Специальные упражнения при плечелопаточном периартрите

Плечелопатный периартрит — это собирательный диагноз, который характерен воспалением тканей, окружающих плечевой сустав, и сопровождается сильной болью с прогрессирующим снижением объема движения в плечевом суставе. Отсюда и второе его название — «замороженное плечо». Несмотря на многочисленные исследования, установить основную причину заболевания не удалось.

Лечение, с одной стороны, довольно простое — чем больше механического воздействия на мышцу (массаж, ПИР, глубокое продавливание и специальная методика упражнений), тем быстрее выздоровление. А с другой стороны, все эти манипуляции довольно неприятны и требуют терпения и настойчивости. Волшебной таблетки или укола не существует.

Представленная система упражнений специально подобрана для разработки мышц и сухожилий, участвующих в движениях руки. Необходимо набраться терпения и делать, делать и еще раз делать. Упражнения полностью адаптированы для самостоятельного выполнения дома.

Настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по мышечным дисфункциям, который владеет методикой ПИР и глубокого продавливания триггеров. При должном умении за 3-5 сеансов можно существенно снизить болевые ощущения в плече и вернуть ночной сон.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Выполняйте эти упражнения ежедневно, не менее 2 недель.

Характеристика болезни

Периартрит — асептическое воспалительное поражение внешней поверхности сустава (капсулы, связок, сухожилий мышц). Воспаление не затрагивает полость сустава и суставные поверхности, и это главное отличие от типичного артрита плечевого сустава. В основе болезни лежит травма (удар, растяжение). В группе риска находятся профессиональные спортсмены и люди, старше 25.

Воспаление в суставе при периартрите

В симптоматике есть несколько важных отличий от классического артрита, которые важны в дифференциальной диагностике:

1. Боль ноющая и усиливается при мышечном напряжении (неинтенсивная, не имеет чёткой локализации).
2. Сглаженное начало болезни.
3. Иррадиация в шею и по всей конечности (имитация инсульта).
4. Болезненность при пальпации мышечной ткани.

Лечение болезни назначает ревматолог, травматолог и невролог. Оно состоит из следующих методов:

• медикаментозная терапия;
• физиотерапия;
• ЛФК и массаж;
• хирургическая и ортопедическая коррекция.

Физиотерапия при периартрите

Эффективность упражнений

Ортопеды, неврологи, травматологи рекомендуют выполнение упражнений сразу после ослабления болей и купирования воспаления. Регулярные занятия помогают полностью избавиться от отечности, скованности движений, болей, возникающих при попытке поднять руку или завести ее за спину. Они позволяют избежать развития синдрома «блокированного плеча», при котором даже частично восстановить подвижность в плечевом суставе можно только проведением хирургической операции.

Какой будет эффект от занятий?

Регулярное выполнение упражнений позволит решить следующие проблемы:

• Повысить мышечный тонус.
• Укрепить мышцы.
• Вернуть нормальную работоспособность связкам и сухожилиям.
• Улучшить кровоснабжение пораженного болезнью участка.
• Увеличить объем движений в суставе.

Важным условием для начала регулярных тренировок является переход болезни из острой стадии в стадию ремиссии, когда основные симптомы периартрита будут устранены, а воспаление снято.

В каких случаях запрещена ЛФК при артрозе плеча?

Каким бы авторитетным не показался вам сайт, публикующий лечебныеупражнения при артрозе плечевого сустава,остерегайтесь приступать к занятиям без согласования с врачом. Кроме того, специалисты составили список противопоказаний по ЛФК при артрозе плеча:

• повышенная температура;
• заболевания легких и сердца (стенокардия, гипертония, аритмия, ишемия);
• диабет;
• проблемы с кровообращением в головном мозге;
• тромбофлебит;
• миопия высокой степени.

Комплекс ЛФК будет полезен в том случае, если заболевание не перешло в хроническую форму, а разрушения сустава не достигли критической формы. Гимнастику проводят только в то время, когда наступает ремиссия недуга. Особенно эффективно ЛФК, начатое в 1 стадии заболевания, когда еще можно полностью восстановить структуру хряща и выработку синовиальной жидкости.

В комплексе лечебных занятий физкультурой при артрозе плечевого сустава не должно быть упражнений, предусматривающих утяжеление и накачивание мышц.

Как проявляется

О развитии плечелопаточного периартрита, как правило, свидетельствуют болезненные ощущения в районе плеча, которые усиливаются при движении плечевого сустава. В процессе развития патологии боли усиливаются и беспокоят пациента не только при движении рукой, но и в состоянии покоя. При отсутствии лечения болевой синдром исчезает, но при этом амплитуда движения пораженного плечевого сустава значительно сокращается. Затем боль снова возвращается, но уже с новой силой – из ноющей она переходит в сверлящую.

Распознать заболевание не вызовет особого труда. Люди, столкнувшиеся с болезнью, указывают на постоянную и интенсивную боль в области плечевого сустава

Если неприятные ощущения мешают спать по ночам, это значит, что дело зашло слишком далеко. Разумеется, боль в плече — это далеко не единственный симптом плечелопаточного периартрита, так как болезнь часто сопровождается онемением пальцев на руках, болью в области шеи, головокружением и мигренью. Если пациенту не оказать своевременную медицинскую помощь, то болезнь может обернуться для него остеопорозом плечевой кости и гипотрофией дельтовидной мышцы. Чтобы избежать всего этого, нужно реагировать сразу по появлению подозрительных симптомов.

Если вы хотите подробно узнать, почему болит в спине после сна, а также рассмотреть причины и способы устранения боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Периартрит

Бандаж для плеча и предплечья

Показания и противопоказания лечебной гимнастики

Занятия лечебной физкультурой показаны при:

• остеоартрозе плечевого сустава 1-3 стадии;
• артрите в фазе ремиссии;
• ограничении подвижности и болях при движении в суставе;
• сопутствующем воспалении мягких тканей, окружающих плечевой сустав;
• наличии осложнений в виде сдавливания сосудов и нервных стволов.

От тренировок следует воздержаться или отсрочить их в случае:

• обострения артрита;
• наличия в суставе инородного тела;
• острого инфекционного процесса;
• тяжелых нарушений в работе сердца, легких;
• декомпенсации любого хронического заболевания;
• злокачественных новообразований;
• психически нестабильного состояния;
• изменений по рентгенограмме, соответствующих последней стадии остеоартроза;
• выраженного остеопороза, при высоком риске патологических переломов.

Важно!

Для выявления возможных противопоказаний перед началом тренировок обратитесь к врачу. Только доктор на основании данных обследования сможет точно определить стадию болезни, выявить сопутствующие патологии и подобрать подходящий комплекс ЛФК.

Лечение плечелопаточного периарттрита

В связи с особенностями клинической картины, лечение плечелопаточного периартрита

– это сложный процесс, требующий терпения. Первые этапы лечения патологических процессов нацелены на снятие нагрузки с больного сустава, что позволяет исключить вероятность ухудшения состояния тканей.

Лечение плечелопаточного периартрита – сложный и долгий процесс

В процессе лечения используются различные методы, направленные на устранение симптомов и восстановление тканей поврежденного сустава. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Медикаментозное лечение плечелопаточного периартрита

Купирование болевых ощущений и устранение воспаления удается достичь благодаря медикаментозному лечению плечелопаточного периартрита, в процессе которого используются следующие группы препаратов:

• НПВС нестероидные противовоспалительные средства, позволяющие успокоить и устранить болевые приступы, снимая мышечные поражения;
• обезболивающие облегчающие течение болезни;
• миорелаксанты, уменьшающие мышечный тонус и снимающие спазмы;
• хондропротекторы, ускоряющие регенеративные процессы.

Важно отметить, что прием хондропротекторов способствует восстановлению тканей сустава, что способствует ускорению процессов борьбы с патологическими процессами. Наиболее эффективным принято считать препарат «Артракам»

.

ВАЖНО! Перед приемом медикаментов любой группы, требуется консультация специалиста.

Физиотерапевтические процедуры, как метод лечения плечелопаточного периартрита

Физиотерапевтические методы лечения – это отдельное направление лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний. На сегодняшний день используются такие методы лечения, как:

• электростимуляция;
• лазерное воздействие;
• фонофорез;
• ударно-волновая терапия;
• магнитная терапия;
• иглоукалывание;
• мануальная терапия.

Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки. Рекомендованные процедуры определяются лечащим врачом, в соответствии с индивидуальными особенностями течения заболевания.

Лечебная физкультура (ЛФК) при плечелопаточном периартрите

Лечебная физкультура

является одним из необходимых условий комплексного лечения заболевания и скорейшего выздоровления пациента. Выполнять лечебную гимнастику рекомендуется под строгим присмотром лечащего врача.

Все лечебные комплексы при плечелопаточном периартире содержат плавание, что обусловлено рядом полезных свойств, среди которых возможность снятия излишнего напряжения.

Главными целями применения комплекса гимнастических упражнений являются:

• улучшение кровотока пораженных тканей;
• избавление от застойных явлений;
• укрепление мышечного каркаса;
• нормализация процессов метаболизма.

Важно, что выполнение упражнений не допустимо при острой стадии развития патологии.

Оперативное вмешательство

В ситуации, когда консервативные методы лечения не дают должных результатов, применяются радикальные, в частности, хирургическая операция.

Хирургическая операция целесообразна в ситуации:

• нарушения целостности тканей;
• повреждения манжетов;
• воспаление нервных окончаний;
• возникновение туннельного синдрома.

Важно отметить, что для оперативного вмешательства требуются определенные условия. Среди противопоказаний хирургическому вмешательству могут быть:

• стойкое ограничение двигательной функции;
• наличие гнойного воспаления;
• непереносимость наркоза;
• отказ от вмешательства.

Операция осуществляется как открытым методом или с применением специализированного оборудования.

Суть проблемы

Плечо – сложно устроенный элемент, обеспечивающий движения практически во всех плоскостях. Именно из-за своей подвижности плечевые суставы сильно подвержены повреждениям и быстрому износу.

Дистрофические и дегенеративные процессы в хрящевых тканях и костных поверхностях без ярко выраженных воспалительных признаков называют артрозом. Заболевание носит хронический прогрессирующий характер и сопровождается нарастающими болями. Без своевременно принятых мер человек рискует стать инвалидом.

Анатомия сустава

Плечевой сустав относится к классическим шаровидным многоосным сочленениям и обладает наибольшей подвижностью (вектор движений в 3 плоскостях). Сустав включает:

• головку плечевой кости;
• суставную поверхность лопатки;
• хрящевую ткань, образующую капсулу сустава;
• мышечно-связочный аппарат.

Причина частых вывихов, артритов, периартритов плеча в том, что сустав обладает практически плоской суставной поверхностью.

Ограничение движения происходит исключительно за счёт хрящевой капсулы и мышечно-связочного аппарата, а не костных выростов, как в других суставах.

Методика Бубновского

Российский врач Сергей Бубновский разработал специальную гимнастику для суставов, которая улучшает подвижность позвоночника и помогает восстановить все функции организма.

Основной эффект заключается в том, что улучшается эластичность мышц спины и верхнего плечевого пояса. В процессе выполнения упражнений человек избавляется от негативных эмоций, становится более позитивным и уверенным в себе. Существует несколько вариантов методики Бубновского, упражнения можно выполнять дома, гимнастика отнимает немного времени.

Требования к ЛФК

Следует помнить, что ЛФК – это не спортивные занятия и не народное средство. Упражнения для разработки плечевых суставов подобраны с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Восстановительные упражнения оказывают локальное воздействие на пораженный орган опорно-двигательной системы. Они направлены на скорейшую реабилитацию больного сочленения и только во вторую очередь – на укрепление общесоматического здоровья.

Ни при каких условиях при плечелопаточном артрозе и выраженной боли не назначают комплекс упражнений, как и в случае опасности причинить дополнительную травму поврежденному суставу. Все занятия проводятся под контролем врача или инструктора, имеющего медицинское образование. Самостоятельные занятия лечебной физкультурой возможны только после обучения базовому курсу под надзором врача ЛФК.

Противопоказания

При любых формах артрита существует ряд противопоказаний для назначения ЛФК:

• острая фаза патологии;
• интоксикация при общеинфекционных заболеваниях;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• тромбозы, флебиты;
• кровотечения;
• сахарный диабет;
• генетические нарушения обменных процессов;
• аутоиммунные заболевания;
• онкологические заболевания на поздних стадиях;
• психиатрические заболевания.

Комплекс упражнений для восстановления сустава