Боли в спине у детей встречается редко, чаще всего в период интенсивного роста и не так уж беспокоит. Поэтому, когда ребенок жалуется на более сильную боль в спине, которая не проходит в течение нескольких дней, к проблеме не следует относиться легкомысленно.
Боль в спине — частый симптом у взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни. У детей встречается редко, чаще всего в период интенсивного роста и не так уж беспокоит. Поэтому, когда ребенок жалуется на более сильную боль в спине, которая не проходит в течение нескольких дней, к проблеме не следует относиться легкомысленно.
Что может быть причиной боли в спине у ребенка
Боли в спине у детей могут иметь такие же причины, как и у взрослых: легкие или более серьезные травмы, перегрузка спины тяжелым рюкзаком или сумкой, неправильная осанка во время сидения и сутулость. В этих случаях напряжение мышц спины и межпозвонковых суставов вызывает неприятные боли.
Боль может быть вызвана врожденным или приобретенным дефектом осанки и строения спины, когда искривленные позвонки раздражают соседние нервы.
Но причина недугов может быть гораздо серьезнее. Боль в спине у детей может быть неспецифическим симптомом развивающихся инфекций, заболеваний почек и даже раковых опухолей.
Не откладывайте визит к врачу, если помимо болей в спине наблюдается жар, расстройства пищеварительного тракта, мокрый пот или судороги.
Рентген, магнитно-резонансная томография или компьютерная томография помогут диагностировать причину боли.
Причины боли
Во время пиков роста пропорции тела могут меняться неравномерно. Кость растет быстрее, чем развиваются поддерживающие ее мускулы, сухожилия не успевают “привыкнуть” к новым размерам. Кроме того, развитие тканей происходит быстрее, чем развитие сети сосудов, которые их питают. Сосуды истончаются, костные и мышечные ткани получают меньше кислорода. Все это — результат гормональных всплесков. Такие явления и приводят к болезненным ощущениям, особенно ночью.
Это — не патология, но чтобы не упустить из виду реальное заболевание, обратите внимание на состояние подростка: понаблюдайте, как часто появляются боли, нет ли других симптомов.
Какие проблемы со спиной у детей встречаются чаще всего
Три наиболее распространенных дефекта спины у детей и подростков называются сколиозом, кифозом и лордозом.
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Кифоз выглядит как горб или круглая спина, потому что позвоночник находится слишком далеко назад в грудном отделе. Лордоз, в свою очередь, связан с изгибом позвоночника вперед в поясничной области.
Причины нарушений часто кроются в постоянной неправильной осанке в сидячем положении, чрезмерном напряжении спины из-за подъема тяжелых предметов или ношения сумок на одном плече. Дефекты также могут быть врожденными или возникать в результате болезней или диеты с низким содержанием кальция и витамина D3. Чаще всего они появляются в период интенсивного роста.
Каковы последствия деформации спины
Деформация спины — проблема не только эстетическая.
Позвоночник — это опора всего тела, это опора груди, поэтому он влияет на работу большинства органов. Искривленный позвоночник — это не только источник боли. Это ограничивает физические возможности ребенка и может вызвать расстройства нервной системы. Недостаток спины вызывает проблемы с дыханием, работой сердца и может привести к необратимой инвалидности.
При легких нарушениях осанки достаточно корректирующих упражнений или реабилитации. В более серьезных случаях может потребоваться ортопедическая скоба и даже операция для исправления искривления позвоночника.
Что делать, если у ребенка болит спина
Первое, что делать, если у ребенка болит спина, это проводить полноценную диагностику. нельзя заниматься самостоятельным лечением. Многие опасные заболевания, в том числе и онкологические на ранних стадиях проявляются в виде болей в мышечном каркасе спины. Если при появлении такого симптома обратиться на прием к доктору и сделать самый простой клинический анализ крови, то он покажет развитие воспаления и интоксикацию. На базе полученных данных доктор сможет распознать лейкоз, саркому и многие другие виды онкологии.
Не стоит пытаться использовать компрессы, примочки, растирания народными средствами. Таким образом можно заглушить симптомы и перевести состояние заболевания из острой фазы в хроническое течение. Лечить такие патологии будет гораздо дольше и сложнее.
Помните о том, что практически все виды болезней опорно-двигательного аппарата в детском возрасте прекрасно поддаются лечению с помощью методов мануальной терапии. Опытный остеопат и массажист восстановит структур повреждённых тканей и усилит кровоток. Лечебная гимнастика и кинезиотерапия будут способствовать формированию сильного мышечного каркаса тела. Рефлексотерапия ускоряет процесс восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата у ребенка.
Как предотвратить боли в спине у ребенка
- Следите за правильной осанкой ребенка в первые месяцы его жизни. Положите ребенка на животик, так как поднятие головы делает упражнения и укрепляет мышцы спины.
- Избегайте слишком мягкого матраса и высоких подушек для ребенка.
- Позаботьтесь о правильном питании. Во время роста и развития костной системы нельзя упускать кальций и витамин D, поэтому ежедневное меню должно быть богатым на молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), нежирное мясо, овощи и фрукты. Для восполнения дефицита извести можно использовать ароматизированные кальциевые сиропы, а детям постарше можно предложить таблетки в растворимой форме. Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется вводить 10 мкг витамина D. Это количество соответствует одной капсуле с масляным раствором витамина D3, содержимое которого можно выдавливать прямо в рот ребенку или добавлять в пищу.
- Правильная диета обеспечит правильную минерализацию костей и развитие зубов, а также предотвратит развитие рахита.
- Поощряйте физическую активность ребенка. Лучшая тренировка для спины — плавание. В воде тело менее уязвимо для травм, и задействуются все части мышц.
- Попробуйте тренировать мышцы спины вашего ребенка несколько раз в неделю. Носить книгу на голове или прижиматься туловищем к кошачьей спине может быть весело.
- Школьный период — это большой вызов для спины. Выберите подходящий рюкзак, который обнимает ребенка всю спину, а не висит на плечах или попе. Рюкзак должен иметь жесткую спинку и широкие регулируемые лямки. Убедитесь, что у вашего ребенка рюкзак на обоих плечах.
- Заставьте ребенка сесть за стол в удобное положение. Предоставьте ему регулируемое по высоте кресло с вогнутой спинкой на уровне поясничного отдела позвоночника. Для того, чтобы развить у ребенка прямостоячее тело, можно использовать так называемого паука. Эта простая шлейка крепится к спине ребенка. Паук заставляет лопатки отводить назад, а грудь выталкивать вперед. Когда ребенок сутулится, слуховой аппарат предлагает выпрямить спину.
Боль в пояснице у подростка
У подростка периодически болит в пояснице. Большинство родителей думают, что ребенок потянул мышцу или устал. В первую очередь, это проблемы с позвоночником. Поясничный ювенильный остеохондроз имеет схожую клиническую картину с заболеванием взрослых.
Боль в пояснице у подростка: причины возникновения боли, лечение, профилактика
С каждым годом, число подростков обращающихся за медицинской помощью с болью в спине становится все больше. Многие родители не уделяют этому должного внимания, полагая что ребенок преувеличивает симптомы, капризничает или думают, что дискомфорт в пояснице пройдет по мере взросления. Такой подход к проблеме может обернуться для вашего ребенка прогрессирующим заболеванием и трудностями в обычной жизни.
В среднем, болевой синдром в пояснице у подростков проявляется в возрасте от десяти до шестнадцати-восемнадцати лет. Это во многом связано с тем, что ребенок активно растет, много времени проводит в сидячем положении в школе и дома за уроками или компьютером или же наоборот часто подвергает себя активным физическим нагрузкам.
Развитие всех структур позвоночника заканчивается только к 22 годам, пока он всецело не окрепнет. Поэтому, очень важно сразу диагностировать проблемы, связанные с болью в спине, и корректировать их до того как позвоночник сформируется окончательно.
Что может быть причиной боли в пояснице у подростка?
Родителям следует помнить, что если у вашего ребенка на протяжении дня было много активностей, и он в конце дня жалуется на легкую боль в спине — это не повод бить тревогу. Боль может свидетельствовать о легком переутомлении, которое проходит после хорошего отдыха и гимнастики. Но если боль появляется периодически или сопровождает ребенка постоянно — вам необходима консультация специалиста.
Боль и дискомфорт в пояснице у подростка могут быть вызваны различными факторами. В первую очередь, это проблемы с позвоночником. Неправильная осанка, длительное пребывание ребенка в одном положении со сгорбленной спиной, давние травмы — это все если не проявляется болевыми ощущениями сразу, то дает о себе знать через некоторое время. Довольно распространенным в последние десятилетия стал ювенильный остеохондроз. Это заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков в подростковом возрасте. Они обусловлены быстрым ростом подростков, нарушениями процессов формирования скелета, а также неадекватными физическими нагрузками на растущий позвоночник. Также на развитие остеохондроза у детей могут повлиять привычки часто носить тяжелую сумку на одном плече и сидеть в неестественной позе длительное время.
Ноющая, слабо выраженная боль в пояснице является основным симптомом ювенильного остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Кроме того, при таком остеохондрозе у ребенка наблюдается ограничение подвижности в поясничной области, уменьшение объема движений, локальный дисбаланс мышечного тонуса.
Поясничный ювенильный остеохондроз имеет схожую клиническую картину с заболеванием взрослых. Но все равно существуют некоторые особенности, которые затрудняют диагностику. Для болевых синдромов, возникающих на фоне поясничного остеохондроза, характерна смазанная клиническая картина и нечеткость симптоматики, что приводит к затруднениям в диагностике и к постановке диагноза.
Кроме того, причинами боли в пояснице у подростков могут быть:
- инфекции, заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракт, почки);
- неправильно подобранная мебель, матрас и подушка;
- мышечное перенапряжение после занятий физкультурой;
- малоподвижный образ жизни;
- менструальные боли у девочек;
- ожирение (лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник).
Профилактика болей в пояснице у подростков
С раннего детства ваш ребенок нуждается в профилактике заболеваний позвоночника. Дети сами по себе не следят за своей осанкой, положением спины в сидячем положении, своевременности выполнения зарядки и так далее. Обычно, это дело ложится на плечи родителей.
Одним из главных залогов здоровой спины вашего ребенка являются правильные физические нагрузки. Правильные — это не значит чрезмерные или слишком интенсивные, для поддержания позвоночника в хорошей форме достаточно систематической зарядки. Ведь не зря нам все время твердили в школе: “Здоровье в порядке — спасибо зарядке!”.
Первое что нужно знать, это то что упражнения нужно осваивать постепенно, методично увеличивая нагрузки, особенно если ребенок не привык к регулярной физической активности. Заниматься нужно 10-15 минут, не больше, но желательно 2 раза в день (утром и вечером).
Уделите должное внимание подбору мебели. Оптимально, если сиденье стула отстает от пола на 42-53 см, а поверхность самого сидения соразмерна вашему деликатному месту. Спинка должна соответствовать физиологическим изгибам спины. Высота стола должна соответствовать антропологическим характеристикам тела, обычно это расстояние в 75 см.
Матрац должен быть средней жесткости, обладать способностью легко адаптироваться к форме тела, не прогибаясь. Подушка должна быть такой, чтобы голова не задиралась к потолку и не запрокидывалась в противоположном направлении.
Нужно следить за тем, чтобы ребенок не носил тяжелый рюкзак на одном плече. Лучше, если груз будет распределен по обе стороны, а еще лучше не перегружать ребенка до окончательного формирования позвоночника, то есть примерно до 22 лет. Это не значит, что позвоночник не нужно тренировать, просто давать ребенку адекватные нагрузки относительно его возраста и комплекции.
Также, важно научить ребенка правильно поднимать тяжести, избегать переохлаждений, часто менять положение тела во время учебы, долго не сидеть в одной позе. Обратите внимание на питание ребенка — оно должно быть сбалансированым, разнообразным, богатым белками, кальцием, витаминами и микроэлементами, необходимыми для правильного роста скелета.
Как лечить боль в пояснице?
Если ваш ребенок жалуется на боль в пояснице — не затягивайте с консультацией врача. Как показывает статистика, чем раньше диагностировано заболевание спины и чем раньше начато лечение — тем эффективнее и быстрее происходит выздоровление.
Часто родители ошибочно приписывают боль в спине заболеваниям внутренних органов, поэтому, чтобы не начать лечить то, что в лечении не нуждается, в первую очередь нужно проконсультироваться с неврологом.
Лечение ювенильного остеохондроза, неправильной осанки или последствий травмирования обязательно должно быть комплексным и длительным. Это трудоемкий и важный процесс, ведь от него напрямую зависит дальнейшее гармоничное развитие всего детского организма, его здоровье. Лечение в первую очередь должно начинаться с коррекции образа жизни ребенка и его массы тела.
В «Медицинском центре Берсенева» для лечения ювенильного остеохондроза применяются уникальные метамерные технологии. Специалистами клиники разрабатывается индивидуальная лечебная программа для каждого ребенка. Все процедуры проводятся в определенной последовательности и только по назначению лечащего врача.
В клинике проводятся сеансы метамерных инъекций, которые представляют собой многократное обкалывание определенных зон лекарственными препаратами с нейротрофическими свойствами. В результате такого лечебного воздействия происходит нормализация сенсорных, рефлекторных и трофических расстройств в данном метамере. Тем самым осуществляется лечение остеохондроза и восстановление поврежденных межпозвонковых дисков.
В комплексную программу лечения входит также метамерный точечный массаж, оказывающий непосредственное воздействие на поврежденный участок.
Если говорить о лечении нарушений осанки, то оно также выполняется с применением метамерных технологий. Для каждого ребенка специалистами клиники разрабатывается индивидуальная комплексная программа коррекции и профилактики осанки, которая включает немедикаментозные и медикаментозные методы воздействия.
Многолетний опыт специалистов “Медицинского центра Берсенева” показывает, что высокой эффективностью обладает паравертебральный метамерный точечный массаж, который выполняется в клинике специалистами (с дальнейшим обучением родителей этой методике).
Врачом предоставляются рекомендации по организации лечебно-двигательного режима ребенка, обеспечения полноценного питания и точного подбора обуви. Выполняя все назначения специалиста, родители и ребенок сделают все возможное для формирования правильного двигательного стереотипа и развития полноценного мышечного корсета.
Так как скорость восстановления позвоночных структур зависит от скорости биологических и физиологических процессов в организме, настоятельно рекомендуем обращаться к врачу уже с появлением первых симптомов. Записаться на консультацию к детскому врачу-неврологу Вы можете по телефону детского отделения или по телефону контакт-центра.
Какие лекарства использовать, когда болит
Единственными безопасными обезболивающими для детей являются парацетамол и ибупрофен. В зависимости от возраста и веса ребенка можно выбрать сироп, свечи или таблетки.
Если эти лекарства не помогают вашей боли, только ваш врач может решить, что делать дальше.
Согревающие пластыри и мази с противовоспалительными и обезболивающими свойствами предназначены для взрослых и подростков старшего возраста.
Тонкая кожа ребенка позволяет лекарствам, содержащимся в пластырях или мазях, легко всасываться, и слишком чувствительна к воздействию веществ, которые они содержат.
Чем помочь подростку
Специфического лечения таких болей нет — это естественный процесс, симптом проходит самостоятельно в течение 2-3 лет. Однако облегчить состояние ребенка можно с помощью некоторых мер.
Самый эффективный способ — массаж. Хватает 10 минут мягких растираний, чтобы восстановить нормальное кровообращение, расслабить мышцы и унять боль. Обучите ребенка самомассажу: проконсультируйтесь с врачом, специалистом ЛФК или найдите простые техники самостоятельно. Допускаются поглаживания, пощипывания, растирания. Делать это необходимо по направлению от бедер к стопам.
Сухое тепло также улучшает кровоток и снимает спазмы мышц: приложите на беспокоящее место грелку на 10-12 минут. При болях в области голеностопных суставов помогут ванночки для ног. Регулярные упражнения “велосипед” также сделают боль менее выраженной.
Физическую активность стоит несколько ограничить, если ребенок занимается спортом: допускается спортивная ходьба, плавание. От забегов на длинные дистанции, командных видов спорта, катании на велосипеде лучше отказаться. После консультации с врачом-ортопедом можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты и использовать разогревающие мази.
