Авторская методика восстановления коленного сустава

Реабилитация коленного сустава

Лечебной физкультурой при любых переломах, вывихах и ушибах начинают заниматься на второй день после травмы. Периодичность и длительность занятий зависят от тяжести патологии. Наша задача — правильная организация работы любого, кто обратился в нашу клинику, и разработка индивидуальной системы восстановления организма. Это обеспечивает неуклонную положительную динамику. Врач ортопед-травматолог назначит вам индивидуальный курс реабилитации (лфк, физиотерапия, массаж, императивно — корригирующая гимнастика на тренажёрах, механотерапия и др. методы).
Мы используем авторскую методику в лечении коленного сустава. В центре реабилитации BRT возможно лечение как амбулаторно так и в стационаре клиники с проживание. Комфортные условия, эффективное лечение и реабилитация под контролем врачей реабилитологов. Проживание возможно с сопровождающими, номера гостиничного типа, питание, комплекс реабилитационных мероприятий. Индивидуальные программы лечения.

Проблемы с суставами

Проблемы с суставами не подвластны ни времени, ни возрасту, ни способу жизни. Они встречаются у молодых, взрослых и пожилых людей, как у профессиональных спортсменов, так и у людей редко занимающихся спортом.

В молодости — чаще это травмы связаны со спортом, тяжелой работой, несчастным случаем или наследственностью. В более зрелом возрасте проблемы проявляются в следствии: малоподвижного образа жизни, дегенеративных изменений тканей сустава и околосуставных тканей, которые возникают при гиподинамии; ожирения и возросших вместе с ним рисков травмироватся.

В пожилом возрасте дают знать о себе все травмы и микротравмы, полученные за всю жизнь. Дегенеративные процессы только ускоряются, и ресурсов иммунитета уже не хватает чтобы восстановиться, остановить течение заболевания.

Как мы видим, никто не может быть уверен, что его обойдет стороной риск получить травму сустава. А тот факт, что суставы необходимо лечить сразу, когда чувствуете дискомфорт — вам скажет каждый ортопед и реабилитолог.

Самые распространенные травмы, с которыми к нам приходят пациенты:

• травма плечевого сустава;
• локтевого сустава;
• лучезапястного сустава и кисти;
• тазобедренного сустава;
• коленного сустава;
• голеностопа и стопы;

Что входит в программу восстановительного лечения:

У нас есть возможность предоставить лечение с проживанием или амбулаторное лечение. На первичном приёме врач определит индивидуальные особенности пациента, характер заболевания, ознакомится с имеющимися исследованиями. Далее происходит формирование реабилитационной задачи в зависимости от желаний пациента и характера заболевания или травмы. Опытные специалисты разработают для вас комплекс реабилитационной терапии с учетом вашего состояния организма. Профессиональная и грамотно построенная реабилитация является гарантией возвращения к активной, полноценной жизни, а эффективные методики восстановления и домашняя атмосфера, комфорт, помогают вернуться к активной жизни! Так как программа индивидуальная в ней может быть представлен необходимый набор реабилитационных мероприятий. Таких как:

• Императивно — корригирующая гимнастика
• Занятия на авторских тренажёрах
• ЛФК
• Элементы кинезиотерапии
• Физиотерапия
• Массаж
• Кинезиотейпирование
• Мануальная терапия
• Необходимая медикаментозная терапия

Устройство коленного сустава сложное, при этом он самый уязвимый среди всех суставов. От того, как коленный сустав выполняет опорную, амортизирующую функцию, зависит распределение нагрузки по всему опорно-двигательному аппарату. Каждый наверняка и не вспомнит перенесенные в детстве травмы коленного сустава, между тем с возрастом возможности сустава к восстановлению снижаются.

Восстановление после травмы колена

Есть такой всем известный стереотип, что можно предсказывать непогоду, когда колено начинает «капризничать». Однако, лучше вместо того, чтобы относить боль в коленях к методу прогнозирования погоды, люди, получившие травмы колена, искали эффективные методы лечения травм колена , которые не только уменьшают и устраняют боль в коленях, но также помогают восстановить подвижность и вернуться к своей деятельности как можно быстрее.

Активный человек, перегрузивший или повредивший коленный сустав, может даже не осознавать, что получил травму, пока не проснется через день или два после напряженной тренировки с болью и скованностью в одном или обоих коленях. Особенно если он не проявлял активности в течение нескольких часов, после тренировки. Эта скованность может исчезнуть через короткое время, но боль будет продолжаться или усиливаться в течение дня, проведенного на ногах. В этом случае необходимо обратить особое внимание на любые ощущения растрескивания и царапания в коленных суставах, поскольку это может быть симптомами трения друг о друга незащищенных костей.

Общие симптомы могут быть вызваны различными заболеваниями, но специалист попытается определить, вызваны ли боль в колене, отек и скованность движения травмой сустава или остеоартритом, который усиливается с возрастом.

В крайних случаях, серьезные травмы, деградация хряща в коленном суставе и хронические проблемы с коленом могут потребовать хирургического вмешательства для замены пораженных суставов. К счастью для большинства людей, врачи и терапевты обычно могут разработать план лечения травм колена, состоящий из 4 частей, который не включает операций.

Самый первый этап — устранение и облегчение боли. Не сильную боль можно убавить с помощью всеми известных обезболивающих, таких как ибупрофен. Для более сильной могут потребоваться обезболивающие, отпускаемые по рецепту. Лица, страдающие аллергией или особой чувствительностью к этим лекарствам, или у которых есть опасения по поводу зависимости от обезболивающих, должны обсудить эти вопросы со своими врачами, прежде чем начинать любой курс фармацевтического обезболивания. Точно так же пациенты, у которых диагностированы другие заболевания, так как обезболивающие могут нанести вред печени или другим органам человека, если их принимать в течение более длительного периода времени. В качестве альтернативы врач может облегчить боль в коленях с помощью инъекций кортикостероидов непосредственно в пораженный сустав.

Вторая часть представляет собой серию рекомендаций по внедрению контроля и лечения боли в коленях непосредственно в повседневную деятельность человека. Например, план похудания может снизить регулярное давление на болезненные коленные суставы.

Определенные продукты, содержащие большее количество омега-3 жирных кислот и других компонентов, могут помочь смазывать пораженные суставы и уменьшить боль, связанную с костями, которые трутся друг о друга. Снятие давления на пораженные суставы с помощью регулярного отдыха, а также использование горячих компрессов или водной терапии на суставах также может уменьшить боль и улучшить подвижность. Пациенту необходимо взять на себя некоторую ответственность за свой уход и лечение, чтобы получить максимальную пользу от лечения.

Третий и четвертый этап – это растяжка и упражнения. Физиотерапевт разрабатывает план занятий, которые подходят для конкретных типов травм колена. Растяжка уменьшит количество узлов и других связок в мышечной ткани, которые усиливают боль в коленях.

Физиотерапевт может порекомендовать растяжку колен и бедер как из положения лежа, так и из положения стоя. Правильная реабилитация после травмы колена потребует от человека продолжать растягивать и массировать мышцы после того, как он покинет кабинет терапевта.

Упражнения не должны быть сильно тяжёлыми в выполнении, особенно на ранних этапах реабилитации. Езда на велотренажере и ходьба в бассейне окажут мягкое сопротивление мышцам вокруг пораженного сустава и укрепят их, улучшив стабильность суставов. Людям с менее серьезными симптомами может быть полезен пилатес.

Особое внимание следует уделять стабилизации травмированного коленного сустава после травмы. Коленные ортезы, бандажи хорошо фиксируют и стабилизируют колено. Человек, серьезно настроенный на восстановление травмированного коленного сустава, должен обсудить со своим терапевтом, как наиболее эффективно использовать фиксаторы для стабилизации колена. Пострадавший должен продолжать использовать бандаж в течение определенного периода времени даже после того, как он почувствует, что поправился после травмы, по крайней мере, до тех пор, пока врач или терапевт не подтвердит, что он полностью оправился от травмы.

Безопасный фитнес

ФИТНЕС — это вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт сбалансированного питания, отдыха, умеренных физических нагрузок и активного образа жизни. В более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.

Цели:

1. 1. Поддержание состояния здоровья, т.е. работоспособность всех систем организма (ССС, дыхательная и т.д.), мышц и работу ОДА. Функционировать эффективно и оптимально при разнообразных нагрузка и экстремальных ситуациях. Не только в определенное время, но и на протяжении всей жизни.
2. 2. Развитие сердечно-сосудистой системы (ССС,) Мышечной силы, Выносливости, Гибкости и Улучшение Композицию (структуру) тела.
3. 3. Улучшение биомеханики движения и двигательных паттернов.
4. 4. Переобучение нервной̆ системы, чтобы тело становилось функциональным и новые паттерны движения органично встраивались в повседневную жизнь

Ключ к успеху заключается в том, чтобы найти оптимальное здоровье в пределах своего образа жизни, быть в состоянии противостоять гипокинетическим заболеваниям. Т.е. состояния, которые возникают в результате малоподвижного образа жизни, например, ожирение и осложнения, связанные с ожирением, такие как диабет. Медицинский персонал, физиотерапевты и эрготерапевты сходятся во мнении, что идеальный подход к здоровью — это холистический подход. Тот который позволяет человеку принять решение и проявлять инициативу в отношении своего собственного здоровья. Тренера нашей клиники являются частью мультидисциплинарной Команды, которые помогают поддерживать оптимальное состояние здоровья в рамках вашего образа жизни, и иметь возможность пропредотворащать заболевания или не давать им прогрессировать.

Виды тренировок:

• силовые тренировки,
• функциональные тренировки,
• пилатес по системе Polestar,
• силовая и кондиционная подготовка в спорте,
• коррекция осанки.

Наша миссия — здоровье через движение и разумный/безопасный фитнес.

Активная Жизнь без боли и таблеток в любом возрасте.

Чувствовать радость в движении, в независимости от возраста.

Заниматься любимыми вещами, и быть энергичными и активными всегда.

Только когда ваше тело двигается эффективно — вы сможете заниматься любой активностью, любым видом спорта, получая пользу и удовольствие, без травм и боли!

Принципы, лежащие в основе нашего реабилитационного отделения

1. Лидерство. Сплочённая команда единомышленников приверженная целям реабилитационной медицины и нацелена на высокий успех реабилитации.
2. Качество услуг и пациент-ориентированный подход. Пациенты получают полноценный доступ к реабилитационным услугам своевременно и на протяжении требуемого по длительности времени, с учётом медицинского состояния. Реабилитация ориентирована на пациента с учётом индивидуальных целей, потребностей и ожиданий.
3. Многопрофильная команда. С нашими пациентами работает многопрофильная команда, которая осуществляет реабилитацию совместно в рамках междисциплинарной структуры. Травматологи-ортопеды, врачи спортивной медицины и специалисты реабилитации трудятся сообща для обеспечения комплексного подхода.
4. Доказательная медицина. Наши специалисты постоянно повышают свою профессиональную квалификацию и используют в своей практике современные клинические данные и методики для оказания наилучшего консервативного лечения.
5. Соответствующие условия оказания медицинской помощи. Реабилитационные услуги предоставляются в наиболее подходящих условиях, исходя из особенностей и задач реабилитации, занятия проходят в индивидуальных кабинетах или в функциональном зале.
6. Клинический процесс и отслеживание показателей. Мы опираемся на чёткие стандартизированные критерии для контроля прохождения курса реабилитации и оценки функционального состояния.

Наше отделение использует современный научный подход и применение доказательной медицины в процессе восстановления пациента. На базе СпортКлиники регулярно проходят международные обучающие семинары для постоянного повышения квалификации специалистов. Руководит направлением реабилитации, Европейский физический терапевт – Янь Нгуен.

Высококвалифицированная мультидисциплинарная команда обеспечит Вам высокое качество лечения и эффективное восстановления.

Фото отделения

Игроки ФК Кристалл — многократного чемпиона России по пляжному футболу, проходят реабилитацию в СпортКлинике под руководством специалиста Андрея Кудряшова.

Специалист по реабилитации СпортКлиники Юлия Старикова проводит сеанс миостимуляции в сочетании с активной мобилизацией суставов.

Упражнения на стропах Redcord под руководством Кремлевой Марины Владимировны.

Чирлидеры студенческого спортивного клуба «Кронверкские барсы», призеры чемпионата по чир-спорту всероссийского уровня на кинезиотейпировании в СпортКлинике.