Осторожно: остеохондроз позвоночника! Современные методы профилактики и лечения заболевания.

Остеохондроз — болезнь современности, которой страдает исключительно человеческий вид из-за особенностей строения позвоночника, связанных с прямохождением. Во время хождения на ногах вся нагрузка приходится именно на позвоночник, в итоге межпозвоночные диски перестают выполнять свои функции, кости начинаются тереться друг о друга, обеспечивая болевые и дискомфортные ощущения.

Почему возникает остеохондроз

Заболевание усугубляется, если взрослый человек ведет малоподвижный образ жизни, имеет лишний вес, злоупотребляет вредной пищей. По статистике, практически каждый житель нашей планеты в той или иной степени сталкивается с проявлениями остеохондроза.

В четырех случаях из пяти болевые ощущения в области шейного или спинного отдела позвоночника связаны именно с остеохондрозом. Степень проявления боли зависит от стадии поражения межпозвоночных дисков.

С возрастом в межпозвоночных дисках человека образуется сосудистое русло, за счет него питание всех тканей осуществляется по принципу диффузии. Некоторые диски из-за подобного расположения сосудов получают недостаточное питание, в итоге замедляется регенерация тканей. Вместо восстановления после чрезмерных нагрузок, микро- или макротравм, диски начинают постепенно разрушаться.

Реклама:

Недостаточное кровообращение также приводит к тому, что межпозвоночные хрящи получают недостаточное количество питательных веществ. Со временем такой хрящ теряет свою эластичность, прочность, он истончается, деформируется, больше не защищает кости от трения друг об друга.

Несмотря на постоянное развитие и совершенствование медицины, точные причины развития остеохондроза у мужчин и женщин до сих пор неизвестны. Некоторые врачи настаивают на том, что толчок к началу развития заболевания дает любое инфекционное заболевание или воспалительный процесс в суставах или других тканях. Вылечить проблемы полностью не получится, требуется постоянная поддерживающая терапия.

Коррекция вросшего ногтя проводится консервативным путем или радикальным. Большинство больных предпочитает щадящие методы, дабы избежать оперативного вмешательства. Подробнее читайте в статье: «мази для лечения вросшего ногтя».

Причины остеохондроза

Принято считать, что остеохондроз может быть спровоцирован различными факторами, в некоторых случаях к развитию болезни приводит целая совокупность неблагоприятных влияний на организм.

Среди факторов риска можно выделить:

• проблемы с метаболизмом, различные сбои в работе метаболической системы;
• наследственность (установлено, что если кто-то из близких родственников страдает от остеохондроза, скорее всего, заболевание проявится и у вас);
• малая физическая активность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, плоскостопие и прочие подобные заболевания;
• общая интоксикация организма, воспалительные процессы;
• образовавшиеся на межпозвоночных дисках микротрещины в результате чрезмерных нагрузок, травм, переломов, ушибов и пр.;
• неправильное питание (когда в организм поступает недостаточное количество полезных веществ необходимых для поддержания позвоночника, хрящей и межпозвоночных дисков в здоровом состоянии);

• недостаточное поступление жидкости в организм;
• злоупотребление курением и алкогольными напитками, которые вызывают спазм и расширение сосудов;
• проживание на территории с повышенной влажностью воздуха и низкими температурами.

Несмотря на множество причин, которые вызывают остеохондроз, в большинстве случаев заболевание развивается из-за неправильного образа жизни.

Консервативная терапия является основным методом при воспалении головки и крайней плоти полового органа у мужчины. Лечение баланопостита препаратами назначается в зависимости от причин возникновения заболевания. Подробнее читайте в статье: «лечение баланопостита у мужчин».

Фораминотомия

Фораминтомия используется при остеохондрозах, сопровождающихся фораминальным межпозвонковым стенозом и корешковым болевым синдромом. Декомпрессионная технология проходит под контролем КТ-флюороскопии, эндоскопа или микроскопа. Декомпрессия невральных структур по способу фораминотомии – это расширение межпозвонкового (фораминального) отверстия посредством удаления патологически измененной части позвонка (костных шипов), возможно, с малой частью диска. С недавних пор стали выполнять фораминотомию при помощи эндоскопа, что позволило значительно сократить степень хирургической инвазии.

Нейрохирургический сеанс чаще предполагает применение общего вида наркоза. Если главным техническим компонентом контроля будет выступать эндоскоп, делается небольшой разрез, как правило, не превышающий 1 см. Через разрез к патологическому объекту аккуратно, обходя опасные зоны, подводят эндоскопический зонд, который снабжен мощным светоизлучающим источником и видеокамерой. Глядя на интраоперационный экран, куда благодаря эндоскопу поступает информация из анатомических просторов позвоночной системы, хирург убирает все стенозирующие факторы. В целях удаления костной или фиброзно-хрящевой ткани используются микроинструменты, которые вставляются в рабочий отсек зонда эндоскопа.

Профилактика заболевания

Чтобы снизить вероятность развития остеохондроза 2 отдела 2 степени, важно заниматься спортом и следить за своим питанием. Положительное влияние на спинной и шейный отдел позвоночника оказывают следующие физические упражнения:

1. Самостоятельное разминание спины, плечевого пояса, верхних и нижних конечностей, поясницы в утреннее время года.
2. Физическая разминка (маховые движения руками и ногами, подтягивания на турнике, отжимания от пола, вращения головы в разные стороны).
3. Постоянные перерывы между работой с 5-минутной физической активностью (набор стандартных упражнений с несколькими повторами). Особо актуальна физкультура для людей, которые большую часть времени проводят в сидячем положении.
4. Плавание в бассейне, аэробика в воде.

Важно начинать профилактические занятия задолго до появления первых симптомов. Как только остеохондроз начнет проявлять себя дискомфортом и болезненными ощущениями, список физических упражнений придется значительно расширить. Перед началом зарядки для спины и позвоночника при остеохондрозе важно проконсультироваться с медицинским специалистом, который подберет подходящие нагрузки, скорректирует программу тренировок, чтобы они действительно были полезны и не навредили организму.

Как избавиться от «горбика» на шее

Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.

Еще до начала лечения необходимо проверить и скорректировать гормональный фон. Так, для женщин в период менопаузы очень хороший эффект дает заместительная гормональная терапия.

Комментарий эксперта:

«Пожалуйста, не начинайте самостоятельное лечение без консультации с врачом. Только он сможет определить истинную причину проблемы.

Если первопричина – искривление позвоночника в шейном отделе, вам нужен остеопат.

Если лекарства, то без их отмены даже хирургические методы помогают недолго, и жировая шишка на шее появится снова.

Все мои советы ниже помогут только при жировой природе горбика и только тем, кто взял под контроль его первопричину».

Максим Васильев, пластический хирург.

Питание при остеохондрозе

При остеохондрозе во время лечения в домашних условиях важно не только делать физические упражнения, но и правильно питаться. Важный элемент для восстановления функционирования позвоночника — белок. Если у вас диагностировано заболевание, белок должен поступать во время каждого приема пищи. При этом до минимума стоит сократить поступление грибов, сливочного масла. Предпочтение лучше отдавать вегетарианским блюдам, лучший способ приготовления — варка, тушение, запекание или на пару с минимальным количеством масла.

Реклама:

При остеохондрозе разрешены различные специи для придания блюдам вкуса, при этом поступление в организм соли стоит ограничить до минимума.

Противопоказаны и разноплановые засоленные продукты — маринованные огурцы и помидоры, соленый лосось и сельдь, пр.

До минимума сокращается количество съедаемых хлебобулочных изделий (в особенности сдобных) и с большим количеством сахара в составе.

Среди напитков лучше отдавать предпочтение обычной очищенной воде либо травяным чаям. Положительное влияние на организм оказывает чай из ромашки, мяты и мелисы. Можно пить свежевыжатые соки (варианты магазинного производства не подходят из-за большого количества сахара в составе, не подойдет и виноградный сок).

Правильный дневной рацион:

• около 1-1,5 литров воды;
• не более 2600 Ккал;
• разбивание рациона на 5-7 приемов пищи.

Обязательно откажитесь от алкогольных напитков, крепкого кофе и курения, иначе все предпринятые меры профилактики и лечения окажутся бесполезными.

Ламинэктомия

Спинальная методика распространена при остеохондрозе, спровоцировавшем сужение позвоночного канала с защемлением нервных образований. Суть ламинэктомии заключается в резекции ламины (дужки) позвонка, за счет чего достигается декомпрессия нервного корешка. Вмешательство может быть самостоятельной процедурой или вспомогательным способом к другой операции для обеспечения максимального доступа к содержимому полости позвоночного канала.

Анестезиологическое пособие во время операции применяется общего типа. Пациента укладывают на живот или на бок. Разрез, открывающий доступ к позвонкам, по длине может составлять от 3 см до 10 см. После рассечения и раздвижения мягких тканей над интересующей областью, под рентген-контролем производится удаление (частичное или полное) дужек позвонков при помощи щипцов-кусачек. Зачастую в подсечении нуждается и некоторый фрагмент фасеточных суставов.

Если процедура была задействована в качестве вспомогательного метода, далее продолжатся хирургические действия по устранению грыжи, остеофитных наростов, рубцовых образований или др. Отметим, что ламинэктомированные костные единицы слишком подвержены дестабилизации. Поэтому на финальном этапе после любого вмешательства, где применялась ламинэктомия, производят спондилодез позвонков.

Виды остеохондроза

Прежде чем приступать к лечению остеохондроза в домашних условиях, необходимо выявить, каким именно типом заболевания вы страдаете. В зависимости от места локализации проблемы, принято выделять:

1. Шейный остеохондроз
   . Диагностируется в 25% случае. Изначально проявляется болезненными ощущениями в области плечевого пояса, при прогрессировании может стать причиной передавливания позвоночной артерии. Проблема с передавливанием сопровождается появлением шума в ушах, плавающими точками и цветными пятнами перед глазами, головокружением и тошнотой, особенно при резкой смене положения за счет передавливания сосудов головного мозга.

2. Грудной остеохондроз
   . Главный признак — ощущение дискомфорта в области грудного отдела позвоночника и грудной клетки, возникает ощущение «кола в груди». При развитии заболевания боль постепенно распространяется на близлежащие органы — сердце, легкие, желудок, поджелудочная железа и пр. Возникает чувство «переполненности».

3. Пояснично-крестцовый остеохондроз
   . Самый распространенный вид заболевания, диагностируется в 50% случаев. В основном пациенты обращаются к врачу с острой болью в области поясницы. По мере развития заболевания боль распространяется в ноги и паховую область, в запущенных случаях больной сталкивается с нарушением чувствительности в ногах.

4. Остеохондроз в нескольких отделах
   . Самая тяжелая форма заболевания, которая без должного лечения может стать причиной потери трудоспособности.

Вне зависимости от вида остеохондроза, без медицинского обследования может быть поставлен только предварительный диагноз, требующий последующего подтверждения.

Как лечить грудной остеохондроз?

Прежде чем определять, как лечить остеохондроз грудного отдела, важно посетить специалиста. Диагностика заболевания должна проводиться только специалистом. Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника определяется невропатологом, после качественно проведенного обследования.

Ключевое правило начала лечения грудного остеохондроза – избавление от болевого синдрома. На сегодняшний день существует несколько оптимальных путей лечения. Рассмотрим каждый из них более детально.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение грудного остеохондроза применяется в медицинской практике достаточно часто, причем как на стадии обострения, так и после нее, в целях достижения длительной ремиссии заболевания.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника используются такие методы физиотерапии, как:

• лекарственный электрофорез – сочетанное воздействие постоянного тока и лекарственных препаратов;
• УВЧ-терапия – воздействие высокочастотными электромагнитными полями;
• магнитотерапия – альтернативная медицина, предполагающая применение постоянного или переменного магнитного поля;
• утрафонофорез лекарственных средств – введение медикаментозных средств под влиянием ультразвукового воздействия;
• детензор-терапия – расслабление мышечного каркаса позвоночника при помощи специализированного матраса/мата.

Важно отметить, что при назначении методов физиотерапевтических методов лечения дегенеративного заболевания, учитывается стадия его развития. Нецелесообразное применение физиотерапевтического лечения может усугубить ситуацию и исключить вероятность длительной ремиссии.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Массаж – один из наиболее эффективных методов немедикаментозного лечения грудного остеохондроза.

Оказание рефлекторного массажного воздействия обеспечивает положительное влияние на пораженную область позвоночного столба, что провоцирует положительную динамику лечения.

В отличие от иных отделов позвоночника, грудной требует особого подхода при массаже. Мышечные волокна этой зоны имеют особый порог воздействия.

Положительное воздействие процедур массажа проявляется в:

• снижении уровня болевых ощущений;
• улучшении кровообращения места локализации заболевания;
• устранении мышечных спазмов;
• увеличении силы мышц рук;
• повышение подвижности позвоночного столба и запуск регенеративных процессов хрящевой ткани.

Среди основных принципов массажа грудного отдела стоит выделить:

• начало сеанса должно осуществляться с легких поглаживаний, что обеспечит приток крови и снизит болевые ощущения;
• в процессе массажа рекомендуется использовать выжимающие движения, растирания и похлопывания;
• каждое движение необходимо повторять по 4-5 раз;
• движения должны осуществляться по единой траектории: от лопаток – к шее, вверх;
• каждая сторона грудного отдела должна прорабатываться отдельно.

ЛФК при грудном остеохондрозе

Занятия ЛФК (лечебной физической культурой) обеспечивают возможность качественной поддержки оптимального тонуса мышечного каркаса спины и помогают снять болезненность околопозвоночных мышц.

ЛФК при остеохондрозе грудного отдела наиболее эффективна на первоначальных стадиях развития заболевания.

Занимаясь гимнастикой, важно учитывать и придерживаться основных правил выполнения упражнений при остеохондрозе грудного отдела, среди которых:

• систематическое повторение на протяжении нескольких месяцев;
• длительность занятия не должна превышать получаса;
• гимнастика при грудном остеохондрозе должна выполняться без использования дополнительного инвентаря;
• заниматься следует только в удобной одежде и обуви;
• учет существующих противопоказаний.

Среди абсолютных противопоказаний выделяют:

• острые сердечные патологии;
• повышение температуры тела (более 37,6°С);
• онкологические заболевания;
• нестабильность психического состояния;
• дерматологические заболевания;
• повышенное давление.

Консультация невропатолога в сочетании с разумным, грамотным подходом к занятиям обеспечивает успешное достижение ремиссии на различных стадиях заболевания.

Признаки остеохондроза

Реклама:

Главный признак остеохондроза — наличие ноющей боли в области, которая поражена заболеванием. Пациент может сталкиваться с онемением конечностей, с ощущением «мурашек» под кожей, с постоянными прострелами, особенно при резкой смене положения.

Болезненные ощущения при остеохондрозе усиливаются при чихании и кашле из-за спазма мышц, при чрезмерных физических нагрузках либо длительном нахождении в неудобном положении.

Диагноз «остеохондроз» может быть поставлен пациенту предварительно на основе жалоб, с которыми обратился больной.

Далее диагноз подтверждается с помощью различных обследований:

• первичный осмотр у медицинского специалиста с прощупыванием позвоночного столба в различных положениях тела;
• аппаратное обследование позвоночника с помощью МРТ, КТ;
• доплерография сосудов головного мозга.

Если пациент обратился за медицинской помощью на запущенных стадиях, в рамках проведенных медицинских обследований также удается выявить сопутствующие заболевания.

Распространенными осложнениями остеохондроза считают радикулит, грыжу, кифоз и пр. Важно правильно провести диагностическое обследование организма, только оно позволит исключить наличие других заболеваний позвоночника, которые имеют схожие симптомы.

Диагностика

При наличии тревожащих симптомов следует обратиться к врачу. Доктор произведет сбор анамнеза и уточнит особенности течения патологического процесса, что именно вас тревожит, как давно возникли симптомы, есть ли сопутствующие заболевания и т. д. Несмотря на тот фактор, что симптоматика остеохондроза довольно-таки выражена и характерна — дополнительно потребуется пройти ряд диагностических исследований.

В качестве диагностики может быть назначена рентгенография позвоночника в том отделе, где беспокоит боль. Для более четкой картины врач может порекомендовать прохождение компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии.

После установки точного диагноза и его степени тяжести специалист назначит эффективное лечение и расскажет, как снять боль при шейном остеохондрозе и других локализациях патологического процесса.

Лечение остеохондроза

Лечение остеохондроза в домашних условиях возможно только в том случае, если заболевание находится на ранней стадии, если оно еще не вызвало никаких осложнений и процесс все еще обратим. В запущенных случаях и при минимальных внутренних ресурсов у организма без хирургического вмешательства обойтись не получится.

Тип лечения подбирается в зависимости от сложности заболевания, от результатов проведенного медицинского обследования. Вне зависимости от выбранной программы лечения важно придерживаться комплексного подхода, чтобы добиться результата и закрепить его надолго.

Консервативное лечение и восстановление после проведенного хирургического вмешательства в основном базируется на двух принципах — прием медикаментов для восстановления функций поврежденных межпозвоночных дисков, аппаратное лечение.

К аппаратному лечению относят следующие методики:

• лечебная физкультура (на начальных этапах потребуется посещать медицинского специалиста, который расскажет, что и как нужно правильно делать, потом упражнения можно выполнять дома, особенно, если не требуется особых приспособлений);

• мануальная терапия у специалиста;
• подводный гидромассаж проблемных зон;
• соблюдение лечебной диеты с ограничением поступления в организм вредных продуктов питания;
• ношение корсета;
• и пр.

Правильно составленное аппаратное лечение позволяет минимизировать употребление медикаментозных препаратов. При этом быстро снять проблему без медикаментов не получится.

Лечение заболевания аппаратами «Солнышко»

Одной из эффективных методик лечения остеохондроза является аппаратная терапия. Сегодня используется множество устройств, которые снимают болевые ощущения и устраняют факторы разрушения межпозвоночных дисков. Одним из таких устройств является магнитотерапевтический аппарат АМНП-02 «Солнышко».

Прибор пользуется большой популярностью у спортсменов. С его помощью можно уменьшить болевые ощущения после получения травм. Но и обычным людям стоит приобрести это устройство от . Аппарат создает магнитное поле с индукцией 55±10 мТл, которое оказывает благотворное влияние на поврежденный участок. Прибор снижает болевые ощущения и способствует устранению дальнейших разрушительных процессов.

Прием медикаментов при остеохондрозе

Реклама:

Совсем обойтись без приема лекарственных препаратов при лечении остеохондроза не получится, вне зависимости от стадии заболевания. Все лекарства, которые облегчат жизнь пациента, страдающего от дискомфортных ощущений, можно схематично разделить на несколько категорий.

Назначить правильный тип препарата может только лечащий врач, бесконтрольный прием может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и текущим ухудшением состояния.

Проблемы лечения остеохондроза дома

Домашняя реабилитация пациента, у которого диагностирован остеохондроз, может осложняться рядом причин. Среди самых распространенных можно выделить:

Реклама:

• Отсутствие необходимого медицинского оборудования. Сюда можно отнести тренажеры для восстановления организма, специальные ортопедические кровати, подушки, приборы для проведения физиотерапевтических процедур.
• Отсутствие самоорганизации и самодисциплины. Лечение и профилактика остеохондроза требуется постоянных занятий без выходных. Дома подобные упражнения в основном заканчиваются тем, что пациент на потом, либо вовсе ничего не делает, усугубляя свое положение.
• Отсутствие навыков и знаний для составления правильного рациона питания. От правильности подобранного рациона во многом зависит эффективность лечения, способность организма восстанавливать свои утраченные функции за счет регенерации.

Проводить лечение дома желательно уже на заключительной стадии, когда после прохождения реабилитации в специализированных центрах были приобретены необходимые навыки.

Как убрать «холку» на шее в домашних условиях

В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.

Специальных упражнений, которые позволят избавиться от горба на шее сзади, нет. Эффективно только общее снижение веса с нагрузкой на все крупные группы мышц.

Ускорению метаболизма способствует:

• максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;
• подержание температуры в помещении не выше 22°С.

Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.

К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.

Подводим итоги

Подводя итоги всего вышенаписанного можно сказать, что проходить реабилитацию, профилактическое и восстановительное лечение после остеохондроза лучше всего в профильных учреждениях. Только подобные заведения могут предложить комплексный подход к решению поставленной задачи, что в итоге приведет к облегчению состояния пациента.

Важно не заниматься самолечением, используя сомнительные народные средства. В лучшем случае такая терапия не будет иметь никакого результата, в худшем случае приведет к ухудшению текущего состояния. Принимать с осторожностью следует и лекарственные препараты, в том числе и те, что продаются в аптеке без рецепта от врача.

Лучший способ противостояния заболеванию — умеренные занятия спортом и соблюдение правильного питания с ограничением вредной пищи в рационе до минимума.