сутулиться, носить при необходимости специальные корректоры.
• В холодное время года избегать сквозняков, одеваться по погоде, носить при необходимости шапку и шарф.

Правильный подход к профилактике появления боли в шее позволит забыть о неприятных ощущениях по утрам, головных болях и других симптомах

Также важно помнить о необходимости своевременного лечения возникающих болезней и инфекций, чтобы они не перерастали в осложнения и патологии, трудно поддающиеся устранению

Внезапную боль в шее чувствовал в своей жизни хоть раз каждый человек. Она бывает тупой или режущей, ноющей или иррадиирущей в другие участки тела. Иногда это всего лишь сигнал о переутомлении или неправильной позе во время сна, но порой боль является симптомом серьезной патологии. Если появляется она часто без причин и сопровождается и другими признаками, стоит незамедлительно обратиться к врачу.