Лечение протрузии поясничного и крестцового отделов

Протрузия пояснично-крестцового отдела становится последствием остеохондроза, прогрессирующего по причине неправильной терапии. Данная патология – это выпячивание межпозвонкового диска в сторону спинномозгового канала. Его размер может достигать до 9 мм.

Вас беспокоит постоянная боль в крестце и пояснице, мучает ощущение дискомфорта в ногах? Мы предлагаем результативную терапию протрузии поясничного отдела позвоночника по комплексной методике центра с использованием кинези-тренировок на декомпрессионных тренажерах, УВТ, массажного и мануального воздействия, разработки индивидуальных комплексов кинези-тренировок для домашних занятий. Это помогает добиться выздоровления без применения медикаментов и хирургических вмешательств!

Признаки протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника

• ощущение напряжения в спине;
• ноющая тупая боль, отдающая в икроножные мышцы;
• судороги в пояснице;
• онемение рук и ног;
• искаженная чувствительность;
• ограничение в движениях и изменение походки.

• дегенеративные процессы в позвонках, хрящах, связках;
• низкая наносная способность мышц вокруг позвоночника;
• нехватка влаги и питательных веществ, сохраняющих амортизацию и структуру дисков;
• недостаточное кровоснабжение межпозвоночных дисков.

Запомните! В 90% случаев протрузия развивается на фоне остеохондроза, а при отсутствии лечения она может преобразоваться в межпозвоночную грыжу. Именно потому при первых подозрениях о наличии проблемы не стоит затягивать с лечением.

Комплекс упражнений

Занятия выполняют строго с определенными требованиями. Преобладают движения на сгибание и разгибание спины, вытяжение позвоночного столба.

Какие упражнения рекомендованы:

1. Бег. Пробежки проводят в качественной обуви с амортизационной подошвой. Лучшее место – грунтовые дорожки. Из бега предпочтительнее бежать трусцой.
2. Ходьба. Начинают с минимальных расстояний на 500 м, постепенно увеличивая дистанцию до 5-10 км.
3. Отжимание. Врачи не всегда вводят этот элемент в занятия. Движения являются сложными и лучше их делать вместе с инструктором. Оптимально отжиматься от приподнятых поверхностей – скамейки, стула, дивана. Выполнять следует плавно и легко, нежелательны резкие движения.
4. Плавание и аквааэробика. Одни из самых полезных занятий. Одновременно укрепляются все группы мышц, мышечный корсет формируется в единый и мощный остов.

Почему стоит обратиться в Инновационный медицинский центр?

Заметив один из симптомов патологии, срочно обращайтесь в нашу клинику! Вы получите облегчение болевых ощущений всего за одну-две процедуры по одной из методик современной противоболевой терапии и сможете избавиться от ограничения подвижности, прострелов, и других сопутствующих симптомов. Нашей клиникой гарантируется:

1. Консультация и лечение у высококвалифицированных врачей, в том числе доктора и кандидатов медицинских наук, врачей высшей категории, которые помогли справиться с протрузией уже тысячам пациентам.
2. Комплексный подход, обеспечивающий безоперационное, безболезненное лечение.
3. Тщательная диагностика на современном аппарате УЗИ, позволяющем выявить заболевание без дорогостоящих методов обследования.
4. Четкая проработка причины, вызвавшей протрузию в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и ее устранение.
5. Занятия кинезитерапией на инновационных тренажерах, которые позволяют снять компрессию с пояснично-крестцового отдела позвоночника, предупредить стирание хрящей, укрепить мышцы вокруг пораженного позвонка и не допустить превращения протрузии в грыжу диска.
6. Использование высокотехнологичных физио-аппаратов: УВТ Хивамат-200 и установки для ударно-волновой терапии последнего поколения BTL-6000 SWT TOPLINE (Великобритания) с первых сеансов заметно снижает болевой синдром , а также сокращает количество процедур курса лечения.
7. Внимание и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Не стоит откладывать визит к врачу, если вы не желаете постоянно мучиться от болей в пояснице!

Техника выполнения

Занятия начинают с разминочных упражнений. Для этого выбирают:

• гимнастику суставов,
• приседания,
• наклоны,
• велотренажер.

Следующий этап – работа с грудными мышцами на тренажере. Регулируют под собственный рост. Осуществляют жимы в положении лежа. Затем переходят к силовым упражнениям, чтобы укрепить дельтовидные мышцы. Выполняют тягу Т-грифа, передней поверхностью опираются на лавку. Проводят ногами жимы лежа.

Завершение занятий – упражнения для брюшного пресса, сгибание нижних конечностей.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летНа время занятий по согласованию с врачом надевают гиперэкстензионный корсет.

Какие методы используются?

Методика нашего центра результативна в лечении протрузии пояснично-крестцового отдела, т.к. использует целый комплекс процедур и направлений:

• современная противоболевая терапия с использованием блокад, введением в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы – эффективна на первом этапе, когда необходимо снять болевой синдром и воспаление;
• ключевым компонентом в программе лечения протрузии пояснично-крестцового отдела в нашей клинике являются кинезитерапия — метод, который основан на лечении движением. На кинези-тренировках пациенты выполняют специальные упражнения, направленные на укрепление пояснично-крестцового отдела позвоночника на декомпрессионных тренажерах под контролем врача или инструктора. Комплекс для каждого пациента подбирается индивидуально и позволяет обеспечить: укрепление мышц спины;
• предупреждение стирания хрящей;
• улучшение подвижности позвоночника;
• устранение болевого синдрома;
• поддержание трофики дисков и кровоснабжения.

План лечения подбирается нашими врачами с учетом стадии развития заболевания и других особенностей пациента.

Сущность занятия и тренируемые мышцы

В ходе занятий выполняются 2 основных движения – сгибание и разгибание. Для этого ложатся на тренажер, ладони за головой или на грудной клетке. Туловище представляет собой выпрямленную линию. Нагибаются на 60 градусов, плавно прогибают поясничный отдел.

Какие группы мышц вовлекаются в тренировку и соответственно укрепляются:

• выпрямители спины,
• брюшной пресс,
• ягодичные – большие,
• икроножные,
• двуглавая,
• мускулатура бедра на задней поверхности,
• полуперепончатая и полусожильная.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летЗадействуются малые спинные мышцы, которые сложно укрепить другими упражнениями. Для позвоночного столба создается прочный корсет.

Как происходит процесс лечения?

Лечение протрузии пояснично-крестцового отдела у нас проходит в несколько этапов:

• пациента осматривают, чтобы определить уровень чувствительности конечностей, проводят двигательные и неврологические тесты;
• собирают анамнез;
• назначают УЗИ диагностику, при помощи которой можно определить размеры и расположение протрузии в тканях крестцового отдела позвоночника, а при необходимости МРТ либо КТ позвоночника (определяется состояние сосудистой сетки и степень атрофии мышц).

Терапия протрузии поясничного отдела с использованием кинезитерапии и других методов в нашем Центре помогает:

• исключить осевую нагрузку на позвоночник и суставы при занятиях на многофункциональных тренажерах;
• безопасность амплитуды движений и оптимальная нагрузка позволяют назначать лечение для людей любого возраста;
• активизация внутренних резервов организма посредством мягкого воздействия движениями.

После завершения курса лечения наши доктора обязательно рекомендуют программу поддерживающих домашних тренировок и выдадут рекомендации, помогающие не допустить обострений заболевания и не отказываться от активной жизни и занятия любимым видом спорта.

Инновационный медицинский центр поможет в лечении протрузии пояснично-крестцового и других отделов позвоночника безболезненно и без операций!

Мы ждем ваших звонков по телефону 8 и будем рады помочь в любой ситуации! Мы вернем вам двигательную активность и радость от каждого шага!

Что это такое?

Гиперэкстензия – программа упражнений для пациентов с грыжами позвоночника, а также такими проблемами, как остеохондроз и патологические искривления. Комплекс занятий специально разработан и продуман до мелочей именно для пациентов с заболеваниями спины и грыжевыми выпячиваниями. Все движения адаптированы для выполнения на тренажерах.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летЗаниматься можно и дома без специальных снарядов, достаточно иметь любую ровную поверхность , пол или атрибуты мебели.

Стоимость лечения Протрузии

Ошибки тренировки

Больным, имеющим грыжу в области поясницы, запрещаются сильные нагрузки на спину. Самые распространенные ошибки во время тренировки заранее оговариваются тренером с пациентом. Среди наиболее распространенных выделяют:

1. Глубокие наклоны тела. Если осанка у пациента нормальная, то он может делать глубокие наклоны – свыше 60 градусов. При поясничной патологии делать такие наклоны опасно.
2. Сильный прогиб. Завершая упражнение и выполняя прогиб, становясь в начальное положение, нагрузка перемещается со спины на плечи. Сильный прогиб не дает должного эффекта, что ухудшает качество занятий.
3. Маятниковые движения. Подъем и опускание торса следует делать только из вертикального положения. Делая при этом повороты, наклоны, развороты и другие элементы, можно потерять результат от занятий. Позвоночник не получает должного лечения, а патология может просто усугубиться.
4. Неправильное фиксирование конечностей. Если правильно фиксировать конечности, то тело вытягивается и позвонки становятся на прежние места. Руки необходимо фиксировать, прижав к груди или согнуть в локтях.
5. Большой вес в начале тренировок. Повышение веса на тренажерах необходимо делать постепенно.

В начале тренировок следует научиться точной технике движений, затем повышать количество подходов и только потом усиливать нагрузку на поясницу. Данное заболевание требует соблюдение ограничений при тренировках, исключаются бег и прыжки, занятия на степах. Не включаются в комплекс упражнений элементы в стоячем положении, потому как они усиливают нагрузку на поясницу.

Профилактика

Соблюдение мер профилактики актуально как для людей, у которых уже выявлены протрузии, так и для тех, кто не хочет допустить их появления. Правила включают:

• соблюдение режима труда и отдыха, исключение физической перегрузки;
• регулярные занятия спортом (без стремления к рекордам), прогулки на свежем воздухе;
• исключение спорта, связанного с прыжками, вибрацией, подъемом тяжести (конный спорт, тяжелая атлетика и т.п.);
• правильную осанку при сидении и ходьбе;
• полноценное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, особенно кальция и коллагена;
• нормализацию массы тела при ее избытке;
• сон на качественном ортопедическом матрасе и удобной подушке;
• регулярные обследования у врача, устранение хронических заболеваний.

Виды

Протрузии позвоночных дисков классифицируются в зависимости от направления выпячивания. Различают следующие варианты:

• медианные: область протрузии располагается в центральной части позвоночного канала; нередко сопровождается неврологическими нарушениями;
• парамедианные: выпячивание формируется справа или слева относительно позвоночного канала, нередко вызывая ущемление нервных корешков и сильные боли;
• фораминальные: образование располагается в естественных отверстиях между позвонками, где проходят нервные корешки; даже при небольшом объеме дефекта вызывают значительные неврологические нарушения и боли;
• диффузные: равномерно распределяются по всей задней стороне диска.