Какие у вас возникают ассоциации при словосочетании «пяточная шпора»? Кому – то в голову приходит петушиная нога со шпорой, а кто – то видит перед собой сапоги кавалериста. Не правы ни те, ни другие, ничего общего с такими шпорами это заболевание не имеет.
Пяточная шпора (медицинское название «подошвенный фасциит») – это, к сожалению, чисто женское заболевание, которым после 50 лет болеет каждая четвертая женщина, так как к факторам риска относятся:
- гормональная перестройка (менопауза);
- избыточный вес;
- ношение обуви на высоком каблуке;
- поперечное или продольное плоскостопие;
- нарушение обмена веществ.
Только после 70 лет это заболевание начинает проявляться у мужчин, но связано оно с травмами стопы и артритом.
Причины возникновения заболевания
Проведем небольшую экскурсию в школьный курс анатомии. Через всю поверхность стопы от пятки до пальцев проходит длинное сухожилие – фасция, отвечающее за формирование свода стопы и пружинистую походку. По различным причинам фасция начинает терять эластичность, на ней образуются микроразрывы, вызывающие боль.
Невыносимая боль по утрам как раз и вызвана тем, что за ночь организм пытается восстановиться, ликвидировав повреждения, но мы встаем, переносим вес на ноги и …все начинается сначала, опять возникают разрывы и боль. В месте разрывов фасция (сухожилие) начинает прирастать к пяточной кости, затем происходит процесс окостенения. Вот так и формируется нарост в виде крючка, который никакого влияния на болевые ощущения не оказывает, так как воспалительный процесс уже завершен.
Рекомендуем: Можно ли пить яблочный уксус при диабете 2 типа и как его правильно принимать
Дополнительно
Лечение шпоры мазью, в состав которой входят уксус, куриное яйцо и сливочное масло необходимо подкреплять специальными упражнениями и массажем. Это ускорит выздоровление и надолго избавит от рецидива. Упражнения должны быть подобраны врачом индивидуально, в зависимости от основной причины заболевания. Один из постоянных компонентов ЛФК — укрепление и расслабление мышц голеностопа. Массаж проводится только после курса уксусно-яичной мазью с перерывом в неделю между процедурами. Он позволяет усилить кровообращение, снять воспалительный процесс и оказать механическое воздействие на костное образование. Чтобы закрепить полученный эффект после избавления от пяточной шпоры и предотвратить возникновение рецидивов, необходимо снять нагрузку со стопы при помощи ортопедической обуви или специальных стелек. Помимо этого, должна быть определена и устранена причина появление фасциита. Если все описанные выше рекомендации будут выполнены о пяточной шпоре, можно забыть навсегда. Будьте здоровы.
Методы удаления пяточных шпор
Так как болезнь вызвана потерей эластичности сухожилия, при лечении главной задачей является уменьшение нагрузки на него и восстановление эластичности. Современная медицина предлагает комплексное лечение:
- ортопедические стельки и супинаторы;
- лечебная физкультура;
- холодные компрессы;
- при сильных болях – медикаментозное лечение (Диклофенак, Кеторол, Флурбипрофен).
При отсутствии результатов за 2-3 месяца врач может назначить инъекции и волновую терапию. Но прежде чем начать такое «ударное» лечение, всегда есть возможность обратиться и к народным рецептам. Скорее всего, вам сможет помочь универсальное средство практически от всех болезней – столовый уксус от подошвенной бородавки!
Лечение
Чтобы избавиться от шпор на пятках, люди, страдающие этим недугом, могут использовать не только медикаментозное лечение, но и народные методы борьбы с болезнью. Как и традиционная терапия, народная предполагает различные методики для устранения неприятных симптомов, вызванных фасциитом, а точнее:
- Накладывание компрессов.
- Втирание мазей.
- Массаж и упражнения.
- Прогревание.
- Противовоспалительные аппликации.
Компрессы с различными ингредиентами от шпор на пятках, как и втирание мазей, используют в сочетании с распариванием ног и массажем.
Действие уксуса на заболевание
При использовании домашних мазей и компрессов на основе уксуса можно снизить боли и повысить эластичность сухожилия. Врачи скептически относятся к действенности народной медицины, но главное – результаты, а они действительно есть. Тем более, что вы ничего не теряете при использовании столового уксуса – если не поможет, всегда можно перейти на медикаментозный метод лечения.
Вреда от уксуса не будет, он не влияет на отдельные органы и имеет направленное местное действие. Перед использованием уксуса можно сделать пробу на аллергию, но, если вы спокойно едите за праздничным столом маринованные огурчики – проблем с уксусом у вас нет!
Часто задаваемые вопросы
Насколько эффективно лечение шпоры народными средствами с уксусом
По многочисленным отзывам людей, страдающих от болей из-за образования шпоры или деформации пяточной кости, рецепты на основе яйца и уксуса обладают высокой эффективностью. Однако, полностью решить проблему только народными средствами нельзя. Возможно замедлить и даже остановить дальнейшее развитие болезни совместно с другими способами лечения и профилактики. Вот некоторые из них:
- Для усиления лечебного действия выполняйте простые рекомендации: наносите мази и компрессы только на чистую и сухую кожу, утепляйте ступни во время лечения (шерстяные носки, шарфы и т.п.);
- Для снятия нагрузки и правильного распределения веса на ступни пользуйтесь ортопедическими стельками, вставками, специальной обувью;
- Регулярно занимайтесь лечебной физкультурой, выполняя упражнения, рекомендуемые при этом заболевании;
- Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания для нормализации веса и восстановления минерального обмена;
- Используйте в комплексном лечении физиотерапевтические методы: электрофорез, ультразвуковую, лазеро- и магнитотерапию.
Как долго и часто нужно лечиться от пяточной шпоры уксусом и яйцом
Длительность лечения во многом зависит от степени воспаления, которое вызвала пяточная шпора. Как правило, лечение народными средствами, в которые входят уксус и яйцо, занимает около 2 недель.
Имеет ли значение, каким видом уксуса лечить пяточную шпору?
Для приготовления лечебных средств можно брать любой уксус. Важно не превышать 9% концентрацию.
Однако, отдав предпочтение натуральным, органическим видам, вы добавите в состав мази или компресса дополнительные полезные вещества: витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты и др. Хорошей заменой 9% столовому будет яблочный уксус.
Рецепты народной медицины, в которых используются яйцо с уксусом, доказали свою эффективность стойким положительным результатом. При разумном подходе к лечению, регулярному выполнению профилактических рекомендаций можно надолго забыть о дискомфорте от пяточной шпоры.
Лечение шпор у детей и беременных
Уксус, пожалуй, единственное средство, которое можно использовать для лечения детей и женщин в «интересном» положении, хотя заболевание не характерно для этих категорий. Но у ребенка оно может возникнуть при активных занятиях спортом и излишних нагрузках на ноги (спортивные танцы), а у беременных женщин вообще все становится с ног на голову из – за перестройки в организме и обеспечении, в первую очередь, плода всеми необходимыми веществами. Перед лечением этих категорий пациентов необходима консультация врача, хотя противопоказаний к лечению уксусом обычно не бывает.
ВНИМАНИЕ! При лечении «подошвенной бородавки» можно использовать только 9-процентный синтетический или яблочный уксус! Использование уксусной эссенции 70%-недопустимо!
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на положительные результаты лечения средствами с содержанием уксуса, использовать их можно не всем. Абсолютными противопоказаниями для применения являются:
- повышенная чувствительность к уксусу;
- аллергические реакции;
- кожные инфекции;
- трещины или другие повреждения пяток и кожи ступней.
Как и при любом лечении, необходимо соблюдать меры предосторожности:
- Нельзя делать больше 1 процедуры в день;
- Лечение уксусно-яичными компрессами, мазями, ванночками с уксусом проводится курсами 7-14 дней, между которыми следует делать перерыв не менее 10-14 дней.
Пяточные шпоры – лечимся уксусом!
При лечении следует соблюдать меры предосторожности – на ногах должны отсутствовать повреждения кожи – ссадины, трещины, водяные мозоли, иначе кислая среда может вызвать ожог незащищенных кожей тканей. Полный курс лечения уксусом от пяточной шпоры – 2 недели, поэтому даже при явном улучшении курс надо закончить, чтобы не допустить рецидива болезни.
Рекомендуем: Яблочный уксус от псориаза — эффективные рецепты
Уксусный компресс
Соединить 1\4 стакана уксуса 9% с таким же количеством теплой воды. Намочить в смеси хлопчатобумажный носок, слегка отжать и надеть на ногу. Сверху закрыть целлофаном, надеть теплый носок. Компресс можно делать на ночь.
Один из самых распространенных рецептов народной медицины – терапия с уксусом и яйцом. Такой метод не агрессивен, его можно использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Для усиления лечебного эффекта желательно предварительно сделать ножную ванночку в горячей воде с добавлением соли – на 1 л воды 1 ст. л. йодированной или морской соли.
Уксус + яйцо
- Сырое куриное яйцо в скорлупе положить в неметаллическую емкость и залить столовым уксусом.
- На несколько дней оставить в темном прохладном месте, пока скорлупа полностью не растворится, а на яйце останется только тоненькая пленка.
- Пленку надорвать, вылить содержимое в уксусный раствор, добавить 1 ст. л. любого растительного масла, перемешать до однородного состава.
Использовать состав можно длительное время в виде компресса:
- смочить тканевую салфетку в лечебном составе, обернуть ступню;
- сверху надеть целлофановый пакет, затем шерстяной носок;
- через 2 часа промывают ногу теплой водой и смазывают жирным кремом.
Такой способ лечения пяточной шпоры уксусом хорошо прогревает ткани, ускоряет обмен веществ и вывод продуктов распада в местах микроразрывов, способствует регенерации сухожилия на клеточном уровне.
Обезболивающая мазь
При сильных болях в области ступни народная медицина рекомендует следующий рецепт:
- Сырое куриное яйцо залить столовым уксусом и оставить до полного растворения скорлупы.
- Уксус слить, разорвать пленку, добавить к содержимому по 1 размятой таблетке аспирина и анальгина и 1 ст. л. сливочного масла.
- Перемешать полученное средство до однородного состава, использовать при сильных болях.
ВАЖНО! Нельзя использовать мазь при аллергии на лекарственные препараты!
С пяточной шпорой вполне можно справиться с помощью столового уксуса, а лечение таблетками лучше оставить для других заболеваний. Лечитесь чудо – уксусом и будьте здоровы!
Рекомендуем: Избавляемся от вшей и гнид уксусом
Меры предосторожности и противопоказания для лечения пяточной шпоры уксусом
Рецепты, содержащие уксус, а особенно уксусную эссенцию, нужно использовать осторожно, чтобы избежать ожога пятки. Такой способ лечения полностью неприемлем для людей с чувствительной кожей ступней, а также при наличии открытых ран. В этом случае нужно обязательно узнать, как лечить пяточную шпору медицинским способом и следовать предписания врача.
Использование уксуса следует немедленно прекратить, если во время процедур вы чувствуйте жжение, сильную боль, на пятке начинает слоиться или облазить кожа. Это значит, что данные способ избавления от шпоры вам не подходит.
Ванночки для ног
Водные процедуры снимают симптомы воспаления, закрепляют полученный результат и предотвращают рецидивы мучительных болей в пятке.
Готовим ванночку из:
- медицинского спирта (96%) – 200 мл;
- морской соли – 150 г;
- уксуса (9% столового) – 100 мл;
- яичных желтков – 2 шт.
Делаем следующее:
- Желтки взбиваем, добавляем спирт и уксус, перемешиваем.
- Выдерживаем емкость с ингредиентами одни сутки в холодильнике.
- Разводим смесь в не очень горячей воде (в соотношении 1:4).
- Добавляем морскую соль.
- Погружаем ноги в ванночку и держим, пока уксусно-спиртовая смесь не остынет.
- Надеваем шерстяные носки и укутываем ноги теплым пледом.
Такую процедуру делаем каждый день перед сном. Выздоровление наступит через полторы-две недели.
Народные рецепты
Целители настоятельно советуют воспользоваться одним из нижеприведенных рецептов мази из яйца и уксуса.
Рецепт 1. Этот способ самый популярный. Для приготовления мази понадобится:
- свежее яйцо;
- полпачки сливочного масла;
- 100 мл уксусной эссенции (70%).
Делаем так:
- Яйцо помещаем в стакан.
- Наливаем уксусную эссенцию. Она должна покрыть яйцо полностью.
- Не трогаем содержимое стакана 3 дня. Этого времени как раз хватит для того, чтобы яичная скорлупа полностью растворилась, и желток с белком покрывала лишь внутренняя пленка.
- Пленку убираем.
- Яйцо смешиваем с уксусом.
- Растапливаем сливочное масло. Используем для этого водяную баню или микроволновку.
- Выливаем масло в стакан с яйцом.
- Осторожно взбиваем. Можем применить для этого миксер.
- Перекладываем готовую мазь в непрозрачную емкость.
- Средство храним в холодильнике.
Каждый вечер делаем компресс:
- Наносим мазь на марлевый кусочек.
- Прикладываем к пятке.
- Фиксируем марлю и надеваем носок.
Компресс убираем только утром.
Рецепт 2. Приготовить мазь можно и со столовым уксусом. Такое средство является более щадящим, редко вызывающим побочные эффекты и дискомфорт.
Готовится оно немного по-другому:
- Кладем яйцо в емкость (керамическую или стеклянную).
- Добавляем 9% уксус. Его понадобится приблизительно 200 мл.
- Ставим емкость в темное место на 7-8 дней.
- Удаляем с яйца пленку, перемешиваем содержимое с уксусом.
- Добавляем 200 граммов жира нутрии (можно и масла), вымешиваем.
- Отправляем мазь на несколько дней в холодильник или в другое прохладное и темное место.
Яйцо в уксусе может увеличиться, так как в него начинает проникать кислота. Это нормальное явление.
Обычный уксус можно заменить натуральным (яблочным или винным). В таком случае количество продукта необходимо увеличить до 250 мл.
Мазь наносим тонким слоем на пятку. Прикрываем ее полиэтиленом, надеваем носок и оставляем до утра. Стопы перед процедурой желательно подержать в горячей воде, чтобы они распарились.
Если появилось жжение, компресс можно убрать раньше, а пятку протереть чистой тряпочкой.
Чтобы избавиться от пяточной шпоры с помощью уксусной эссенции, понадобится 2-3 процедуры. Если основа мази приготовлена из столового уксуса, количество процедур, как правило, увеличивается вдвое.
Рецепт 3. Мазь готовится на основе эссенции:
- 100 граммов свиного сала нарезаем на мелкие кубики.
- Разбиваем яйцо и добавляем его в сало вместе со скорлупой.
- Заливаем смесь эссенцией. Ее понадобится 1/2 стакана или чуть больше.
- Закрываем посуду и отправляем настаиваться в холодильник на 3 недели.
- Раз в несколько дней перемешиваем содержимое.
- Через 3 недели смесь взбиваем.
Целебную мазь либо втираем перед сном в больное место, либо накладываем на пятку в виде компресса.
Терапию продолжаем 5 дней. Затем прерываем на 2-3 дня. После этого лечение начинаем заново. Обязательно придерживаемся описанной последовательности. Терапию прекращаем только, когда наступит заметное облегчение.
Целебные снадобья с уксусной основой можно хранить в холодильнике до двух лет. Своих свойств в течение этого времени они не теряют.
Рецепт 4. Средство, приготовленное по этому рецепту, снимет воспаление очень быстро. Для его приготовления понадобится:
- 10 яиц;
- 5 ст. ложек уксусной эссенции.
Готовим снадобье так:
- Яйца отвариваем вкрутую. Для этого не вынимаем их из кипящей воды 10 минут.
- Когда остынут, отделяем желтки от белков.
- Желтки помещаем в посуду для запекания. Закрываем емкость крышкой и отправляем в духовку на час (150 градусов).
- После того, как желтки слегка остынут, раздавливаем их ложкой.
- Добавляем уксус и хорошенько перемешиваем ингредиенты, пока не получится плотная мазь.
- Накладываем компресс перед тем, как идти спать, и снимаем только утром.
Продолжаем лечение до тех пор, пока болевые ощущения в стопе полностью не уйдут.
Уксусно-яичная терапия удачно сочетается с такими народными средствами, как травяные компрессы. Готовятся они из ромашкового настоя, отваров календулы и зверобоя. Травяные компрессы желательно накладывать днем, а на ночь использовать средство из уксуса и яиц. Такой «двойной удар» поможет намного быстрее избавиться от пяточной шпоры.
