Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.
Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:
- синдроме запястного канала;
- ревматическом артрите;
- растяжениях мышц и разрывах связок;
- вывихах суставов из-за гипермобильности.
Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.
Растяжение
Одна из самых распространенных травм запястья. Это нарушение часто возникает у людей, профессионально занимающихся такими видами спорта, как волейбол, баскетбол, гольф, метание диска и прочими дисциплинами, в которых необходимы активные движения руками — при слишком резких и происходит растяжение связок. При этом возникает острый болевой синдром, воспаление, ноющая или дергающая боль, отек, гематома. Если связки оказались травмированы, то следует обязательно обратиться за медицинской помощью. Вот по каким признакам можно определить, что у вас растяжение.
Есть ли запреты
Верхняя конечность — важная часть опорно-двигательного аппарата, но на ее поверхности не так много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Если возникла необходимость наложить тейп на запястье руки, бояться побочных эффектов не следует. Но есть ситуации, когда от процедуры лучше отказаться:
- Высокая температура.
- Тромбоз и нарушение циркуляции крови.
- Анемия.
- Аллергия на компоненты пластыря.
- Острые кожные заболевания.
Перед наложением ленты рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет экспресс-обследование и поможет принять решение.
Симптомы травмы
Данное повреждение травматологи разделяют на три степени. Для каждой из них характерны свои проявления. Рассмотрим их подробнее.
- Растяжение 1 степени. При этом состоянии связки слегка растянуты, но не порваны. Боль ноющая, перерастающая в острую при движении.
- Растяжение 2 степени. В этом случае разрывается до 50 процентов волокон связок. Боль умеренная или сильная, но острее, чем при 1 степени, иногда пульсирующая из-за воспаления.
- Растяжение 3 степени. В данном случае происходит разрыв связок более 50% или полный, и они отрываются от запястной кости. При этом наблюдается неустойчивость суставов при движении.
Воспаление — характерный признак растяжения связок. Интенсивность отека зависит от того насколько сильно повреждена рука. Соответственно, при травме 1 степени оно минимально, и явно выражено при нарушении 3 степени. Сгиб становится толстым и опухшим. В данной ситуации требуется приложить что-то холодное, принять противовоспалительный препарат и обеспечить покой конечности.
Воспаление в кистях может привести к усиленному притоку лимфы, отчего повышается местная температура. А вот при переломе ткани часто остаются холодными из-за нарушения кровообращения на этом участке.
Синяки и кровоподтеки — также характерная реакция для растяжения связок. Они возникают из-за того, что на этом участке просачивается в окружающие ткани. Как правило, кровоподтеки наблюдаются при 2 и 3 степени растяжения. По мере того, как скопившаяся кровь вымывается из тканей, цвет синяка меняется с багрово-синего на темно-синий, затем становится зеленоватым, потом желтоватым. Если у человека перелом, то кровоподтек будет при любой степени.
Мы описали симптомы растяжения, по которым можно отличить эту травму от перелома. Первая помощь пострадавшему заключается в накладывании холодного компресса, а затем обязательно необходимо самостоятельно дойти до травмпункта или вызвать «скорую помощь».
Выбор эластичных лент
Основа пластыря — хлопковое волокно. Второй по значимости компонент — липкий слой. В зависимости от плотности и толщины клея, существует 2 категории изделий:
- Стандартные. Степень натяжения: до 140 %.
- Усиленные. Степень натяжения: до 190 %.
Производители предлагают ленты с разными цветами и фактурой. Их выпускают в виде мотков-катушек и отдельных полос фиксированной длины. Правильное кинезиотейпирование запястья требует полной неподвижности сустава. Поэтому первая категория вряд ли подойдет.
Лучше использовать «продвинутые» пластыри. Они обеспечат руке покой. В результате период реабилитации сократится.
Лечение кисти при различных травмах
Прежде всего при возникновении отека при разорванных связках необходимо устранить его. Для этого используют охлаждающие компрессы, тугие повязки, а также различные гели и мази, противовоспалительные препараты внутренне. Если степень повреждения небольшая, то лечение занимает 10-14 дней, а вот при более серьезных повреждениях срок реабилитации может растянуться на месяц и более. При этом обязательна иммобилизация кистей, и в современной травматологии для этого успешно применяют тейпирование. Что это за метод?
Противопоказания
Кинезиотейпирование — безопасная процедура, если нет противопоказаний:
- сердечная и почечная недостаточность;
- тромбоз вен;
- тяжелые формы диабета;
- болезни с проявлениями на коже (экзема, сыпь, дерматит);
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- преклонный возраст со склонной к повреждениям кожей;
- открытые раны и ссадины в области тейпирования.
Рекомендуем проконсультироваться с участковым врачом перед тем, как клеить тейпы. А также провести тест на непереносимость компонентов пластыря, для этого следует наложить отрезок ленты на руку на пару часов. Если реакции нет, смело используйте пластырь!
Особенности тейпирования
Так называют способ лечения травмированных областей опорно-двигательной системы человека посредством наложения специальных эластичных пластырей — кинезио тейпов. Эта методика получила распространение сначала в профессиональном спорте еще в 80-х годах прошлого века, а уже потом вошла в практику в травматологии, ортопедии, неврологии и других областях медицины. Подробнее о кинезио тейпах в этой статье.
Кинезио Тейп — эластичная лента из гипоаллергенного материала (преимущественно хлопковая, но выпускаются также модели из нейлона или шелка). Она предназначена для нанесения на проблемные участки тела, в том числе и на область кистей, для устранения болевых симптомов. Вот в каких случаях может быть назначено применение эластичных пластырей:
- ушибах, вывихах суставов, разорванных сухожилиях и связках;
- воспалительных заболеваниях — артрозе, остеопорозе, бурсите и других;
- туннельном синдроме запястного канала и т.д.
Рука при наложении тейпа фиксируется таким образом, что обеспечивается неподвижность сустава и уменьшается давление на мышцы. Такое воздействие помогает снизить степень воспаления, устранить отечность в травмированной области.
Пластыри накладываются по определенным схемам — как правильно это делать, знает специалист. Именно к нему следует обратиться для постановки диагноза, и только он решит, стоит ли прибегать к этому методу лечения в конкретном случае. При таком лечении важны множество деталей: вид пластыря, степень его натяжения, характер травмы. Кроме того, для проведения процедуры, несмотря на ее эффективность, существуют некоторые противопоказания.
Методика и техника наклеивания тейпов на запястье
Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:
- Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
- После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
- Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
- Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.
Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца — до предплечья), а второй — стабилизирует сам лучезапястный сустав.
Тейпирование при травмах запястного сустава: преимущества
Данный способ удобен и доступен в применении, к тому же обладает заметным терапевтическим эффектом, как показывают отзывы пациентов и врачебная практика. Вот какие достоинства этой методики можно выделить:
- Простота применения — после того, как врач научит правильной схеме наложения, можно самостоятельно проводить процедуру в домашней обстановке.
- По эластичности пластырь почти идентичен коже человека, поэтому не вызывает дискомфорта при использовании.
- Нет ограничения по мобильности.
- Дышащий гипоаллергенный материал подходит даже при очень чувствительной коже.
- Доступная цена кинезио тейпов.
При каких проблемах с запястьем поможет тейпирование
Специалисты рекомендуют выполнять наложение тейпов в следующих случаях:
- болевые ощущения в руке,
- нарушение кровообращения и оттока лимфы,
- растяжение сухожилий,
- повреждения связок,
- реабилитация в послеоперационном периоде,
- ушибы,
- вывихи,
- отеки,
- бытовые травмы,
- восстановление спортсменов после травм.
Грамотно выполненные аппликации кинезиотейпами нормализуют кровообращение, способствуют восстановлению лимфотока и ускорению регенерации поврежденных тканей.
Показания и противопоказания к тейпированию запястья
Показаниями к проведению процедуры кроме вышеупомянутых проблем являются:
- туннельный синдром,
- гигрома запястья,
- ревматизм,
- артрит,
- хронические растяжения,
- реабилитация после перелома,
- воспаление,
- низкая проприоцепция,
- нарушение положения кистевых суставов,
- гематомы вследствие травм.
Зафиксированная кисть совершает меньше движений, снижается их амплитуда и уровень компрессии, исчезают боли, восстанавливается нервная проводимость.
Противопоказаниями к наложению кинезио тейпов являются:
- переломы,
- открытые раны,
- аллергические реакции,
- тромбозы,
- дерматологические заболевания,
- анемия,
- высокая температура тела.
Преимущества современных ортезов
Обычные гипсовые шины крошатся и преют, из-за их низкой надежности приходится увеличивать толщину и длину повязки. Кроме того, часто отсутствует возможность наблюдать за состоянием пальцев, а именно патологическое вращение пальца является признаком неправильно срастающегося перелома.
В качестве варианта фиксации костей кисти могут применяться легкие и удобные иммобилизирующие термопластичные шины. После разогревания феном у доктора есть возможность смоделировать необходимую и подходящую в каждом отдельном случае форму повязки. Прочные ремешки, мягкая дышащая подкладка, анатомическое размещение шины обеспечивают максимальный комфорт при ношении. При этом есть полноценная возможность наблюдать за заживлением послеоперационной раны, ухаживать за кожей кисти и пальцев.
Особое значение удобство использования имеет при переломах основания 1-й пястной кости, так как сроки фиксации этих переломов могут составлять более 2-х месяцев. Заменить гипс при переломах 1-й пястной кости способны легкие пластиковые ортезы с фиксацией 1-го пальца. Эти изделия легче, удобнее, безопаснее традиционных повязок. Дышащий материал, надежная пластиковая шина, возможность регулировки и адаптации под различный объем конечности обеспечивают все большую популярность таких ортезов.
Основные правила наложения клейкой повязки
Тейп накладывают на обезжиренную кожу
Перед тем как устанавливать кинезио тейп на правую или левую кисть, стоит ознакомиться с общим алгоритмом терапии. Придерживаясь простых рекомендаций, можно избежать распространённых ошибок:
- ленту подготавливают заранее, определяя нужную длину и ширину, обрезая острые края ножницами;
- кожу обезжиривают лосьоном или протирают насухо;
- натягивают покровы проблемного участка, прикладывают полоску и фиксируют;
- несколько секунд растирают приклеенный пластырь от центра к краям;
- чтобы клей схватился, и не пришлось повторно проводить аппликацию, не стоит напрягать руку в течение получаса после процедуры;
- мышцы при фиксации лент на пальцы должны быть максимально растянутыми.
Валерия
Врач общего профиля
Задать вопрос
Полоски используют только один раз, так как они не предназначены для многократного применения. При удалении ленту начинают тянуть от края по направлению роста волос. Минимизировать дискомфорт помогают специальные жидкости, облегчающие снятие. Если на коже появилось раздражение, необходимо срочно снять ленту и обратиться к врачу.
