Как правильно выбрать обувь на проблемные ноги с косточкой

Плоскостопие – серьезная проблема с которой, если верить статистике, в нашей стране сталкивается каждый второй взрослый и ребенок. При нем ноги постепенно утрачивают изгиб объема, меняется форма свода стопы, происходит деформация (искривление) ступней. Если не начать корректирующее лечение на начальных стадиях, то впоследствии многие изменения могут стать необратимыми.

В этой статье мы поговорим о факторах, которые способны спровоцировать развитие плоскостопия, о стадиях болезни и о том, как правильная ортопедическая обувь способна исправить уже имеющиеся признаки деформации, предотвратить дальнейшие паталогические изменения.

Причины развития плоскостопия

Плоскостопие очень редко развивается на ровном месте. Обычно подобные нежелательные деформации возникают вследствие:

• ношения неудобной, некачественной обуви;
• низкой двигательной активности.
• наличия избыточного веса;
• постоянных повышенных нагрузок на стопы.

Плоскостопие чаще развивается у людей, которые привыкли ходить в обуви на низком ходу, по ровным поверхностям (городской асфальт) и гораздо реже у тех, кто находит время периодически прогуливаться по каменистым тропинкам, траве, песку босиком. У женщин проблема часто возникает как следствие значительного увеличения массы тела в период беременности.

Чтобы предотвратить серьезные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата важно, как можно раньше среагировать на первые «звоночки» и обратиться к специалисту, который поможет подобрать правильную обувь при плоскостопии, порекомендует эффективные корректирующие упражнения.

Почему на ногах вырастают косточки?

Причины возникновения вальгусного искривления могут быть разными: ношение некачественно сшитой обуви, или обуви из некачественного материала, регулярная большая нагрузка на ноги, генетическая предрасположенность. Иногда причиной бывает целая комбинация факторов. И это далеко не весь список.

Людям с таким заболеванием приходится долго подбирать обувь, или покупать специальную, например, Сурсил Орто. Всё это занимает время, либо требует дополнительных денежных затрат. Обычная обувь может доставлять болезненные ощущения, сжимать ступни. Поэтому людям с таким заболеванием приходится отказываться от красивых туфель в пользу удобных кед, ботинок. И это может сильно расстраивать.

Но удобная обувь не становится решением проблемы. Вальгус требует лечения, так как без него он только усугубляется.

• Во-первых, усиливаются болевые ощущения.
• Во-вторых, стопа начинает деформироваться ещё больше, что может привести к ограничениям в жизни и работе. Большой палец начинает сгибаться в сторону других пальцев, накладываться на другие пальцы.

Характерные признаки плоскостопия

Чтобы проверить насколько правильно формируется стопа у ребенка можно использовать такой метод домашней диагностики: смазать ножки малыша краской или жирным кремом и предложить сделать шажок по чистому листу бумаги. Таким образом вы получите четкий отпечаток стопы ребенка и сможете его проанализировать на предмет наличия деформаций.

Если характерная выемка у внутреннего края ступни на отпечатке занимает меньше половины ширины или отобразилась на листе целиком, то нужно как можно скорее обратиться к специалисту для подтверждения диагноза, получения рекомендаций по исправлению дефекта.

Внимание! До 3-х летнего возраста этот метод диагностики применять не имеет смысла, поскольку у малышей еще сохраняется внушительная жировая подушка в области подошвы.

У подростков, взрослых плоскостопие можно заподозрить, если ноги быстро устают, после физических нагрузок присутствует болезненность в области стоп, постоянно или периодически отекают лодыжки, есть ощущение, что ширина и длина стоп увеличилась.

Устройство для коррекции вальгуса

На начальном этапе вальгус можно даже вылечить, если вовремя подобрать грамотно обувь. А при сильном развитии заболевания можно начинать пользоваться специальными корректирующими устройствами. Их можно приобрести как в специализированных магазинах, так и в интернете. Важно удостовериться в качестве устройства. Суть его проста. Чаще всего, силиконовой приспособление одевают на палец и стопу. Оно фиксирует косточку, и защищает её от давления со стороны обуви. Силиконовый слой не даёт обуви тереться о косточку, что значительно снижает болевые ощущения.

Какую пару выбрать на разных стадиях деформации?

Выбор ортопедического изделия напрямую зависит от степени плоскостопия. При выявлении деформаций ортопеды рекомендуют:

• 1-2 стадия (первые деформирующие изменения, ноги быстро устают, может возникать легкая отечность) – замшевые, нубуковые изделия с ортопедическими стельками на небольшом широком каблуке, с плотным задником, круглым или квадратным носком, шнуровкой для контроля плотности поперечного обхвата; специальные вкладыши, фиксаторы для пальцев; отказ от негнущихся танкеток, платформы;
• 3 стадия (ярко выраженные изменения, которые можно обнаружить даже при беглом визуальном осмотре) – постоянное ношение ортопедической обуви, выбор которой обязательно должен контролировать профильный специалист.

Где купить ортопедические ботинки

В крупных городах есть специализированные магазины, которые занимаются распространением ортопедической обуви. Также можно встретить официальных представителей от бренда производителя.

Очень часто такую обувь продают или изготавливают на заказ в лечебном центре. В таком случае специалист одевает на ногу с деформацией специальную колодку, снимает показатели, а после делает обувь, какую в дальнейшем будет носить пациент. Такие ботинки и туфли не смогут произвести негативное вмешательство в процесс лечения, поэтому носить их можно даже после операции по удалению Халюс Вальгус.

Еще одним вариантом является покупка ортопедических туфель через Интернет. В данном случае вы должны быть уверены в качестве товара, а также иметь возможность примерить его до оплаты.

3 / 5 ( 2 голоса )

Женская обувь при плоскостопии

Плоскостопие способно доставить женщине массу неудобств, ведь следуя модным тенденциям и крайне вредному для здоровья принципу «красота требует жертв» они покупают пару на высоком каблуке, которая только усугубляет проблемы с конечностями.

При диагностировании недуга специалисты рекомендуют хотя бы на время отказаться от экстремально высоких шпилек, но при этом не впадать в крайности, выбирая изделие на ровной негибкой подошве. Оптимальным решением станет покупка туфель или босоножек средней полноты на каблуке до 5 см. При выборе модели лучше остановиться на паре из мягкой кожи, замши, нубука, на внутренней стороне которой отсутствуют швы, оказывающие дополнительное давление на проблемные места, провоцирующие развитие мягких и твердых мозолей.

Не стоит игнорировать болезнь на 1-2 стадии, ведь именно в этот период можно обойтись «малой кровью», вернуть ступням нормальную форму. На последних стадиях деформации уже имеют устойчивый характер и исправить их практически невозможно.

Что такое вальгусная деформация стопы?

Вальгусная деформация – ортопедическое заболевание людей разного возраста, пола. У взрослых болезнь проявляется чаще всего после 30 лет. По данным врачей-ортопедов, диагноз ставится в 20-65% случаев при обращении с жалобами на боли в стопе у женщин. У мужчин процент ниже – 5-15%. Заболевание имеет прогрессирующий характер.

При болезни меняется анатомия ступни – на первом пальце появляется нарост-шишка, палец отклоняется в сторону от нормального положения. На соседние пальцы оказывается давление, вследствие чего они меняют форму, приобретая «молотообразный» вид. Происходит общее нарушение баланса функций мышц, сухожилий, связок стопы. Ее передняя часть расширяется, появляется плоскостопие. В нормальном состоянии при ходьбе опора происходит на первый и последний пальцы стопы. Второй, третий, четвертый образуют дугу с вершиной на косточке третьего пальца. При плоскостопии все пальцы опускаются веером, распределяя давление между собой. Изменение анатомии часто приводит к нарушению кровообращения передней части ступни, что становится причиной появления артрита, артроза.

Искривление проявляется поэтапно:

• сначала ощущается неудобство при ношении привычной обуви. Кажется, что она стала меньше, начала сдавливать пальцы. Выбрать удобную обувь в магазине все сложнее – приходится покупать пару размером больше, чтобы избежать ощущения давления. Происходит это из-за того, что угол отклонения пальца увеличивается;
• к вечеру ощущается боль по всей ступне. Постепенно боли «сдвигаются» по времени, появляясь в любое время суток, и по месту, «поднимаясь» на голеностоп, икроножные мышцы;
• первый палец все заметнее отклоняется в сторону, деформируются – на суставе появляется нарост-шишка;
• деформированию подвергаются другие пальцы, развивается поперечное плоскостопие;
• искривление заметно невооруженным взглядом, появляются постоянные боли при ходьбе.

Заболевание бывает врожденным и приобретенным. Врожденная патология возникает из-за нарушений формирования костей стопы, их положении при внутриутробном развитии. Врожденное заболевание проявляется в первые несколько месяцев после рождения.

Причин развития приобретенной «вальгусной стопы» несколько:

• гипотонус мышц. Диагностируется у недоношенных детей, новорожденных с ослабленным здоровьем, отставанием в физическом развитии. Гипотонус – один из признаков рахита. К гипотонусу может привести длительное ношение гипса;
• неправильное развитие связок, мышц, сухожилий, другие заболевание опорно-двигательной системы (например, остеопороз);
• некоторые заболевания – детский церебральный паралич, полиомиелит, дисплазия;
• травмы – переломы, растяжения, вывихи стопы;
• ожирение. Слишком большой вес увеличивает давление на стопу, особенно на первый палец, что приводит к появлению плоскостопия;
• неправильная обувь. Причина более частого проявления болезни у женщин – узконосые туфли на высоком каблуке. В таких «лодочках» вес тела приходится на переднюю часть стопы. Ступня деформируется, на косточке первого пальца появляются наросты. Поэтому не рекомендуется долго носить «шпильку», надевать ее надо только по особым случаям максимум на 2 часа. Для повседневной носки лучше выбрать удобные туфли на низком устойчивом каблуке.

Одна из частых причин появления деформирования у детей – слишком ранняя постановка на ноги, когда мышцы и связки еще не готовы к таким высоким нагрузкам. Определить искривление можно, глядя, как ходит ребенок. При нормальном развитии нога ставится на всю стопу, при патологии – только на внутреннюю ее часть. Неправильное развитие можно определить по характеру снашивания обуви – она стоптана с внутренней стороны.

Развитие болезни характеризуется нарушением формы нижней части ноги – в виде буквы Х. Походка становится неуверенной, неуклюжей. Патология появляется не только внешне. Ребенок говорит о боли в голеностопе и спине при ходьбе, избегает подвижных игр. К вечеру ноги могут отекать, начинаются судороги в икрах. Если оставить симптомы без внимания, болезнь прогрессирует, появляются сопутствующие диагнозы – артроз, сколиоз, деформация коленных и голеностопных суставов.

Мужская обувь при плоскостопии

Плоскостопие у мужчин традиционно встречается даже чаще, чем у женщин. В продаже можно найти разнообразную мужскую ортопедическую обувь. Отправляясь в магазин выбирать корректирующие туфли или ботинки рекомендуем руководствоваться такими критериями:

• гибкая подошва из материалов с особой структурой;
• обувь должна обеспечивать хорошую фиксацию, равномерное распределение нагрузки;
• соответствие пары размеру и индивидуальным особенностям стопы. Туфли или ботинки должны быть в меру свободными по длине, полноте;
• наличие специальных стелек правильной с анатомической точки зрения формы, обеспечивающих хорошую амортизацию при ходьбе;
• приветствуется выбор моделей с широким носком. Такое решение позволяет предотвратить нарушение кровообращения в ступнях.

Специальная повседневная и тренировочная обувь при плоскостопии внешне может не слишком отличаться от обыкновенной, но ее цена, по понятным причинам, бывает существенно выше.

Кто производит удобную обувь для проблемных ног

Всего врачи определяют несколько производителей качественной ортопедической обуви для людей с деформацией косточки на ноге. К наиболее популярным и востребованным относят компании Германии, Австрии и Финляндии. Можно встретить ботинки или туфли производства США или Польши.

Кто производит удобную обувь для проблемных ног

Самые распространённые производители такой обуви, модели которых чаще всего можно найти в магазинах, это:

• Rieker (Германия);
• Gabor (Германия);
• Waldlaufer (Германия);
• Hogl (Австрия);
• Janita (Финляндия).

Помимо того что эти производители изготавливают обувь, которая позволяет избежать множества заболеваний, они также делают ее красивой и элегантной.

Лечебные модели зачастую выглядят непривлекательно, бывают очень массивными и грубыми. С названными производителями трудно догадаться, что ваша обувь – ортопедическая. Но и стоимость таких ботинок или туфелек будет дороже отечественных аналогов.

Детская обувь при плоскостопии

У ребенка диагностировали плоскостопие? В детском возрасте вернуть стопам нормальную форму проще, чем бороться с болезнью во взрослом возрасте. Чтобы правильно выбрать ортопедическую обувь для начала стоит заручиться поддержкой опытного специалиста. Для успешной коррекции нужно приводить малыша на профилактические осмотры к ортопеду не реже 1 раза в 3 месяца.

Оптимально заказать корректирующую обувь в специальном салоне, где мастера снимут индивидуальные мерки и изготовят правильную пару на заказ. Ортопедические туфли, ботинки, босоножки для детей должны соответсвовать таким критериям:

• каблучок не более 2 см;
• гибкая подошва;
• шнурки или липучки;
• плотная задняя часть;
• качественный супинатор;
• анатомические стельки;
• дышащий материал верха.

Для получения наилучшего результата рекомендуется совмещать ношение специальной обуви с выполнение упражнений для укрепления мышц, посещение сеансов лечебного массажа.

Что такое ортопедическая обувь?

Основная задача любой обуви – защита стопы при передвижениях. В спортивных кроссовках дополнительно играет роль амортизация и баланс, в рабочих сапогах – усиленный носок для страховки при авариях и т.д. Главная же цель именно ортопедической обуви – устранение или коррекция тех или иных симптомов определенной патологии.

При этом главной цели подчинены все остальные. Лечебная обувь не всегда самая красивая или удобная. В этом смысле ее можно сравнить с гипсовой повязкой – в ней главное результат, а не комфорт или эстетика. Поэтому при покупке ортопедических сандалий или ботиночек внимание обращают в первую очередь на ее характеристики и эффект.

Далеко не вся ортопедическая обувь является лечебной. В продаже намного больше сугубо профилактических моделей. И они совсем не плохи для здорового ребенка. Характеристиками профилактической обуви является невысокий задник, нейтральное положение подошвы и совсем небольшой супинатор.

Детская обувь для профилактики плоскостопия

Предупредить проще, чем лечить – этим принципом должны руководствоваться родители, желающие защитить ребенка от болезни, которую можно причислить к наиболее распространенным недугам современных людей.

Чтобы избежать нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, важно покупать правильную детскую обувь уже тогда, когда малыш только учится ходить. Для начала стоит обзавестись тапочками из мягкого дышащего материала, которые можно регулировать по ноге (на пряжках, липучках, шнурках). Подошва должна хорошо гнуться.

Максимальная высота каблука в детском возрасте не должна превышать 1,5-2 см. Этот элемент должен быть широким, устойчивым, занимать от трети площади подошвы. Покупка ботинок с широким носком позволит предотвратить деформации пальцев, появление болезненных мозолей. Стопа в обуви не должна болтаться, перемещаясь вбок, назад.

Польза от ношения обуви для проблемных ног

Если правильно подобрать обувь для ног с косточками, то вы сразу заметите ряд положительных сторон. Среди них:

• поддержание стопы в нужном положении;
• предотвращение плоскостопия;
• профилактика разного рода деформаций, в том числе и вальгусной;
• защита от сдавливания и слишком больших напряжений;
• фиксация пальцев ноги в нужном положении;
• снятие болезненных ощущений;
• поддержание нормального кровообращения в стопах.

Стоит отметить, что ношение такой обуви благотворно влияет на позвоночник, тазобедренные суставы и всю опорно-двигательную систему. К тому же в ней совсем не устают ноги.

Польза от ношения обуви для проблемных ног

Какую обувь недопустимо носить при плоскостопии?

После подтверждения диагноза «плоскостопие» следует сразу же пересмотреть свою домашнюю обувную коллекцию и прекратить носить:

• модели с негнущейся подошвой;
• туфли на танкетке, платформе;
• обувь на высоких каблуках;
• тесные пары с узким носком.

Сегодня можно легко подобрать стильную пару на любой сезон из коллекций специальной ортопедической обуви. Смотрятся такие туфли, ботинки, босоножки не хуже обыкновенных, не наделенных ортопедическими функциями.

Не стоит игнорировать заболевание на ранних стадиях. Своевременное лечение и ношение корректирующей обуви помогут избежать серьезных последствий, которые вызывают подобные деформации, в кратчайший срок восстановить форму стопы и наслаждаться полноценной жизнью без плоскостопия!

Какая обувь усложняет проблему косточек

Людям с данной проблемой нужно избегать описанных моделей обуви:

• слишком тесной или широкой;
• с узкими тугими ремешками в области фаланг пальцев;
• с плоской невысокой подошвой;
• с плохой фиксацией (вьетнамки, шлепки);
• на высоком и неустойчивом каблуке (от 4 см, в некоторых случаях от 7 см);
• из искусственных материалов.

Неправильно подобранные ботинки или сапоги способны усугубить вашу проблему искривления первого пальца. Поэтому лучше доплатить и купить ортопедические ботинки высокого качества, чем потратиться на сомнительное, но красивое изделие.

Основные требования

Подбирать ортопедические изделия нужно с учетом некоторых факторов:\

Людям с такой проблемой нельзя носить лакированную обувь.

1. Материал. Обувь, выполненная качественно, должна хорошо и быстро разнашиваться. Из этого следует, что материалы в составе должны быть исключительно натуральными. Это касается и верхней части пары, и подкладки. Идеальный вариант — обувь из замши или гладкой кожи. Лакированные изделия ввиду своей жесткости не подходят.
2. Каблук и подошва. Нужно избегать моделей на плоском ходу или высоком каблуке. Если забыть о последнем совсем невозможно, подходящим решением будет танкетка. Оптимальная же высота каблука — до 4 см.
3. Стелька. Она может применяться в обычной обуви и сочетаться с анатомическими моделями. Главная задача стельки — правильное распределение нагрузки при ходьбе. Выбрать ее поможет доктор.

ТУФЛИ ЖЕНСКИЕ AXEL

Модель, которая по отзывам клиентов ощущается на ноге “как тапочки”. Очень мягкие, отлично подходят на широкую, отекшую стопу, а также совершенно не давят на область “косточек” и пальцев, благодаря эластичным вставкам. Кожаный ремешок позволяет регулировать высоту подъема и добиться идеальной посадки обуви на ноге. Благодаря мысу правильной анатомической формы пальцы ног чувствуют себя свободно и комфортно. Съемные стельки имеют легкий анатомический рельеф и способствуют разгрузке стопы.

ПОЛУБОТИНКИ ЖЕНСКИЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ DR SPEKTOR

Комфортная модель из натуральной комбинированной кожи для широкой стопы. Округлая зона мыса позволяет пальцам находиться в анатомически правильном положении, обувь не сдавливает их и предотвращает появление болевых ощущений в области “косточек”. При помощи кожаного ремешка полуботинки регулируются по подъему и надежно фиксируются на стопе. Мягкий кант в области задника исключает натирание. Съемные стельки имеют супинатор продольного и поперечного свода, поддерживают стопы, амортизируют при ходьбе.

А, может, без нее?

После операции сохраняются болезненные ощущения в стопе при любом движении прооперированной ступни. Возникает мысль просто отлежаться весь период восстановления на диване — зато больно не будет.

И в то же время малоподвижный образ жизни не является правильным выходом из положения.

Двигаться нужно, потому что физическая активность поддерживает нормальный кровоток, и рана заживает быстрее. Массивный отек, который возникает в первые дни после операции, спадет быстрее благодаря достаточной циркуляции крови. Помимо этого, движение сохраняет тонус связок и мышц.

И послеоперационная обувь здесь — главный помощник, потому что:

• быстрее исчезают послеоперационные отеки;
• меньше боли при движении;
• срок восстановительного периода сокращается.

КРОССОВКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ЖЕНСКИЕ WALDLAUFER ORTHOTRITT

Кроссовки немецкого качества из мягкой натуральной кожи, дополненные эластичными вставками в области мыса и “косточек” у большого пальца, что позволяет снизить давление обуви на проблемные зоны. Модель не только невероятно легкая и комфортная, но и стильно выглядит. Молнии, вшитые по бокам, существенно упрощают надевание, ведь каждый раз пользоваться шнуровкой теперь не обязательно. Съемные анатомические стельки с супинатором продольного и поперечного сводов способствуют профилактике плоскостопия, снижают нагрузку с суставов и позвоночника и хорошо амортизируют.

Один или два?

Послеоперационная обувь продается по одной туфле. При этом она универсальна: разработана таким образом, что один экземпляр подходит как для правой, так и для левой ноги.

В отдельных случаях лечащий врач рекомендует приобрести компенсаторный ботинок. На одной ноге будет послеоперационный разгрузочный экземпляр, а на другой — компенсаторный, для удобства передвижения.

Послеоперационная обувь защитит от сильных болей во время реабилитации, поможет сохранить физическую активность с первых дней восстановительного периода и сократит срок заживления стопы.

Ортопедические салоны сети «Ортикс» предлагают широкий выбор послеоперационной обуви и профессиональные консультации сотрудников — чтобы вы могли сделать правильный выбор.

Как: выбрать, носить, двигаться?

Единых норм по режиму ношения и длительности использования послеоперационной обуви не существует. Правила могут отличаться в зависимости от деталей операции. Поэтому режим и длительность ношения назначает лечащий врач.

Единой классификации по размерам послеоперационной обуви нет. Каждый производитель закладывает свои представления о размерном ряде L, M и S. Поэтому существует три варианта подбора обуви:

• примерять обувь непосредственно в специализированном салоне;
• измерить длину стопы и сверяться с этим показателем при выборе изделия;
• изучить таблицу соответствия размеров, которой каждый производитель сопровождает свою продукцию.

Важно помнить, что при выборе обуви лучше всего оставлять в запасе один сантиметр по длине стельки — нога будет чувствовать себя комфортно, особенно, если возникнет необходимость надеть дополнительный носок.

Восстановительный период после операции совмещен с болью, поэтому ходьба в операционной обуви при всем желании будет осторожной. Клиновидная подошва устойчива и удобна в эксплуатации, и в то же время аккуратность и внимательность при использовании послеоперационной обуви обеспечат полную безопасность движения.

ОБУВЬ NURSING CARE ARRABIDA

Когда нужны максимально мягкие и широкие тапочки, которые бы надежно фиксировали стопу — модель ARRABIDA отличный вариант. Текстильный верх и подкладка делает их простыми в уходе — достаточно постирать в машинке, а также позволяет поддерживать необходимый воздухо- и влагообмен внутри обуви. Тапочки хорошо подходят на проблемные широкие стопы, при состояниях после травм и операций, а также при выраженных отеках. Съемные стельки имеют супинатор продольного и поперечного сводов. Модель полностью раскрывается и легко регулируется по полноте и подъему при помощи липучки.

ПОЛУБОТИНКИ ORTHOMS

Максимально широкая и мягкая модель, которая отлично подойдет на полную ногу, отекшую щиколотку. Раскрываются до самого мыса и легко регулируются кожаными ремешками по подъему и полноте, поэтому надевать их очень просто.Текстильная бесшовная подкладка препятствует натиранию, благодаря чему полуботинки подходят и для диабетических стоп. Съемные латексные стельки с легким анатомическим рельефом позволяют разгрузить суставы и позвоночник и бережно поддерживают стопы снизу.

ПОЛУБОТИНКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ЖЕНСКИЕ AXEL

Полуботинки удивительной мягкости, которые подойдут даже самым чувствительным и болезненным стопам. Верх мыса и область “косточек” у большого пальца сделан из эластичного материала, который абсолютно не ощущается на ноге и не давит на суставы. Текстильная подкладка препятствует натиранию. Широкий кожаный ремешок регулирует высоту подъема и фиксирует обувь на стопе. Устойчивые, очень легкие и широкие полуботинки со съемными ортопедическими стельками, бережно поддерживающими своды стоп.