Опасность отказа от лечения
Если хрустят колени, игнорировать нарушение ни в коем случае нельзя. Последствиями несвоевременно проведенного лечения могут стать:
- отечность проблемной области;
- развитие болевого синдрома;
- опухание сустава;
- деформация коленных структур.
Отсутствие качественной диагностики и адекватного лечения повышают риск разрушения хрящей. В особо тяжелых случаях наступает частичная или полнаяобездвиженность, и даже инвалидность.
Появление хруста в коленях требует обязательного визита к врачу. Только опытный специалист сможет установить фактор, вызвавший развитие патологии.
Что является причиной и какие еще есть признаки?
Хруст считается нормальным явлением при сгибе конечности, т. к. суставная сумка должна растянуться и снять напряжение. Вследствие этого жидкость, скопившаяся в суставах, создает воздушные пузыри, которые лопаются и создают скрип. Это явление также наблюдается при сильной физической нагрузке. Но, в отличие от первого случая, жидкости не хватает и суставы трутся друг об дружку, сопровождая трение лишь характерными щелчками. Иногда человек испытывает при этом боль. Причиной тому выступают:
- воспалительные процессы в мышцах;
- неправильное строение тела;
- заболевания суставов (артроз);
- отложение солей;
- сидячий образ жизни и лишний вес;
- последствие полученной травмы;
- неправильный образ жизни и питание.
Чем лечить хруст в коленях?
Если хрустят колени, что делать, нужно решать совместно с доктором. Прежде чем подобратьпациенту эффективное лечение, специалист проведет детальную диагностику, уточнит наличие сопутствующих нарушений.
На начальной стадии патологии назначается медикаментозная терапия, основанная на применении местныхпрепаратов. Если такие средства не приводят к исчезновению негативных симптомов,возникает необходимость в проведении комплексной терапии.
Местные обезболивающие препараты
Средства для местного использования (мази, гели) позволяют снять болевые ощущения, устранить воспалительный процесс. К числу действенных препаратов от коленного хруста принадлежат:
- Индометацин.
- Ортофен.
- Артрозилен.
- Диклофенак.
- Найз гель.
- Фастум гель.
Перечисленные медикаменты предназначены для ежедневного применения.В среднем лечебный курс с такими средствами занимает не менее двух недель.
Инъекции в колено
Уколы чаще всего назначаются, если коленный хруст связан с такими заболеваниями как артроз, подагра или бурсит. Также инъекции становятся необходимыми при сильной болезненности.
Терапия строится на применении кортикостероидов (Кеторолака), препаратовна основе гиалурона (Гиалюкса), хондропротекторов (Хондролона).
После введения в сустав такие медикаменты поступают в синовиальную жидкость. Инъекции воздействуют непосредственно на хрящи и суставную ткань, снимают неприятные ощущения, способствуют более быстрому выздоровлению.
Таблетки и капсулы
Пациентам, у которых болит и хрустит колено, показан внутренний прием лекарств из числа нестероидов и хондропротекторов. Положительный эффект приносит применение таких препаратов как Мелоксикам, Карипаин,Структум,Терафлекс. В лечении коленных суставов широко применяется Аспирин, помогающий снять воспаление и отечность, замедлить разрушение хрящей.
Длительность медикаментозного курса устанавливается индивидуально, исходя из тяжести имеющейся симптоматики. Чтобы оказать укрепляющее воздействие на весь опорно-двигательный аппарат, дополнительно назначаются витаминно-минеральные комплексы, БАДы.
Физиотерапия
В числе наиболее эффективных физиотерапевтических процедур значатся:
- электрофорез, во время которого медикаменты поступают в сустав под воздействием электротока;
- УВЧ – метод, воздействующиий на патологический участок импульсами электрополя;
- лазеротерапия, основанная на применении инфракрасных лучей;
- облучение ультрафиолетом (СУФ);
- индуктотермия, суть которой состоит в применении магнитного поля.
Перечисленные методы усиливают кровообращение в области проблемного сустава, ускоряют выведение вредных веществ, активизируют регенерационные процессы. Благодаря полному курсу физиотерапии удается ускорить наступление ремиссии и избежать рецидива болезни.
ЛФК и диета
Лечебная физкультура избавляет от дискомфорта, ускоряет метаболизм, улучшает питание суставной ткани. Специальные тренировки должны выполняться ежедневно. Комплекс упражнений назначается врачом, при отсутствии определенных противопоказаний.
Диета при хрусте в коленях подразумевает устранение из рациона острого, сладкого, консервов, животной пищи.Пользу приносят морепродукты, злаки, разнообразные фрукты и овощи, свежая зелень, нежирное молоко и кисломолочная продукция.
Чтобы обеспечить нормальную выработку в суставах смазочного вещества, важно употреблять достаточные объемы жидкости. При этом стоит воздерживаться от крепкого кофе и чая, отдавать предпочтение чистой воде без газа, натуральным сокам, морсам, компотам.
ТОП-3 средства от хруста из подручных домашних средств
Компресс из меда, соли, горчицы
Подобный компресс поможет избавиться от болезненный ощущений, если использовать его каждый день в течение 4-5 дней.
Чтобы приготовить его, нужно взять в равных количествах (достаточно 1 ст.л.):
- мед;
- горчица (лучше острая);
- соль мелкой фракции.
Все компоненты смешайте, нанесите на проблемный участок, зафиксируйте пакетом или пищевой плёнкой, утеплите шерстяным платком и оставьте на 2 часа. Можно оставить и на ночь – эффект будет лучше.
Утром смесь просто смывают тёплой водой.
Желатин
Этот продукт считается одним из лучших для избавления от хруста и боли. Дело в том, что по своим свойствам он сход с лекарствами – хондропротекторами, которые восстанавливают хрящевые ткани. Причем чем быстрее будет начата терапия, тем быстрее уйдут боли и другие неприятные симптомы.
Приготовление:
- Возьмите 5 г средства, залейте водой и растворите (либо в микроволновке, либо на медленном огне на плите). Главное – не кипятите.
- Влить полученную массу в форму и отправить в холодильник.
- Для вкуса можете добавить любимое варенье. Нужно употреблять это блюда ежедневно в течение 30 дней.
В желе можно добавлять фрукты и ягоды, чтобы сделать вкуснее (Фото: cake-lab.net)
По наблюдениям тех, кто лечил хруст в суставах, видимые улучшения наступают примерно через неделю.
Яйца и нашатырный спирт
Хорошее обезболивающее средство, которое готовиться очень просто и быстро:
- Возьмите 2 ч.л. нашатырного спирта, соедините с двумя яйцами, тщательно все перемешайте и взбейте.
- Добавьте к массе 2 ч.л. скипидара и еще раз тщательно перемещайте.
Нужно просто смазывать им колени или другие составы перед сном. Максимальный срок лечения таким средством – 5 дней.
Когда требуется операция?
Если имеется выраженный хруст в коленях, лечение может включать в себя хирургические методы. В проведении операциив основном нуждаются пациенты, имеющие сложные повреждения.
К данной процедуре также прибегают, если восстановление сустава считается невозможным. В подобных случаях специалисты проводятартропластику, артроскопию или протезирование.
Кинезитерапия при лечении хруста в коленях
Кинезитерапия позволяет полностью устранить неприятный скрип в коленях, предотвратить возможные осложнения, избежать необходимости в проведении операции.Метод с большим успехом применяется в нашем центре. Пациенты отмечают его высокую результативность, полную безопасность и комфорт.
Благодаря проведению сеансов удается постепенно отказаться от приема лекарственных препаратов или снизить их количество. Кроме оздоровления проблемного сустава, кинезитерапия оказывает благотворное воздействие на весь организм, избавляет от сопутствующих патологий.
Наши центры предлагают эффективную медицинскую помощь в разных городах России. Мы работаем в Дубне, Твери, Зеленограде, Клине. Кинезитерапия приносит облегчение в любом возрасте, не имеет большого количества противопоказаний, значительно снижает риск повторного развития заболевания.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах
, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии
заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений
и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
ТОП-9 продуктов, от которых нужно отказаться
Заметив неприятные симптомы, лучше постараться свести к минимуму употребление следующих продуктов (а лучше и вовсе хотя бы не время от них отказаться):
Молоко и молочные продукты
Опасность в том, что в них содержится казеин. Это вещество опасно для тех, кто имеет проблемы с суставами, поскольку способствуют воспалению, боли.
Кукуруза
В её составе много Омега-6 жирных кислот. Несмотря на то, что ненасыщенные жирные кислоты очень полезны, они усиливают воспалительные процессы. Поэтому при проблемах с суставами от этого продукта нужно отказаться – она не подходит ни в свежем, ни в консервированной виде.
Лучше заменить кукурузу на продукты с Омега-3 в составе: оливковое масло, льняное семя, красную рыбу.
Красное мясо
Употреблять его нужно, но небольшими порциями и не регулярно. Если злоупотреблять этим продуктом, повышается риск развития воспалительных процессов. Ещё один минус – наличие в составе железа, «производящего» гемоглобин.
Если повышается уровень гемоглобина в крови, это провоцирует болевые ощущения.
Нужно стараться минимизировать количество красного мяса в рационе (Фото: pixabay.com)
Лучше выбирать курицу, индейку.
Яйца
Да, несомненно, они полезны, но в разумных количествах. Дело в том, что в желтке содержится большое количество арахидоновой кислоты – она усиляет воспалительные реакции, провоцируя боль и хруст.
Сладкая газировка
От этих напитков вообще лучше отказаться, поскольку в их составе нет ничего полезного для организма в целом. Но в случае хруста и боли в суставах от нее точно следует отказаться из-за большого количества сахара, который только ухудшит ситуацию со здоровьем.
Кофе
Этот напиток очень полезен для здоровья, особенно для сосудов, сердца и мозга. Но тем, кто жалуется на плохие суставы, от него стоит на время отказаться. Дело в том, что кофеин – частая причина ломоты и хруста.
Фаст-фуд
От любых походов в «Макдональдс» и другие рестораны быстрого питания стоит отказаться – такая пища действительно опасна из-за содержания большого количества сахара, насыщенных жиров, быстрых углеводов. Их постоянно употребление перегружает организм, приводит к накоплению токсинов, лишнему весу, что грозит сильной нагрузкой на связки.
От таких продуктов питания в принципе следует отказаться всем (Фото: pixabay.com)
Картофель
В этом корнеплоде много калия, тем не менее из-за содержания в составе соланина употреблять картофель при протекающих в организме воспалительных процессах не следует. Это вещество только усугубит ситуацию, поскольку повреждает ткани, сухожилия, связки вокруг суставов.
Есть продукты, которые, наоборот, улучшат ситуацию. Так, в рационе должны присутствовать морская рыба, диетическое белое мясо, цельнозерновой хлеб, каши. Обязательно в день выпивать не менее 1,5 л воды – нередко именно обезвоживание становится причиной подобного хруста.
