Что такое «отек»
Отек представляет собой сосредоточение плазмы крови из лимфатических и кровеносных сосудов в межклеточном пространстве. Если отечность для пациента – исключительное явление, то нет повода для беспокойства. Порой организм так отвечает на перегрев или действие отдельных лекарственных препаратов. В противном случае подобный симптом считается сигналом серьезных проблем со здоровьем.
Иногда случаются ситуации, когда опухают пальцы на руках. Это может происходить по разным причинам. У большинства возникает желание добиться одного результата. Снять отек. Мы расскажем о том, как это сделать. И поведаем, на какие аспекты обратить внимание во время этого процесса.
Как определить, появился отек на пальцах или нет?
Проанализируйте собственный рацион, а также то, сколько натрия вы потребляете
Если вы регулярно потребляете чрезмерное количество соленых видов еды, это может негативно на вас повлиять. Привести к появлению того или иного отека. В основном, он появляется из-за чрезмерного количества натрия в составе еды. Следовательно, рекомендуем вам отказаться от различных продуктов, которые его содержат. В частности:
- Различных видов супов, представленных в консервах.
- Творога.
- Пиццы, которая находится в замороженном состоянии.
И так далее.
Выясните, могла ли вызвать отек какая-либо травма
Отеки появляются, в основном, из-за нанесенных в процессе жизнедеятельности травм. Когда вы ударяетесь пальцем, к месту ушиба приливает большое количество крови. Как результат, конечность слегка опухает.
Если вы травмировали свой палец, то начните лечить его сразу после появления проблемы. В обязательном порядке необходимо приложить что-нибудь холодное. Это приведет к тому, что кровеносные сосуды сузятся. После того, как это действие будет проделано, необходимо переходить к следующему. Прикладывать тепло. Благодаря этому будет произведен отток той или иной жидкости.
При этом, будьте внимательны со своей травмой. Если отек не рассасывается через пару-тройку недель или травма становится хуже, то обращайтесь к доктору. Вполне возможно, процесс заживления не происходит так, как нужно. И вам может понадобиться вмешательство извне.
Подумайте, не имеется ли у вас аллергии
Если за последние несколько дней в ваше тело попал аллерген, то организм начнет впрыскивать внутрь так называемые гистамины. В результате, будет появляться отек. Сделать его меньше можно. Для этого предстоит пить специальные препараты, внутри которых содержатся антигистамины. При этом, если аллергия вызвала у вас проблемы с дыханием, в обязательном порядке обратитесь к доктору. Чтобы ситуация не возымела плачевные последствия.
Проанализируйте, здоровая ли у вас масса тела
Если масса тела у человека нездоровая, и он страдает ожирением, то лимфатическая система у него работает медленнее, чем у здоровых людей. Как следствие, начинает происходить отек конечностей. В частности, рук, а также ног.
В этом случае ситуацию нужно оперативно менять. Ваша задача будет состоять в том, чтобы сбросить лишний вес. В противном случае, организм будет плохо себя чувствовать в процессе жизнедеятельности. Рекомендуем заказывать консультацию у диетолога. Или своего лечащего врача. В этом случае у вас будет возможность справиться с чрезмерным весом.
Если думаете, что причиной отека рук стала инфекция, то обратитесь к доктору
Бывают ситуации, когда отек может быть спровоцирован так называемым туннельным синдромом. Либо же целлюлитом. В этом случае нужно идти к доктору. Он расскажет о том, как справиться с задачей. Аналогичным образом нужно поступать и в том случае, если вы подозреваете свой организм в том, что он подцепил какую-либо инфекцию.
Как лечить отек пальцев на руках?
Регулярно занимайтесь разминкой тех пальцев, которые распухли
Ваша задача состоит в том, чтобы активно шевелить пальцами. Если вы будете делать это регулярно, то сможете выкачать чрезмерное количество жидкости из рук. И отправите ее обратно в свое сердце.
Если будете двигать пальцы, то случится процесс под названием приток крови. Давление начнет улучшаться. Как следствие, жидкость начнет откачиваться с нужной скоростью.
При этом, разминать пальцы можно абсолютно любым образом. Например, вы можете клацать по клавиатуре. Сжимать эспандер. И даже просто одеваться, готовить пищу. Самое главное, чтобы во время того или иного действия были задействованы пальцы. В этом случае вы сможете очень просто избавиться от того или иного отёка.
Ежедневно гуляйте по улице
Если не хотите точечно разминать пальцы, воспользуйтесь альтернативным вариантом. Старайтесь ежедневно гулять. Делать это можно совсем не долго. Максимум по пятнадцать минут в сутки.
Прогулка по улице не будет напряжным для вас занятием. Однако, при этом, эффект от нее будет отличным. По той причине, что вы сможете улучшить собственную циркуляцию крови. Старайтесь во время ходьбы двигать руками и пальцами. В этом случае процесс возымеет больший эффект.
Поднимите собственные пальцы вместе с руками
Есть вероятность, что отек появился из-за некачественной циркуляции крови. Или же застоя, который случился в руках. Если вы поднимите конечности, то произойдет отток крови. Как следствие, отек постепенно спадет. Также, воспользуйтесь следующими лайфхаками:
- Если отек у вас случился очень сильный, то действовать нужно активнее. Пальцы необходимо будет поднять. Так, чтобы они оказались слегка выше уровня, на котором находится сердце. Поднимать пальцы необходимо по полчаса. Делать это рекомендуется по несколько раз в сутки. От трех до четырех.
- Если отек маленький, кисти вместе с пальцами достаточно всего лишь поднять. И подержать несколько минут. Отток крови произойдет очень быстро.
Потрите пальцы, которые распухли
Постарайтесь помассировать свои пальцы. Те из них, которые опухли. Проводить массаж необходимо так, чтобы он был направлен в сторону вашего сердца. Движения должны быть максимально сильными. А также уверенными.
Массаж положительно повлияет на ваши мышцы. Улучшит кровоток внутри пальцев. Как следствие, чрезмерное количество жидкости, провоцирующей отек, вернется на свое место.
Если ничего не помогает, то можете отправиться к массажисту. Пусть помассирует вам руки и ноги самостоятельно. Это будет более эффективно, поскольку вашим телом займется специалист. И он сможет сделать так, что отток крови будет происходить оперативнее.
Используйте специальные компрессионные перчатки
Компрессионные перчатки — очень удобное изделие. Они комфортные при ношении и, при этом, слегка давят на кисти. Следовательно, давление оказывается и на пальцы. Что не допускает появления жидкости в них. И, как следствие, отека.
Начните кушать меньше соли
Соль делает так, что ваше тело начинает активнее удерживать внутри себя жидкость. Как следствие, происходит отек пальцев. Если же вы начнете кушать меньше соли, то положительно повлияете на себя. Сделаете так, что отеки будут появляться реже. Если вы заметите, что еда без соли не вкусная, то воспользуйтесь альтернативным вариантом. Специями. Они сделают так, что вы лучше почувствуете себя в процессе потребления еды. И даже получите от нее удовольствие. При этом, вероятность отеков не будет слишком большой.
Следите за тем, чтобы в вашем доме была подходящая температура
Рекомендуем следить за тем, чтобы в вашем доме была подходящая температура воздуха. Если она будет подходить вашему телу, то крови будет проще перемещаться по организму. Рекомендуем следить за тем, чтобы в квартире/доме не было слишком жарко или холодно. В противном случае, это негативно повлияет на состояние вашего тела. И спровоцирует отек.
Особое внимание стоит уделить высокой температуре. Учитывайте, что если вы будете мыться под горячим душем или в ванной, это спровоцирует увеличение отеков. Они могут появиться даже на пальцах.
Помните о том, что слишком низкие температуры тоже вредны. Они могут сделать так, что отек усугубится. И увеличится в размерах. Если вы получили ушиб, то используйте не слишком сильный холод для лечения (в плане низких температур). Вполне подойдет пакет со льдом. Предварительно его нужно завернуть в полотенце, чтобы не нанести стресс организму.
Заключение
Всегда следите за состоянием своей руки. Отек должен проходить в течение максимум пары-тройки недель. Если спустя это время он остается, то срочно идите к врачу. Возможно, у вас есть какая-либо проблема со здоровьем. Она может требовать оперативного вмешательства. Если же этого не добиться, то ситуация может ухудшиться. И ваша рука пострадает.
Причины возникновения
Отек суставов способен развиваться в силу разнообразных обстоятельств – от получения мелких травм и до серьезных дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата.
Главным образом, это:
- изменение биохимического состава плазмы крови и тканевой жидкости;
- гормональный сбой;
- увеличение проницаемости капилляров;
- затруднение оттока венозной крови и лимфы;
- нарушение газообмена и выделительной функции почек;
- застойные явления в случае сердечной недостаточности;
- критическая ишемия;
- артрит и артроз;
- вирусная инфекция и воспаления;
- малоподвижный образ жизни и др.
Классификация
Прежде всего, необходимо установить характер отека. Он бывает ложным и истинным.
Ложный отек наблюдается при микседеме, системной склеродермии и ожирении и обладает специфической особенностью: при надавливании пальцем на коже не остается следа или ямки.
В ситуации с истинным отеком ямка не исчезает на протяжении долгого времени, что свидетельствует о свободном перемещении жидкости в тканях. При местном отеке жидкость скапливается на нездоровом участке тела.
Патологии
К сожалению, пациенты при появлении отека сустава не всегда спешат обращаться за медицинской помощью.
Однако визит к врачу обязателен, если:
- неприятные симптомы сохраняются около недели;
- одновременно отмечается покраснение кожных покровов и повышение температуры тела;
- отек развился после пункции сустава.
Боли и отеки в суставах возникают вследствие врожденных аномалий, различных травм, воспалительных процессов, дегенеративных изменений (возрастных). Какой диагноз может поставить врач:
- Варикозное расширение вен;
Тромбоз глубоких и тромбофлебит подкожных вен (бывает после родов, операции на органах брюшной полости, при опухоли, лейкозе и некоторых иных заболеваниях);- Посттромбофлебитический синдром;
- Лимфедема;
- Артроз;
- Артрит;
- Подагра;
- Остеоартрит;
- Псориаз;
- Ревматизм.
Ушибы суставов пальцев
Причиной данного вида травмы может стать удар тупым предметом по суставу. При этом возникает кровоизлияние в сустав и развивается реактивный синовиит, что ведет к значительному ограничению подвижности пальца.
Вот некоторые основные признаки ушиба:
- Болевой синдром. Из-за большого количества нервных окончаний в пальцах и отсутствия амортизирующих мягких тканей боль достаточно сильная.
- Синяк, отек. В результате кровоизлияния
палец в области сустава значительно увеличивается в объеме. - Болезненность и ограничение движений в суставе.
Ушиб пальцев рук может вести за собой ряд осложнений, таких как:
- подногтевые гематомы;
- посттравматическая контрактура сустава (стойкое ограничение подвижности);
- хронический отек;
- посттравматический артроз
.
Своевременное лечение позволяет избежать развития осложнений.
При оказании первой помощи важно сначала снять с пальцев украшения (кольца), а затем зафиксировать палец повязкой и приложить лед. При необходимости можно принять анальгетики. Следует обратиться в больницу, если палец деформирован, боль не уменьшается или имеется хруст, патологическая подвижность. Эти признаки могут свидетельствовать о переломе или вывихе.
Обычно ушиб сустава без осложнений проходит за одну-две недели, если иммобилизовать поврежденный сустав и применять противовоспалительные средства (мази, гели или кремы).
Диагностика
Одним из важнейших направлений работы клиники является диагностика заболеваний, проявляющихся отеком. Это позволяет обнаружить любые нарушения в функционировании опорно-двигательного аппарата и определить факторы риска.
При проведении первичного общего осмотра специалист обращает внимание на внешние отклонения от нормы — отечность в зоне сустава, ее характер и зону распространения.
Для подтверждения диагноза назначаются все необходимые мероприятия, в том числе:
- лабораторная (анализы крови и мочи) диагностика,
- УЗИ суставов,
- МРТ суставов.
Информативность аппаратных методов исследования всех элементов и тканей суставных соединений помогает детально изучить изображения связок, сухожилий, хрящей, жировой ткани, костного мозга, сосудов и др.
Какой врач лечит
Приступая к лечению, пациенту следует обратиться за консультацией к травматологу-ортопеду и ревматологу.
ВАЖНО! Припухлость или отек в области суставов — тревожное проявление, которое требует немедленной консультации специалиста.
Если человек отмечает припухлость или отек однократно, после травмы или болезненного воздействия на сустав, то необходимо обратиться к травматологу-ортопеду нашего центра для немедленной помощи в этой ситуации. Однако, если пациент жалуется на постоянную боль, припухлость в районе сочленения, ему следует посетить ревматолога. Запишитесь к квалифицированному травматологу-ортопеду или ревматологу Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, чтобы разобраться в причинах припухлости сустава и устранить отек!
Записаться
К какому врачу обращаться
Если у вас или у кого-то из ваших близких опухли суставы локтей, пальцев рук или стоп, колени или голеностопы, следует обязательно обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу. В Центре восстановительной медицины в Набережных Челнах ведут прием специалисты с многолетним опытом работы с пациентами, имеющим проблемы с суставами. Подробную информацию о квалификации врача можно получить здесь.
После тщательной диагностики врач составляет медикаментозную программу лечения и назначает курс терапии, направленный на восстановление функций суставов. Пациент оказывается в надежных руках опытных массажистов, физиотерапевтов, реабилитологов. Тщательные занятия со специалистами гарантируют длительный лечебный эффект и нормализацию работы поврежденных суставов.
Цены на лечебные процедуры в клинике можно посмотреть по ссылке. Если остались вопросы, звоните по номерам, +7. Внимательные специалисты обязательно дадут вам полный ответ, запишут на консультацию к врачу в удобное для вас время.
Виды лечения
Назначаемый комплекс лечебных мероприятий индивидуален для каждого пациента, однако неизменно направлен на непосредственное купирование отека и обеспечение нормального кровообращения в тканях и лимфооттока из проблемной зоны.
В зависимости от установленной причины отека, врач назначает медикаментозную терапию (прием таблетированных и инъекционных препаратов), применение лечебных мазей и кремов. Определяющее значение также имеют неинвазивные процедуры — физиотерапия, кинезитерапия, диетотерапия.
Специалисты клиники профессионально владеют современными эффективными терапевтическими и хирургическими методами лечения патологий. В их числе уникальная ACP SVF терапия — новейший метод лечения, предполагающий использование стволовых клеток жировой ткани.
Причины опухания суставов
В основе формирования отека сустава практически всегда лежит воспалительный процесс. В зависимости от границ патологического очага опухание суставов бывает общим или локальным. По течению процесса различают острую и хроническую отечность. Из общих причин формирования отека выделяют:
- артриты;
- артрозы;
- бурситы;
- остеоартриты;
- ревматоидный артрит;
- подагру;
- остеохондриты, протекающие с некрозом хрящей;
- травмы;
- интенсивные спортивные нагрузки;
- длительное выполнение однотипных движений;
- недостаточная физическая активность;
- инфекционные заболевания;
- расстройства функций сердца и сосудов;
- нарушение питания;
- изменения связанные с возрастом;
- проблемы неврологического характера.
Для разработки терапевтической программы в первую очередь необходимо установить причину опухания суставов. Без выяснения первопричины нельзя добиться стойкого лечебного эффекта.
Рекомендации по образу жизни
Для профилактики отечности и болей в суставах специалисты рекомендуют:
- минимизировать статическую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а также чередовать положения «стоя» и «сидя»;
- отказаться от регулярного ношения высоких каблуков и носить удобную обувь (еще лучше – с ортопедическими вкладышами);
- стараться не сидеть, положив ногу на ногу;
- избавиться от лишнего веса, если таковой имеется;
- не поднимать тяжести;
- выполнять физические упражнения и вести активный образ жизни;
- придерживаться правильного питания (не употреблять жирную пищу и алкоголь, минимизировать употребление соли и сахара);
- соблюдать водный баланс;
- не переохлаждать суставы;
- рационально распределять время на сон, работу и отдых.
Вам может быть полезным:
- Программа реабилитации ревматологических больных
- Программа реабилитации при заболеваниях суставов
- Программа реабилитации после травм
Опухла Рука или Нога от Удара
Не существует людей, не застрахованных от ушибов, которые приводят к отёку и опухолям рук или ног, и повреждённого места и внутреннему кровоизлиянию. Если вы считаете свою травму серьёзной, то сначала следует обратиться к врачу для того, чтобы проконсультироваться с ним и сделать рентген-снимок ушиба.
Если же
травма несерьёзная, можно оказать себе помощь в домашних условиях.
Для замедления опухлости руки или ноги повреждённого участка кожи и устранения внутреннего кровоизлияния приложите к ушибу лёд и держите его не менее часа. После этого помажьте ушиб кашицей бодяги, которая обычно продаётся в аптеке в виде порошка или мазей. Бодяга снимет отёчность, снизит болевые ощущения, а также предотвратит внутреннее кровоизлияние.
Если сильная боль от ушиба вас беспокоит, можно купить в аптеке различные мази: долгит, долобене гель, феброфид и фастум гель. Такие мази устраняют боль, снимают отёк и замедляют воспаление. Помните, что нанесение мази на повреждённый участок кожи должно производиться по инструкции.
Спустя несколько дней после того, как вы получили ушиб и получили опухшую ногу или руку, разрешается использовать тёплые компрессы. Можно использовать компресс из корня водки и хрена. Сок этого корня нужно смешайте с водкой в пропорции одна к одной. После этого накладывайте приготовленный компресс на ушиб.
Хорошим помощником в устранении отёков считается многолетнее алоэ, которое к тому же помогает как при ушибах, так и при загнивании ран, полученных вследствие этого травм. Кашицу листьев алоэ смешайте с мёдом и накладывайте на повреждённое место.
Помощь в ушибах могут оказать свежие капустные листья. Для того чтобы сделать из них лечебное средство, отбейте капустные листья до выделения сока. При наложении на ушиб производите смену капустных листьев примерно каждые 30 минут.
Хорошо справляется с ушибами обычный лук. Натрите на крупной тёрке большую луковицу, а получившуюся кашицу используйте как компресс.
Замедлить воспаление и снять отёк может свежий картофель. Его тоже следует натереть на тёрке (уже на небольшой), после чего прикладывать получившуюся массу на повреждённое место. Когда опухла нога или рука от ушиба, обязательно следует обратиться к врачу травмпункта (травматологу) для того, чтобы проконсультироваться с ним и сделать рентген снимок ушиба.
