Коленные суппорты для бега: что это, как выбрать, и всегда ли он нужен

Колени – одно из самых уязвимых мест бегуна, поскольку на коленный сустав во время бега приходится большая часть нагрузки. Кроме того, именно эта область страдает во время внезапных остановок при движении, резких поворотах, травмах позвоночника или использовании неправильной обуви (старайтесь использовать правильную обувь для бега). Также приводит к износу сустава увеличение интенсивности тренировок, возрастные изменения в тканях. Между тем от состояния коленей зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата, выполнение амортизирующей функции при приземлении.

Чтобы предупредить повреждения коленного сустава, снизить уровень нагрузки на связки, для быстрого восстановления, поддержания активного образа жизни и снижения вероятности возникновения рецидивов применяются наколенники для бега. Такие нехитрые приспособления позволяют повысить эффективность и длительность тренировки без риска получения травмы. В данной статье мы расскажем, как выбрать наколенники в зависимости от типа травмы, рассмотрим основные виды изделий и лучшие модели данной категории продукции.

Далее:

Что такое наколенник

Наколенники для бега представлены в виде фиксирующей полоски материи с разным уровнем фиксации. Наколенник закрепляют, стягивают, что обеспечивает нужную компрессию на колено. Благодаря этому бегун защищен от травм. Еще изделия помогают привыкнуть суставам к новым нагрузкам.

Профилактические приспособления обеспечивают дополнительную стабилизацию боковых связок. Усталым мышцам это служит прекрасной помощью. Благодаря этому исключены многие травмы, которые подстерегают при беге.

Если наколенники применяются после травм, то используются специальные приспособления – лечебные. Они делают сустав обездвиженным, а также ускоряют удаление жидкости и заживление поврежденных тканей колена.

Чтобы коленный сустав был в норме, ему требуется покой. Спортивное приспособление необходимо в нескольких случаях:

• воспаления – бурситы, артриты, тендиниты;
• дегенеративно-дистрофические болезни;
• небольшие травмы, ушибы;
• восстановление после операций, травм;
• боли и отеки;
• профилактика травмирования.

Это основные показания. Многие производители прописывают на своих товарах, что они могут использоваться при болезнях – миозите, миалгии, кисте Бейкета.

Разновидности

Все приспособления оказывают защитное, профилактическое, реабилитационное воздействие. Многие из таких изделий греют, а также удаляют излишки влаги.

Какие бывают наколенники? Фиксаторы делятся на несколько видов:

• закрытый – бандаж обладает мягкой фиксацией;
• открытый – имеет мягкое воздействие;
• открытого вида с регулировкой;
• шарнирный – сохраняет тонус сосудов.

Еще изделия делятся в зависимости от степени воздействия: мягкие (в начале заболеваний), жесткие (при острой боли), тугие (при артрозе). Все виды действуют эффективно, если пользоваться ими по назначению.

Спортивные наколенники бывают разных видов. Каждый из них применяется в особых случаях, все зависит от боли:

1. Ремень. Изделие представлено в виде нескольких лент. Когда под колено помещают один ремень, он будет давить на подколенное сухожилие. С этим же приспособлением уменьшается боль, снимается напряжение.
2. Бинты. Приспособление удобное и практичное. Это эластичный бинт, сделанный из надежного материала. У него есть крепкие застежки-липучки.
3. С фиксаторами. Данные приспособления сделаны из неопрена – качественного материала. В изделии есть ремешки, благодаря которым регулируется фиксация наколенника на колене.

Все представленные модели отлично подходят для бега. Благодаря им тренировки становятся намного комфортнее, безопаснее. Главное, чтобы приспособления были удобными, не вызывали дискомфорта.

Чем отличаются спортивные наколенники от медицинских

Существует две группы средств для стабилизации коленных суставов: спортивные и медицинские. Отличие заключается в их предназначении. Первые используют спортсмены для дополнительной защиты ног, фиксации суставов в реабилитационный период после операции. Такие изделия обладают массажным эффектом, усиливают кровоток, снижают боль и устраняют усталость.

Спортивные ортопедические изделия еще считают мягкими ортезами, поскольку для их производства используются эластичные ткани. Лечебные средства предписываются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они состоят из фиксирующей конструкции в виде металлических спиц и шарниров, иммобилизирующих суставы.

Рекомендации по эксплуатации

Бандаж считается дополнительным средством для спорта, для лечения заболеваний суставов. Пользоваться ими следует по советам врача-ортопеда: держать конкретное время.

Наколенники нельзя:

• носить больше 3 часов в сутки;
• использовать без причины;
• сильно сжимать.

Не стоит выбирать товар, не подходящий по размеру. Сильное сжатие вредно для колена, как и расслабленность. В обоих случаях можно только навредить, а пользы от этого не будет.

Как правильно носить

Эластичные и шерстяные наколенники перед использованием необходимо проверить. Фиксация должна быть жесткой или полужесткой. Нельзя носить потертое или растянутое изделие с трещинами, сколами и поврежденными застежками – это усугубит травму или воздаст риск для травматизации.

При травмированном колене ортопедическое средство надевается с самого утра и носится в течение дня во избежание распухания коленки. Надевать нужно медленно, без резких движений – это может доставить боль и дискомфорт.

Параметры выборы

В магазинах представлено много разных товаров. При отсутствии опыта сложно определиться с выбором. Но можно ознакомиться с требованиями, которые предъявляются к фиксаторам.

Как выбрать товар? Достаточно обратить внимание на основные характеристики. Критерии выбора следующие:

1. Материал. Важно, чтобы он был удобный в носке, безопасный, комфортный. Материал должен сохранять форму при стирке.
2. Функциональность. Изделие должно подходить человеку по размеру. С помощью правильной посадки можно обеспечить максимальное терапевтическое действие.
3. Советы ортопеда. Перед приобретением необходимо ознакомиться с рекомендациями специалиста.
4. Оптимальная поддержка. Выбор этого параметра зависит от здоровья самого человека. Если уже были травмы колена, то нужен бандаж с большой поддержкой. Еще необходимо определиться с опорой, которая помогает при незначительных травмах.
5. Впитывающая способность. Это один из важных факторов, на что обратить внимание нужно обязательно. Желательно выбрать изделие, которое способно перемещать влагу от кожи.
6. Знакомство с рейтингом. Обычно на рынке представлена продукция, которая пользуется популярностью у покупателей, а также одобрена специалистами. Именно ее вносят в различные рейтинги.
7. Цена. Стоимость должна соответствовать качеству. Не стоит надеяться, что недорогой товар будет надежным. Лучше не экономить на покупке фиксирующего средства.
8. Отзывы. Они тоже помогают в выборе товаров.

Где купить бандаж? Желательно приобретать их в специализированных магазинах, аптечных отделах. Важно, чтобы у продукции был сертификат качества. Консультанты помогут выбрать нужную модель.

Конечно, товары можно заказать онлайн в интернет-магазине. В этом случае необходимо тоже очень внимательно подходить к вопросу выбора товара.

Материал

Приспособления создают из разных материалов. В продаже можно встретить следующие:

1. Трикотаж. Гарантирует компрессионное воздействие, сохраняет тепло, имеет микромассажный эффект. Материал имеет легкую фиксацию, подходит при маленьких травмах, отеках тканей, растяжении связок.
2. Неопрен. Уменьшает риск травмирования при занятиях спортом. Еще материал гарантирует прочную фиксацию, амортизацию. Ткань согревает, но долго носить такие конструкции нельзя.
3. Силикон. Материал обладает прочной фиксацией сустава. Используется после травмирования и операций.
4. Хлопок. Плотно прилегает к ноге, имеет ортопедическое действие, гипоаллергенность.
5. Нейлон. Прочный материал, который служит очень долго.
6. Лайкра. Упругий материал, который считается воздухопроницаемым.
7. Спандекс. Используется для плотного и комфортного облегания.

Следует обращать внимание, из какого материала сделаны наколенники. Это влияет на свойства приспособления и удобство во время бега.

Размер

Размер приспособления зависит от сетки производителя. Но важно учитывать, что они эластичные, поэтому один комплект может подходить на разные ноги. При этом все же нужно смотреть на размер, чтобы не испытывать дискомфорта во время занятий.

Этот параметр представлен в сантиметрах. Необходимо лишь замерить обхват колена. Спортивные конструкции обычно выбирают на 1 размер меньше.

Выбирая изделие, необходимо ознакомиться с описанием, рекомендациями производителя. Некоторые товары предназначены для конкретных целей. Если они могут использоваться для бега, это должно быть указано на упаковке.

Как выбрать наколенники для бега

Выбор спортивных наколенников невелик, и найти подходящие довольно просто. Главное, учесть несколько моментов, чтобы всё-таки не купить первые попавшиеся.

• Как уже было сказано ранее, нужно подобрать правильный размер наколенника. Сантиметровой лентой следует измерить коленный сустав в обхвате и найти в описании товаров свой размер. Вот примерная таблица соотношений размеров и сантиметров.

Сантиметры	Размер
38-46	SR
43-46	XL
33-38	JR
38-43	L
35-38	M
33-35	S

• Учитывайте, что при использовании наколенник может со временем растянуться и начать болтаться, а он должен плотно сидеть на ноге. Поэтому имеет смысл ориентироваться на размер на 3-4 сантиметра меньше своего.
• Обратите внимание на швы. Они должны быть плоскими. Круглый и торчащий край шва гарантированно будет колоться и мешаться.
• Обратите внимание на материал. Это всегда спандекс, нейлон, лайкра, неопрен, примеси силикона – в общем, синтетика, но синтетика технологичная, не «тяжёлая», не колючая. Простой бандаж, например, по плотности похож на компрессионные рукава, гетры, плотные спортивные носки.
• Посмотрите назначение наколенников. Если они предназначены для игровых видов спорта, скорее всего, предполагается, что под них вставляется пластиковый наколенник, как для футболистов. Либо это неопреновая модель наколенника с подушкой-уплотнением над коленной чашечкой.У таких наколенников всё-таки определённая специализация, и лучше поискать другие, предназначенные именно для бега.

Противопоказания

Спортивные приспособления нельзя носить постоянно. У них есть противопоказания, которые часто наблюдаются у людей от 30 лет:

1. Остеоартроз. При сильной хрупкости костного покрова постоянная носка наколенников может привести к деформации костей.
2. Варикоз. При нем обычно наблюдается отечность. Она появляется по причине того, что крови в ноги приливает больше, чем отливает.

Если были какие-то травмы колена, о выборе фиксирующего приспособления лучше всего проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какой товар подойдет лучше всего.

Помогают ли наколенники при артрите?

Компрессионные наколенники могут помочь облегчить боль в коленях, которая вызвана артритом или остеоартритом.

Исследования показывают, что наколенники помогают увеличить функциональность, улучшить производительность и уменьшить боль у пациентов с остеоартрозом.

Если вы страдаете от артритной боли в колене, Вы должны рассмотреть возможность использования наколенников. Они просты в использовании, практичны и доступны для тех, кто страдает остеоартрозом коленного сустава.

Самые дешевые наколенники

Хоть это самые доступные по цене товары, все же они обеспечивают качественную фиксацию. Их можно выбирать для бега в спортзале или на улице. В рейтинг входят популярные модели.

McDavid Knee Sleeve w/Open Patella 406

Неопреновый бандаж обеспечивает поддержку колена при несильных ушибах, растяжении связок. Его желательно выбирать спортсменам. Товар изготовлен из неопрена и специальной резины. Стоимость составляет 1130 рублей.

McDavid Knee Sleeve w/Open Patella 406

Достоинства:

• надежная фиксация;
• удобное применение;
• подходит для взрослых;
• уменьшает нагрузку на суставы;
• обеспечивается прогрев колена;
• высокая износостойкость;
• подходит для разного спорта.

Недостатки:

• не выявлено.

По мнению покупателей, это качественный товар, идеально подходящий для спорта. Специалисты советуют обращать внимание на выбор: обхват колена посередине сустава считается главным параметром. Нога должна оставаться в расправленном виде.

Be active

Это компрессионная манжета, предназначенная для взрослых. Она на 20% состоит из полиэстера и на 80% — из неопрена. Стоимость – 550 рублей.

Be active манжета

Достоинства:

• стабилизация и поддержка сустава;
• средняя фиксация;
• устранение боли, улучшение кровообращения;
• наличие специальной подушечки;
• безопасность и удобство;
• наличие ремешка для регулирования.

Недостатки:

• отсутствуют.

Считается, что изделие отлично подходит при поясничных болях. Бандаж одевают на суставы по очереди. К тому же это бюджетный вариант.

T-8506Д

Это товар для ребенка, у которого есть патологии суставов. С помощью пружинных ребер жесткости обеспечивается фиксация и компрессионный эффект на колена и надколенники. Изделие создано из полиэстера (70%) и эластана (30%). Цена – 1800 рублей.

T-8506Д

Достоинства:

• безопасность;
• эластичный материал;
• полужесткая фиксация;
• усиление боковой поддержки;
• удаление влаги;
• застежка для плотного прилегания.

Недостатки:

• не обнаружены.

Товар выбирают для спорта, при разных болезнях коленных суставов. Еще приспособление рекомендуют после операции и снятии гипса. Его можно стирать при температуре 30 градусов.

В низкой ценовой категории есть товары для мужчин и для женщин. Нужно лишь выбрать подходящую степень фиксации. Тогда приспособление обеспечит комфорт и безопасность.

Материалы, из которых изготавливают наколенники

• Хлопок. Этот натуральный материал позволяет коже дышать, обладая при этом мягкостью и комфортностью при ношении. Однако такие наколенники спортивные имеют низкую износоустойчивость и не могут обеспечить необходимую фиксацию без применения дополнительных шин. Их можно носить на теле продолжительное время, не боясь появления раздражений и опрелостей.
• Лайкра. Такие спортивные наколенники очень упругие и эластичные, при этом они позволяют коже дышать.
• Неопрен. Наколенники из этого материала не пропускают влагу и воздух, поэтому носить их длительное время не рекомендуется. Они обладают компрессионным, согревающим эффектом и могут применяться при занятиях водными видами спорта.
• Нейлон. Наколенники из этого материала отличаются своей прочностью и долговечностью, что обеспечивает наиболее продолжительный срок эксплуатации. Это и отражается на цене изделий, которая обычно выше средней.
• Спандекс. Этот материал обеспечивает наколенникам плотное облегание колена и надежную его фиксацию.

Средняя цена

Популярность моделей данного вида связана с надежностью и высоким качеством. При беге они обеспечивают хорошую фиксацию. Рейтинг качественных товаров поможет с выбором.

Т-8506

Приспособление обеспечивает поддержку колена в нормальном положении. Оно дает надежную фиксацию. Этот товар многослойный, состоит из полиэстера, нейлона, махрового материала. Стоимость – 3200 рублей.

Т-8506

Достоинства:

• прочная фиксация;
• удобство применения;
• подходит при болезнях колена;
• допустима регулировка конструкции;
• присутствуют ленты для усиления;
• допустимо применение при острых травмах.

Недостатки:

• отсутствуют.

Изделие выбирают после операции, гипса. Стирать его можно при температуре 30 градусов. При кожных заболеваниях, тромбофлебите вен важно проконсультироваться с врачом.

Fosta FS 1205

Устройство гарантирует полную фиксацию. Оно изготовлено из комбинированных материалов. Ребра жесткости сделаны из алюминия. Стоимость – 2990 рублей.

Fosta FS 1205

Достоинства:

• можно использовать при травме;
• применение для профилактики осложнений;
• разъемная конструкция;
• наличие 5 ребер жесткости;
• мощная фиксация;
• наличие нескольких размеров.

Недостатки:

• не обнаружены.

Стирать наколенник можно водой 40 градусов. У него немало положительных отзывов. Товар ценится за высокое качество и хорошую поддержку сустава при беге.

DO 209

Бандаж дает легкую фиксацию сустава. Он изготовлен из вискозы, полиамида, резины, эластана. При этом изделие мягко действует на сустав. Оно изготовлено по бесшовной технологии, поэтому обеспечивает поддержку анатомического строения колена. Цена – 2300 рублей.

DO 209

Достоинства:

• удобство;
• натуральный состав;
• гипоаллергенность;
• обеспечение сухости кожи;
• мягкий массажный эффект;
• наличие нескольких размеров.

Недостатки:

• не выявлено.

Товар подходит для взрослых. Он эффективен при ушибах, бурситах, повреждениях связок, варикозе. Желательно предварительно посоветоваться с врачом, если есть кожные заболевания, тромбофлебит.

Средняя цена – оптимальный вариант для взрослых и для детей. В этой категории регулярно появляются новинки.

Некоторые советы перед покупкой:

• Выбор оптимального вида наколенника должен осуществляется врачом-ортопедом.
• Необходимо примерять наколенник перед покупкой.
• Нежелательно приобретать наколенники в период острого процесса заболевания сустава, сопровождающегося опухлостью сустава, так как в дальнейшем может понадобиться меньший размер коленного бандажа. Исключением будут наколенники с возможностью регулировки объема.
• Обязательно обращайте внимание на фирму-производителя и цену, однако это не значит, что дороже – значит качественней. Лучше до покупки ознакомиться с отзывами людей уже пользовавшихся такими наколенниками.
• Учитывайте качество изделия, проверяйте функциональность застежек, ремешков, липучек, если они есть.
• Наколенник должен быть удобным, не перетягивать ногу и не мешать подвижности.

Известные фирмы-производители наколенников: Rehband, ASICS, McDavid, TORRES. Изделия можно приобрести в специализированных отделах магазинов или в интернете по ценам от 460 до 6000 рублей в зависимости от вида.

Читать также…. Классический массаж спины

Немаловажно знать, что наколенники, предназначенные для спортсменов, не всегда подойдут в лечебно-профилактических целях, так как их лекала разрабатываются с учетом требований к защите в том или ином виде спорта. Если наколенники неправильно подобраны, то вместо получения пользы можно нанести серьезный вред здоровью.

Самые дорогие

В этой категории встречаются мужские и женские модели. Каждый товар имеет свои особенности, плюсы и минусы. Следующий рейтинг поможет определиться с выбором.

Medi Genumedi PSS

Наколенник оказывает надежную фиксацию колена, уменьшает нагрузку на связки в месте крепления. Создан он из особого компрессионного материала из полиамида, эластана и полиэстера. Цена – 5200 рублей.

Приспособление улучшает функцию сустава, укрепляет связки надколенника. Каждый человек может выполнять регулировку ремня под свой размер ноги. Еще это приспособление имеет массирующий эффект.

Medi Genumedi PSS

Достоинства:

• удобство;
• прочная фиксация;
• наличие системы испарения влаги;
• использование при патологиях;
• наличие 7 размеров;
• подходит для разного спорта.

Недостатки:

• не используется для детей.

Желательно не использовать товар при заболеваниях кожи. Особенно это негативно влияет при покраснении, отеке, ощущении тепла. Конструкция не применяется при нарушении кровообращения, диабете, оттоке лимфы.

Ortiman 9106 Rodisil

Конструкция создана из инновационного материала, изготовленного по технологии 3D-вязки, техногеля. С ней поддерживается стабилизация сустава, коленной чашечки из-за надежных застежек. Ноги легко сгибаются и разгибаются. Свойства остаются и после стирки. Стоимость – 6500 рублей.

Ortiman 9106 Rodisil

Достоинства:

• надежная поддержка;
• использование для профилактики, при воспалениях;
• удобство использования.

Недостатки:

• нельзя использовать при опухолях в колене.

Изделие можно стирать, использовать многократно. Если оно правильно эксплуатируется, то срок службы достаточно большой.

Amplifi 2019-20 МКХ Knee Black

Наколенники используются для защиты от ударов, травм во время спорта. Они очень просто натягиваются, плотно прилегают к ноге. При этом обеспечивается свобода передвижений. Конструкция легкая. Выполнена из гибкого материала. Цена – 5600 рублей.

Amplifi 2019-20 МКХ Knee Black

Достоинства:

• эргономичность;
• прочность материала;
• дополнительная защита;
• бесшовный крой;
• комплект для обеих ног.

Недостатки:

• отсутствуют.

Представленный вариант можно выбирать для зимнего и летнего бега. В любом случае защита будет максимальной. Данный тип изделий поможет сделать занятия намного комфортнее.

Разновидности бандажей

Выбором бандажа на колено для бега, ходьбы, езды на велосипеде, подъема штанги занимается спортивный врач или тренер. У людей, тренирующихся самостоятельно, при покупке возникают определенные трудности из-за разнообразия ортопедических изделий, которые изготовлены в виде эластичных чехлов, надевающихся на ногу. Встречаются модели и с более сложной конструкцией, оснащенные системой застежек. У качественных суппортов есть преимущества:

• встроенные мягкие силиконовые спицы или кольца предупреждают излишнее давление на коленную чашечку, уменьшая интенсивность болезненных ощущений;
• трикотажный материал напоминает вязаные изделия и обеспечивает свободный доступ воздуха к коже;
• для внешней поверхности использованы синтетические материалы с высокой эластичностью, для внутренней — хлопчатобумажные ткани.

Во время использования суппорта увеличивается функциональная активность сустава в результате разогрева и повышения мышечного тонуса. Для занятий спортом следует выбирать модели, оснащенные по бокам силиконовыми спиралями, которые предупреждают смещение бандажа на колено для бега или других видов спорта.

В спортивных магазинах продаются специальные модели для коленных чашечек. Они представляют собой бандаж-липучку, предназначенную для крепления под коленным сочленением. Это способствует надежной фиксации полужесткого пилота даже при интенсивных спортивных тренировках. Рекомендованы эластичные модели, в конструкции которых есть силиконовые кольца. Они защищают коленные чашечки от ушибов и чрезмерного смещения во время падений или сильных ударов. Форма хорошего бандажа на коленный сустав для занятий спортом эргономична, повторяет контуры сочленения. Его применение не вызывает никаких дискомфортных ощущений.

Мягкие

Материал, из которого изготовлен мягкий суппорт, напоминает эластичный бинт. Иногда спортсмены-любители фиксируют сустав таким бинтом, несколько раз оборачивая его вокруг колено. Это обеспечивает необходимую степень компрессии, но во время бега или прыжков повязка часто смещается. Альтернативой станет мягкий суппорт — удобный, легко растягивающийся. Он предназначен для предупреждения травм во время спортивных тренировок. Применение суппорта — это профилактика формирования отеков и возникновения болей после выполнения любых физических упражнений. Мягкий бандаж подойдет для утренней пробежки или езды на велосипеде. Но он не убережет коленную чашечку от повреждения при падении или сильном ударе.

Мягкий эластичный бандаж на колено.

Полужесткие

В отличие от мягких спортивных бандажей для колена полужесткие модели будут немого ограничивать подвижность сустав. Суппорты имеют функцию «запоминания», то есть принимают заданную форму. Полужесткие модели надежно фиксируют коленный сустав, предупреждают движения, которые могут его повредить. При их изготовлении используются синтетические и натуральные материалы, различные вставки, застежки, фиксаторы и регуляторы компрессии. Обычно полужесткие суппорты рекомендуется носить спортсменам после травмы. Это позволяет коленному суставу быстрее восстановиться за счет исключения повышенных нагрузок.

Бинты для бега

Можно сказать, что бинт — это более мягкая вариация наколенника. Они также могут использоваться для профилактики травмирования и разгружения коленного сустава, сокращения риска отечности, так и после травм. Хотя в силу своей более мягкой фиксации чаще их используют именно в профилактических целях. Требования к материалу бинта в целом схожи к выбору наколенника. Уровень фиксации будет зависеть от плотности бинтования.

Компрессионный бинт «Интекс»

Тканная лента, созданная из сочетания латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Использование в процессе тренировки этого бинта позволит стабилизировать колено, не допустить смещение костей относительно оси сустава. Нагрузка на мениски снижается.

Стоимость: от 180 руб.

Компрессионный бинт «Интекс»

Достоинства:

• Имеет среднюю растяжимость;
• Использование и уменьшает нагрузку на мышцы и связки;
• Может применяться не только для коленного, но и для голеностопного сустава.

Недостатки:

• Нет.

Спортивные бинты на колени (1 пара) Fitness Formula

Основная функция бинтов — защита коленного сустав от травмирования. Изделие снимает часть нагрузки со связок, позволяя работать колену в нормальном положении, выдерживать высокий вес. Они подходят как для бега, так и тренировок в зале, приседов, выполнения жима.

Это изделия средней жесткости, длина — 2 и 2,5 метра.

Стоимость: 1490 руб за 2-метровый вариант.

Спортивные бинты на колени (1 пара) Fitness Formula

Достоинства:

• Качественная конструкция;
• Два варианта метража;
• Степень фиксации регулируется путем плотности намотки.

Недостатки:

• Нет.

Выбор наколенника в зависимости от вида спорта

• Для занятий акробатикой и спортивными танцами подойдут модели спортивных наколенников с толстыми мягкими подушечками.
• Для занятий волейболом наиболее часто отдают предпочтения моделям с гелиевыми вставками, которые со временем приобретают форму колена и обеспечивают мягкую защиту, уменьшая риск получения травмы и смягчая удары, в случае падения. Такие же наколенники популярны и для катания на коньках, роликах, скейтах, а также могут использоваться в профилактических целях практически во всех видах спорта и в повседневной жизни.
• Для занятий водными видами спорта приобретают неопреновые наколенники.
• Для хоккея необходимы жесткие и прочные наколенники, способные защитить колено от травм при ударах и падениях.
• Существуют и танцевальные наколенники. Они обеспечивают мягкую и надежную поддержку колена, при этом практически не ощущаются на ноге и не мешают выполнять танцевальные па.
• Для игры в гандбол, футбол, баскетбол и другие агрессивные игры используют наколенники с усиленной прошитой подушечкой, которая защитит сустав от падений и ударов по коленям.
• Для детей существуют отдельные наколенники разных размеров. Они помогают уберечь коленки детей во время занятий спортом, а также во время активного досуга.
• Существуют и универсальные наколенники, которые можно использовать при любых занятиях спортом и для носки в повседневной жизни в целях профилактики. Они имеют тонкую и широкую вставку, которая производится по особой технологии и хорошо смягчает удары. Благодаря небольшой толщине такие наколенники практически не заметны под одеждой.

Читать также…. Магнитер: инструкция по применению, аналогичные устройства, отзывы врачей, цена