Боль в руке бывает вызвана разными причинами. Может болеть вся рука или какая-то ее часть. Боль может носить различный характер: быть тупой, жгучей или вызывающей онемение, стреляющей или пронизывающей и др., она может возникнуть внезапно или развиваться постепенно.
Обычно люди, испытывающие болезненные ощущения в руке, жалуются на:
- Боль в запястье, ладонях и кистях рук;
- Боль в локте;
- Боль в плече;
- Боль в лопатке.
Боль в руке нередко является следствием различных травм, перенапряжений, может возникнуть в результате чрезмерной физической нагрузки, длительной работы в неудобном положении. Например, распространённое в наше время профессиональное заболевание у тех, кто долго работает за компьютером, приобрело название «туннельного синдрома». Боль в руке может быть одним из симптомов заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервных стволов и окончаний.
При отсутствии видимых внешних повреждений необходимо проверить состояние шейного отдела позвоночника, так как причиной боли может стать протрузия или грыжа межпозвоночного диска. Не всегда боль в руке ощущается непосредственно в месте травмы, при поражении запястья, она нередко распространяется на область предплечья. Иногда боль в верхней части руки возникает в результате поднятия тяжестей. Так же ее может вызвать воспалительный процесс в сухожилиях плечевых мышц.
Если боль уже появилась, дискомфортные ощущения не проходят более 3-х дней или периодически возобновляются без видимой причины, стоит сходить к ортопеду.
Важная информация: Уважаемые пациенты! Если вам установлен диагноз «ревматоидный артрит», вам необходимо обратиться к ревматологу. При ревматологическом профиле помимо суставов могут страдать и внутренние органы (сердце, почки и др.), поэтому лечить ревматоидный артрит нужно именно у ревматолога. Лечением аллергического, подагрического и инфекционного артритов занимаются специалисты соответствующего профиля (аллергологи, ревматологи и кардиоревматологи).
Лечением всех остальных видов артритов у детей и взрослых (вызванных травмами — спортивными и бытовыми, избыточным весом тела, возрастными изменениями в суставах) успешно занимаются врачи ортопеды.
Виды
Дискомфорт в руках может отличаться, поскольку боли бывают разными:
- Жгучие. Наблюдается дискомфорт и жжение, нередко – ощущение «мурашек по коже».
- Ноющие. Периодически усиливаются и ослабевают, могут быть 20-30 минут.
- Острые. При них понижается подвижность, появляется мышечная слабость и дискомфорт.
- Прострелы. Возникают резко, длятся 2-3 минуты. Еще такую боль называют «режущей».
Какой бы тип болевых ощущений ни был, это доставляет много неудобств. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы не только устранить неприятные симптомы, но и не допустить негативные последствия.
Растяжение связок: полный покой!
Еще одной причиной дискомфорта в области рук может быть растяжение связок или их перенапряжение, когда одной и той же рукой выполняют много раз одинаковое движение. Выражается растяжение связок кисти резкой болью при определенном движении или положении кисти.
Что делать. Выход тут только один – прекратить травмирующее движение и держать руку некоторое время – не меньше недели – в неподвижности. В некоторых случаях врачи даже советуют наложить фиксирующую или гипсовую повязку. И принимать противовоспалительные нестероидные препараты, а также обезболивающие.
Причины возникновения
Боль в руках появляется по причине:
- перелома костей;
- повреждения связок;
- травмы;
- сильных физических нагрузок;
- длительного пребывания в неудобном положении;
- болезней опорно-двигательного аппарата;
- поражения нервных стволов;
- заболеваний сердца, сосудов;
- воспаления сухожилий;
- болезней суставов рук.
При артрите боль появляется ранним утром. Даже во время покоя дискомфорт не проходит. Также может быть отек, гиперемия, повышение температуры. При остеоартрозе хрящи суставов со временем становятся тонкими и приводят к боли при физических нагрузках, хрусту, затруднению движения.
Если причина в бурсите, то боль проявляется в локтях, где появляется припухлость. Еще повышается температура, покраснение кожи. При ревматоидном артрите появляется боль в мелких суставах, утренняя скованность движений.
Мышечный спазм: держим кисть правильно
Есть еще одна, довольно частая причина болей в руках у людей, работающих на компьютере, – это так называемый туннельный синдром, о котором врачи заговорили совсем недавно. Суть проблемы в том, что из-за перенапряжения одной и той же группы мышц возникает спазм, который ухудшает питание нервов, проходящих через руку. Постепенно канал, по которому проходят нервы, незаметно сужается и мышцы и сухожилия начинают все сильнее давить на нервы, усугубляя ситуацию.
Что делать. По мнению врача-невропатолога Ларисы Бузуковой, лечить это заболевание труднее, чем предупредить. Чтобы обеспечить достаточную профилактику, нужно позаботиться о правильном положении рук во время работы за компьютером:
следите, чтобы рука в локте сгибалась под прямым углом; кисть должна лежать на столе как можно дальше от края.
Используйте специальные выпуклости для запястья, предназначенные для работы на компьютере: изогнутый коврик для мыши, специальной формы подставка или компьютерный стол.
Хорошо также во время рабочего дня периодически делать упражнения для кистей:
1. Потрясите кистями, расслабив их, как будто стряхиваете воду с пальцев.
2. Сожмите кулаки, разожмите, широко разводя пальцы.
3. Повращайте кулаки вокруг своей оси по часовой и против часовой стрелки.
4. Сложите перед собой ладони и надавите одной рукой на пальцы другой руки, чтобы запястье вывернулось наружу.
Какой врач лечит?
При непонятных болях в руке следует обратиться к неврологу. Кто будет заниматься лечением, зависит от причины недуга. Можно сразу обратиться и к травматологу.
Боль в руке, вне зависимости от характера болевого синдрома (жгучая, острая, ноющая или режущая) требует внимательного исследования и пристального наблюдения специалиста.
ВАЖНО! Человеку нельзя игнорировать этот симптом или заниматься самолечением, потому что причина возникновения боли в руке может быть связана как с патологией мышц, так и с воспалительный процессом, который срочно нужно купировать.
Запишитесь на консультацию к неврологу или травматологу Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, чтобы определить причины возникновения неприятного симптома и устранить его.
Записаться
Немеющие кисти: виновата шея
Знакомо ли вам такое состояние, когда по утрам ваши руки – словно чужие, занемели, потеряли чувствительность и с трудом «возвращаются к жизни». В чем тут дело? Как ни странно, причину нужно искать не в руках, а гораздо выше – в шее. Именно так проявляется шейный остеохондроз. Через шейные позвонки проходят те нервы, которые управляют движениями рук, и если они сдавлены, сжаты или повреждены из-за остеохондроза, то неприятные ощущения в конечностях не заставят себя ждать.
Что делать. Сотрудник НИИ неврологии РАМН, кандидат медицинских наук Лев Манвелов советует перед сном растирать заднюю поверхность шеи щеткой с натуральной щетиной до тех пор, пока не ощутите в этой области приятное тепло, которое свидетельствует об улучшении кровообращения. Помогут также теплый душ, направленный на область шеи, и небольшой комплекс упражнений, который хорошо повторять утром и вечером.
1. Медленно повращайте шеей так, чтобы голова «прокатилась по одному плечу, по груди, по другому плечу, по спине.
2. Потянитесь ухом к правому плечу, затем к левому.
3. Представьте, что на груди у вас лежит мячик, и энергично толкайте его подбородком.
4. Согните руки в локтях, кисти – к плечам, сделайте несколько круговых вращательных движений вперед и назад.
Методы лечения
В нашем центре можно пройти диагностику – МРТ, УЗИ. Исследования выполняются после определения локализации и характера боли. При необходимости требуются дополнительные исследования крови, чтобы установить, есть ли в организме инфекционно-воспалительные недуги.
Метод терапии зависит от заболевания или травмы, которые вызывали боль. В клинике специалисты назначают следующие методы лечения:
- Лечебная физкультура;
- Мануальная терапия;
- Рефлексотерапия;
- Физиотерапия;
Какие процедуры будут выполняться, должен решать врач. Иногда при болях в руках нужно проводить несколько мероприятий в комплексе. Опытные неврологи применяют эффективные методы терапии. Пациенты, не выходя из клиники, могут выполнить диагностику, пройти диагностику и лечение.
Диагностика
Обследованием пациента, который жалуется на тяжесть в руках, занимаются разные специалисты: кроме терапевта, к диагностическому поиску подключают ортопеда-травматолога, невролога, сосудистого хирурга. При физикальном осмотре обращают внимание на цвет кожи (бледность или синюшность), наличие отека, деформацию костных структур. В целях диагностики наиболее информативны:
- Рентгенография.
Рентгеновский снимок кистей в 2 проекциях помогает обнаружить воспалительные или деструктивные процессы в костной ткани, деформации костей и суставов. Для уточнения диагноза показана высокоинформативная компьютерная томография кисти. Если нужно изучить состояние мягких тканей и нервов, проводится МРТ кисти. - УЗИ сосудов.
Дуплексное сканирование вен и артерий рук позволяет оценить скорость кровотока, выявить тромбы или вазоспазм, визуализировать сеть коллатералей. Чтобы детально осмотреть сосудистую сеть верхних конечностей, УЗИ дополняется рентгеноконтрастной ангиографией. - Электрофизиологическая диагностика.
ЭНМГ назначается при подозрении на нервно-мышечное происхождение тяжести в руках. В ходе исследования врач устанавливает скорость ответа нервов на раздражители, определяет локализацию и распространенность проблемы, дифференцирует нервную и сосудистую патологию. - Лабораторные анализы.
Для оценки общих изменений, указывающих на воспаление или системные болезни соединительной ткани, делаются гемограмма и биохимическое исследование крови. При тромбозах требуются результаты коагулограммы. Чтобы подтвердить дерматомиозит, специалисты производят гистологическое исследование биоптатов мышц. - Дополнительные методы.
Для диагностики болезней лимфатической системы выполняют рентгеновскую лимфографию и лимфосцингиргафию. Исследования показывают участки извитости, лимфангиэктазии, недостаточность клапанов. При возможном профессиональном неврозе рекомендована консультация психиатра.
Массаж верхних конечностей
Реабилитация и восстановление образа жизни
После лечения пациентам необходимо восстановиться. Это обеспечивается с помощью:
- поддержания умеренной физической активности;
- сбалансированного питания;
- соблюдения режима труда и отдыха;
- приема витаминно-минеральных комплексов;
- поддержания правильной осанки;
- защиты от переохлаждения суставов и стрессов;
- коррекции деформированных суставов;
- дезинфекции ран, царапин и ссадин;
- отказа от однообразного и монотонного труда;
- своевременном лечении инфекционных недугов;
- ограничении употребления алкоголя.
Образ жизни при болях в руках
Необходим здоровый образ жизни, который заключается в отсутствии вредных привычек. Для этого важно отказаться от алкоголя и сигарет. Необходимо следить за питанием. В меню не должна входить жареная, соленая, острая пища. Следует пить больше чистой воды и не употреблять кофе.
Необходимы умеренные занятия спортом. Причем можно выбрать бег, зарядку или плавание. Подходит и йога. Только при правильном образе жизни можно поддерживать свое здоровье на нормальном уровне. Обратившись к нам, пациенты смогут успешно пройти лечение и реабилитацию в одном месте.
Дерматит: следите за кишечником
Довольно часто на руках у женщин, страдающих аллергией, появляются покрасневшие, сухие, зудящие участки, могут высыпать пузырьки, мелкие гнойнички. Это так называемый контактный дерматит, который еще называют дерматитом домохозяек. Если не принять срочных мер, то со временем на этих местах могут образоваться корочки, кожа покроется болезненными трещинами, иногда даже язвами, которые со временем зарубцуются.
Чаще всего в начале заболевания женщина не до конца осознает опасность и продолжает стирать, мыть посуду моющими средствами, драить кафель с помощью чистящих порошков и смазывать руки кремами. Все это только усугубляет болезненный процесс, поскольку именно контакт кожи с различными химическими веществами и служит причиной дерматита. В конце концов раздраженная кожа реагирует уже на обычное туалетное мыло и хлорированную воду.
Что делать. Прежде всего нужно понять, что любое заболевание кожи имеет очень глубокие корни. Оно может свидетельствовать и о неправильной работе желудка или кишечника, желчного пузыря, и о неполадках в работе почек, иммунной системы. Поэтому, прежде чем заниматься руками, нужно обследоваться у специалистов.
Кроме того, нужно хотя бы на время исключить из своего обихода все, что раздражает кожу рук. Пользуйтесь хозяйственными перчатками. Если есть возможность, лучше всего на некоторое время отказаться от мытья посуды, договорившись с домашними, что они возьмут на себя эту обязанность. В крайнем случае можно мыть посуду щеткой на длинной ручке.
Руки мойте нечасто и не обычным туалетным мылом, а жидким с кремом, оно меньше раздражает кожу. После каждого мытья рук тщательно вытирайте их сухим чистым полотенцем и смазывайте гипоаллергенным кремом для рук. Если на руках все же появились язвочки, нужно обратиться к врачу-аллергологу или дерматологу.
Чтобы активизировать выделительные системы, способствующие очищению нашего организма, нужно регулярно пить сорбенты: это и активированный уголь, и полифепан, и энтеросгель. Сходными свойствами обладают и некоторые продукты – например, печеные яблоки, клюква, зеленый чай.
