Межреберная невралгия – серьезное заболевание, характеризующееся сильными болевыми приступами. Патология связана с поражениями периферических нервных окончаний, что может быть вызвано самыми разными причинами. Как правило, лечат ее консервативными способами, в том числе и с помощью массажа. Что же дает массаж при межреберной невралгии, и можно ли его делать в домашних условиях?
Массаж при межреберной невралгия
Причины возникновения
Образ жизни человека влияет на развитие этого заболевания. Отсутствие достаточной двигательной активности, неправильная осанка, длительное статичное положение в неловкой позиции, алкоголь и курение, облегающая одежда, стрессы – все это становится причиной развития клинических проявлений.
Ключевым звеном в развитии невралгии является остеохондроз, при котором происходит защемление нервов из-за дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой ткани. Влияют сопутствующие заболевания: опухоли, травмы, дефицит витаминов группы В.
Симптоматика
Невралгию можно распознать по характерным симптомам, главным из которых можно назвать болевой синдром. Неприятное ощущения возникает резко, человек может даже не ожидать, что подобное произойдёт.
Возникает значительный дискомфорт, из-за которого становится сложно заниматься привычными делами. Боль усиливается в тех случаях, когда пациент начинает кашлять или эмоционально общаться. Также дискомфорт чувствуется при поворотах корпуса.
Выделить можно и другие характерные симптомы:
- Нарушение чувствительности кожи. Как правило, человек может столкнуться с тем, что возникнет онемение проблемного участка. При этом при прощупывании неприятные ощущения возникают и усиливаются.
- Бледность кожи или наоборот покраснение. Подобное нередко наблюдается в тех ситуациях, когда у человека возникают проблемы с кровообращением.
- Повышенное потоотделение. Оно может наблюдаться не только в жаркую погоду, но и зимой.
- Потеря сознания. Подобное наблюдается у людей, имеющих низкий болевой порог. Обмороки случаются достаточно редко, но всё-таки возможны.
В большинстве случаев болевые ощущения появляются в грудной клетке, а затем распространяются вдоль рёбер. В зависимости от того, по какой причине возникла невралгия, симптом может отдавать в другие участки тела.
В частности способен распространяться на спину, лопатки и на поясницу. Нередко возникают проблемы с диагностикой, потому как медицинский специалист может заподозрить другие заболевания.
Диагностика
Главное − отличить эту патологию от заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Грамотно дифференцировать невралгию может врач-невролог. В отличие от сердечных заболеваний, межреберная невралгия имеет характерные признаки: усиление боли при движении, отсутствие эффекта от сердечных препаратов, например, нитроглицерина. Дополнительно проводят ЭКГ или ЭХО КГ по показаниям.
Болевой синдром в области груди при кашле напоминает пневмонию. Чтобы не пропустить эту патологию, может потребоваться выполнение рентгенографии органов грудной клетки.
Лучше не заниматься самолечением, так как есть риск пропустить серьезное заболевание. Грамотный врач, используя необходимое медицинское оборудование, правильно и быстро поставит диагноз.
Правила проведения массажа
При межреберной невралгии необходимо массировать и спину, и грудную клетку, независимо от того, где локализуется боль. Для достижения стойкого положительного результата назначается минимум 10 процедур длительностью до 20 минут. Массаж проводится ежедневно или через день, в зависимости от состояния пациента и применения других лечебных методик. Во время лечения специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы получить высокий терапевтический эффект от процедур.
- Перед массажем нельзя принимать обезболивающие препараты и миорелаксанты, поскольку их действие мешает восприятию во время процедуры. Болевые проявления, возникающие при массировании, указывают специалисту на пораженные участки, позволяя правильно подобрать технику массажа и силу воздействия. Если пациент ничего не будет чувствовать, массажист может случайно задеть поврежденный нерв и еще больше его травмировать. Так что если боль или спазмы достаточно сильны, от массажа следует отказаться до тех пор, пока болевой синдром не будет купирован.
Перед массажем нельзя принимать обезболивающие препараты - Не рекомендуется делать массаж сразу после еды, поскольку во время процедуры нужно будет ложиться на живот, и желудок будет сдавливаться. Это негативно сказывается на пищеварении, дает определенный дискомфорт, и пациенту сложно расслабиться. Лучше всего проводить сеанс через 1-1,5 часа после еды или до приема пищи.
- Если массаж осуществляется в домашних условиях, помещение должно быть проветриваемым, с комфортной температурой воздуха. Для массажа необходима крепкая устойчивая кушетка или широкий стул со спинкой, на которую больной сможет опираться руками. Нередко боли при невралгии не дают нормально лежать на спине или животе, и в таких случаях удобнее делать массаж сидя.
Массаж можно делать и сидя, если боли не дают принять лежачее положение - Начинать нужно с легких поглаживающих движений, направленных на разогрев мышц. Интенсивность воздействия увеличивают постепенно, и первой массируют здоровую сторону тела. Если поражение затронуло и правую, и левую стороны, сначала массируют там, где боль ощущается меньше. В самых болезненных точках воздействие должно быть минимальным, поэтому во время процедуры наибольшее внимание следует уделять реакции пациента. Превышение болевого порога может вызвать серьезные осложнения со здоровьем.
Важно! После завершения сеанса нельзя сразу вставать, тем более выходить на холод. Желательно оставаться в лежачем положении еще минут 5-10, полностью расслабив мышцы. Для усиления терапевтического эффекта массаж рекомендуется сочетать с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой.
Лечение
Терапию проводит врач-невролог. Выбор лекарственных препаратов проводится для каждого пациента отдельно с учетом сопутствующих заболеваний, его возраста, аллергического анамнеза.
Терапия состоит из нескольких этапов:
- Покой, чтобы снять отек с нервов и мышц и уменьшить болевой синдром. Лучше ограничить двигательную активность в первые 3 дня и соблюдать постельный режим. Необходимо избегать занятий спортом и других нагрузок.
- Назначение обезболивающих препаратов внутрь или внутримышечно. Из противовоспалительных средств используют НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты.
- С целью устранения спазма межреберных мышц применяют миорелаксанты.
- Вне обострения показаны занятия лечебной физкультурой, массаж, иглоукалывание и плавание (при отсутствии противопоказаний у пациента).
Рецепты компрессов
Компрессы помогают снять воспаление нервных окончаний и притупить боль. Существует несколько рецептов их приготовления:
- Необходимо залить 100 г скипидара аналогичным количеством кипятка и тщательно смешать ингредиенты. Полученной смесью потребуется пропитать марлю и отжать лишнюю жидкость. После этого материю следует положить поверх проблемной зоны, накрыть бумагой и замотать махровым полотенцем. Компресс должен накладываться на 3-5 минут ежедневно. По прошествии этого времени нужно надеть теплую одежду и лечь под одеяло на 1-2 часа. Длительность лечения составляет 1-2 недели. Скипидар прогревает мягкие ткани, улучшая кровоснабжение. При поступлении достаточного количества кислорода и питательных соединений пораженные нервы быстрее восстанавливаются.
Можно использовать солевые компрессы. Для этого 1 ст.л. соли, желательно морской, нужно растворить в стакане с теплой водой, смочить в растворе марлю и приложить к проблемному месту, зафиксировав ее сверху шерстяной тканью.
Накладывать компресс нужно на 2-3 часа. При локализации болевого синдрома на спине нужно увеличить длительность процедуры до 4 часов. Соль поможет вытянуть из мягких тканей лишнюю жидкость, благодаря чему спадет отечность. Повторять процедуру можно не более 2 раз в неделю.
Нужно подготовить 1 ч. л. куркумы, 2 ч. л. имбирного порошка, 0,5 ч. л. молотого перца чили. Все компоненты потребуется смешать в 100 мл теплой воды. Полученную массу нужно разогреть до +40°C, после чего нанести на марлю или ткань. Готовый компресс следует положить на больную область и держать в течение 15-20 минут. Для его фиксации можно использовать бинт. Необходимо продолжать лечение каждый день в течение 10 дней. Компресс оказывает согревающий эффект, улучшая микроциркуляцию тканей. Благодаря ускоренному кровотоку в капиллярах, проходит воспаление нервов. В емкость из темного стекла нужно поместить спиртовой раствор йода и глицерин в равных пропорциях. Ингредиенты нужно взболтать. Полученной смесью требуется смочить вату и смазать перед сном пораженные области. При этом нельзя втирать ингредиенты в кожу и мазать участки около позвоночника. После нанесения средства необходимо бинтовать грудную клетку, надеть одежду из хлопчатобумажной ткани и лечь спать. Накрывать тело одеялом не нужно. Необходимо повторить процедуру 15 раз. Средство нужно использовать через сутки. Оно оказывает согревающий эффект и насыщает ткани полезными компонентами.
Физиопроцедуры при межреберной невралгии
В период стихания остроты процесса рекомендованы профилактические мероприятия. Хорошо зарекомендовал себя массаж спины и шейно-воротниковой зоны. Он улучшает кровообращение в пораженной области и вызывает расслабление спазмированных мышц и уменьшение болевых ощущений.
Еще один полезный метод − лечебная физкультура (ЛФК). Индивидуальный комплекс упражнений укрепляет мышцы грудной клетки, делает их более эластичными. Прочный мышечный корсет – способ профилактики межреберной невралгии.
После купирования болей можно заниматься плаванием и вести активный образ жизни для предупреждения рецидивов заболевания.
Иглоукалывание могут применять даже в период обострения симптомов. Воздействие на определенные точки расслабляет глубокие мышцы и улучшает самочувствие.
Техника массажа
Чтобы выполнять массаж дома, достаточно 1-2 раза посмотреть, как это делает опытный специалист. Техника массажа достаточно проста и включает стандартные приемы – поглаживание подушечками пальцев, разминание, растирание больных участков.
Таблица. Этапы выполнения массажа
| Иллюстрация | Описание |
| Шаг 1 | Больной ложится на живот, руки кладет перед собой. Массировать начинают с той стороны, где боль отсутствует или ощущается слабее. Подушечки пальцев прикладывают к коже между ребрами и плавно проводят по направлению от позвоночника к животу. Поглаживание осуществляют обеими руками, поочередно проводя пальцами сверху вниз. |
| Шаг 2 | Разогрев мышцы на здоровой стороне спины, переходят на больную. Движения те же: пальцы ставят на спину под углом 35-40 градусов, прижимают подушечками к коже и проводят между ребрами в течение 2-3 минут. |
| Шаг 3 | Снова переходят на здоровую сторону и приступают к растиранию. Пальцы ставят так же, как раньше, но теперь движения более интенсивные. Для удобства можно массировать одной рукой, надавливая сверху ладонью второй руки. Растирают не только ребра, но и область лопатки. Затем повторяют точно так же с больной стороны спины. |
| Шаг 4 | Следующий этап – разминание. Опять начинают со здоровой стороны: обе ладони прикладывают к ребрам, затем поочередно поднимают и опускают их, захватывая складки кожи. Движения интенсивные, достаточно быстрые, захватывают зону ребер и лопатку. |
| Шаг 5 | Переходят на больную сторону спины. Здесь следует растирать более осторожно, но все же достаточно активно. |
| Шаг 6 | Следующий прием называется вибрацией. Для этого кожу на спине захватывают пальцами, поднимают вверх и отпускают, то есть, выполняют частые щипки по всей прорабатываемой области. Завершив на одной стороне, то же самое делают на другой. |
| Шаг 7 | После вибрации снова переходят к поглаживанию пальцами в межреберном пространстве. Движения плавные, с легким нажатием, по направлению от позвоночника к животу. |
| Шаг 8 | Больной должен перевернуться на спину и вытянуть руки вдоль тела. Начинают массаж грудной клетки с классического поглаживания: прикладывают ладони к коже и проводят от середины груди к спине, затем к ключицам и одновременно обеими руками от шеи к животу. |
| Шаг 9 | Теперь поглаживание делают подушечками пальцев, проводя между ребрами по направлению от середины груди к спине. |
| Шаг 10 | Приступают к разминанию. Движения быстрые, активные, от нижней линии ребер до ключицы. При правильном разминании кожа должна начать краснеть. |
| Шаг 11 | После разминания выполняют вибрацию поочередно с каждой стороны. Щипки должны быть в меру интенсивными, но не болезненными. |
| Шаг 12 | Завершают массаж поглаживанием всей проработанной области – от живота до шеи. Движения очень легкие, расслабляющие, плавные. |
Если пациент ощущает боль в какой-то конкретной точке, необходимо проработать этот участок отдельно. Массировать нужно аккуратно, выполняя сначала поглаживающие, затем растирающие и разминающие движения. Щипки здесь использовать не желательно, чтобы не причинять больному страдания. Длительность такой проработки не должна превышать 4-5 минут. После этого человек должен спокойно полежать минут 10 или 20, чтобы мышцы успокоились. Вместо классического массажа при межреберной невралгии также могут применяться баночный и точечный массаж.
Виды массажа при межреберной невралгии
Видео — Массаж при межреберной невралгии
Массаж эффективен и при других видах невралгии, например, лицевой или ишиасе. В зависимости от того, какая часть тела поражена, техника массажа имеет определенные различия, но особых сложностей выполнение процедуры не представляет. Обо всех тонкостях массажа и сопутствующих методиках лечения невралгии можно прочитать на нашем сайте.
Профилактика
Можно выделить несколько важных принципов, соблюдение которых позволит предотвратить развитие болезни:
- Регулярные физические нагрузки.
- Сбалансированное питание.
- Правильное положение тела за столом, ровная осанка.
- Избегать длительных статичных поз, делать небольшую разминку каждые 30-60 минут.
- Отказ от вредных привычек: алкоголя и курения.
- Избегать переохлаждения.
- Научиться правильно справляться со стрессовыми ситуациями.
